Drabužiai, skaitmeniniai sveikatos stebėjimo įrenginiai , transliacijų fitneso turinys ir įvairios internetinės treniruotės programos kelia sunkumų tradicinių fitneso pristatymo modelių koncepcijai. Sporto ir sveikatingumo klubai nebeapsiriboja "keturiomis sienomis". Iškyla skaitmeninis tradicinio fitneso pristatymo pratęsimas, remiant pažangą ir įtraukiant vartotojus naudojant technologijas, o ne žmogaus įsikišimą.
Norint pasiekti kuo daugiau žmonių, fitneso pramonė turi prisitaikyti prie šių naujų tendencijų. Ji plečia savo ribas virtualiu sportu ir atsižvelgia į naujausius mokslo pasiekimus ir technologijų pažangą sveikatos apsaugos srityje .
Dažniausiai paminėtos neaktyviosios gyvenimo būdo priežastys apima ribotą laiką ir sunkų prieigą prie įrenginių. Todėl, supažindinant jus su individualiu pratimų įpročiu, galite tai padaryti savo laiku, o iš savo namų turi rinkos potencialą. Tai taip pat gali pakeisti tai, kaip mes artėjame prie veiklos ir treniruočių.
Kai kurie virtualūs fitneso teikėjai ir programinės įrangos kūrėjai taip pat derina aspektus, susijusius su mityba ir kitomis sveiko gyvenimo būdo funkcijomis. Šie produktai ir paslaugos siūlo gerai apgalvotą, tačiau virtualų požiūrį į sveikatą ir gerovę. Dabar galite gauti savo asmeninį treniruotės ir dietos planus savo mobiliuoju telefonu ar nešiojamuoju kompiuteriu.
Virtuali požiūriai į sveikatą dažnai yra ekonomiškesni, palyginti su tradicinėmis treniruoklių salėje narėmis arba perkant naujausią fitneso įrangą.
"Exergames" skatina žmones judėti daugiau
"Exergames" yra fizinių pratimų ir skaitmeninių žaidimų derinys. Sukurtos tam, kad monotoniška praktika taptų patrauklesne veikla, šios sistemos sėkmingai naudojamos skirtingose aplinkose, įskaitant reabilitacijos ir sporto mokymus.
Pramogos ir sveikatingumas dabar derinami su įvairiais skaitmeniniais žaidimų produktais, tokiais kaip "Wii Fit Plus", "Fitness Evolved" ir "Kinect Sports".
Tyrimai apie virtualaus fitneso naudojimą rodo, kad šios programos ne tik padidina naudotojų malonumo faktorių, bet ir prisideda prie geresnio dalyvavimo ir atitikties reikalavimams. Nepaisant to, šių programų kokybė skiriasi, ir jos nėra įprastai vertinamos griežtai.
Virtualiam taikomojoje programoje, kuria siekiama padidinti fizinę veiklą, dažniausiai naudojama tam tikra judesio sekimo sistema ir vartotojo grafinis vaizdas, taip vadinamas avataras . Vokietijos Wuerzburgo universiteto mokslininkų komanda, vadovaujama docento Jean-Luc Lugrino, įvertino scenarijų įtaką žmogaus veiklai virtualaus fitneso mokymo metu. Jie palygino realius paveikslėlius, panašius į naudotojo kūną, į ne reālistiskus paveiksliukus, kurie pasirodė stipresni ir tvirtesni už naudotojo tikrąjį kūną.
Tyrėjai nustatė, kad našumas šiek tiek padidėjo, kai buvo daugiau panašumų tarp naudotojo ir virtualaus jų kūno atstovavimo (pavyzdžiui, kai buvo naudojamas realus, atrodantis tos pačios lyties avataras). Tačiau interviu metu dalyviai pranešė, kad stipresni išvaizdos aktoriai praturtina jėgos jausmą.
Mokslininkų komanda, dirbanti intelekto, žmogaus ir kompiuterio sąveika ir kompiuterinė grafika specializuojasi, planuoja tęsti savo tyrimą, kad pagerintų mūsų supratimą apie avatarus ir jų įtaką virtualios kūno nuosavybės iliuzijai. Jų išvados gali padėti žaidimų kūrėjams kurti labiau tinkamas fitneso programas ateityje.
Sveikatos technologijos dažnai yra pastatytos naudojant neurologijos principus. Pavyzdžiui, "Fitness Evolved" daugiausia dėmesio skiriama stresui ir kaip mes reaguojame į skirtingus stresorius. Šioje sistemoje skausmas vertinamas kaip blaškymas, atsirandantis, kai patiriame stresą (emocinę ar fizinę).
Siekiant tobulinti platformą, stresą reikia geriau valdyti. Programa padeda sumažinti įtariamą grėsmę taikant konkrečius streso veiksnius ir pritaikoma atsižvelgiant į jūsų sąveiką su programa. Ji pritaiko save jums, kai dirbate nepriekaištingo streso būsenoje.
Ar "Virtuali treneris" gali pakeisti "Human Fitness Training"?
Greitas mobiliųjų virtualių fitneso programų augimas yra iš naujo apibrėžti, kaip mes sąveikaujame su plytų ir mišinių fitneso įrenginiais. Virtualūs treneriai dabar papildo tradicines asmeninio fitneso trenerio auką. Jos taip pat teikia vartotojams naują socialinės paramos formą. Nors asmeniniai treneriai buvo pripažinti kaip svarbus skatinimo ir emocinės paramos šaltinis, ypač kai važiuojame į šiurkščią pataisą, kai kurie ekspertai supranta, ar technologija gali padėti įtikinti ir skatinti efektyvesnius būdus.
Mobilios virtualaus pritaikymo programos leidžia stažuoliams nustatyti savo pratybų grafiką, teikti pratimų priminimus ir padėti išlaikyti mokymo žurnalus. Be to, daugelis šių programų dabar turi galimybę įrašyti ir stebėti mūsų pažangą naudojantis skaitmenine įranga, tokia kaip širdies ritmo monitoriai, žingsniamačiai ir kitos nešiojamieji kompiuteriai, sukuriant grįžtamąjį ryšį, kuris optimizuoja mūsų mokymo sesijas.
Nepaisant to, dauguma ekspertų sutinka, kad virtualios programos ir treneriai negali pakeisti žmogaus profesionalo (dar) ir kad šios sistemos tuo metu labiau veikia kaip asmeninės fitneso instruktoriai. Galbūt yra privalumų, kad turėtumėte asmeninio trenerio, kuris gali suteikti jums pritaikytą dėmesį, atsižvelgdamas į tai, ką jie mato.
2016 m. "Motionsoft" aukščiausiojo lygio susitikime Baltimorėje, Merilandas, Rasmusas Ingerslevas, IHRSA valdybos pirmininkas, savo baigiamojoje pasisakymo vietoje pabrėžė, kad fitneso industrijos dėmesys turėtų būti skiriamas labiau individualizuotam fitneso paslaugoms. Tai galioja ir "akis į akį", tiek su skaitmenine sveikata. Labai svarbu, kad galėtume nustatyti individualius individualius tikslus, taip pat atsižvelgti į mūsų individualius apribojimus, ir tai yra galimas pranašumas, susijęs su fitneso taikomosiomis programomis.
Modernios, individualizuotos virtualiosios fitneso sistemos gali apimti pritaikymo strategiją, pagal kurią atsižvelgiama į mūsų poreikius. Be to, virtualaus sveikatingumo programos suteikia mums papildomo jutimo stimuliavimo, pvz., Vaizdo ir garso signalus, kurie gali teigiamai paveikti mūsų praktiką ir motyvaciją. Dabar galime pasirinkti savo scenos pristatymą ir žaidimo taisykles, todėl dar labiau įtraukiame į savo mokymo procesą.
"BurnAlong" yra internetinės vaizdo platformos pavyzdys, kuris derina žmogaus instruktoriaus privilegijas su praktika jūsų namų patogumui. Ši platforma leidžia vartotojams prisijungti tiesiogiai su tais, kurie jaudina labiausiai motyvuotus, nesvarbu, ar tai yra jų mėgstamiausias treniruotės treniruotės, žinomumo treneris ar draugai, kurie gali gyventi priešingoje šalies pusėje. Per platformą siūlomos įvairios programos, taip pat skirtingos pastangos, taigi kiekvienas gali rasti kažką, kas tinka jų tinkamumo lygiui.
Didžiosios patalpos
Virtualus fitnesas taip pat palengvina veiklą, kuri paprastai yra susijusi su lauku, pvz., Dviračiais ir pėsčiomis. Blogas oras ar šalta žiema nebegali atsisakyti jūsų dviračių seanso. Socialinė sąveika ir grupės motyvacija taip pat yra didelė dalis skaitmeninių dviračių mokymo priemonių.
Vienas iš tokių įrankių yra "Zwift" - internetinis kelių žaidėjų vaizdo žaidimas, pagrįstas uždaru dviračiu. "Zwift" leidžia prisijungti prie dviračių sporto bendruomenės, kurioje dalyvauja daugiau nei 150 šalių.
"BitGym", kita virtualaus fitneso programa, motyvuoja jus, pateikdama įvairias didelės raiškos keliones iš viso pasaulio, kai traukiate savo mėgstamą stacionarią įrangą. Kai treniruojatės, jums suteikiamos gražios virtualaus kraštovaizdžio, kad galėtumėte pažvelgti į natūralius garsus ir konkrečios vietovės faktus. Šiai programai jokios papildomos aparatinės įrangos nereikia; viskas, ko jums reikia padaryti, yra įdėti savo sumanųjį telefoną ar planšetinį kompiuterį į savo širdies aparatą, ir tai pašalina esamos įrangos vibraciją.
"Mouse-and-keyboard" sąveika
Kitas vystymasis, kurį netrukus galima tikėtis virtualios fitneso srityje, yra rankų gestai, naudojami bendrauti su įvairiomis sistemomis. Dauguma įprastų fitneso programų remiasi klaviatūromis ir pelių sąveika, tačiau greitu laiku jos gali būti pakeistos futuristine išvaizda rankų gestais.
Daktaras Zhao Hanli ir jo kolegos neseniai paskelbė pranešimą apie papildomos realybės ir virtualaus fitneso naudojimą. Jų individualizuota 3D virtualaus fitneso sistema apima įrodymais paremtas fitneso strategijas su naujausia išplėstine realybe. Jų preliminarūs rezultatai patvirtino, kad tokio tipo dizainas gali būti efektyvus ir įdomus. Ši labai personalizuota virtualaus fitneso sistema taip pat buvo gerai pripažinta tarp savanorių, kurie dalyvavo tyrime, todėl mokymai, skirti šiam tyrimui, artimiausiu metu gali būti naudojami vartojimo gaminiuose.
> Šaltiniai:
> Chi-Wai R, So-Ning T, Wing-Kuen K, Hui S, Ka-Shun P, Wong C. Ar mobiliosios virtualaus pritaikymo programos gali pakeisti žmogaus fitneso trenerį ?. 2011 5-oji tarptautinė konferencija "Informacinių technologijų ir paslaugų mokslo naujos tendencijos" (NISS) [serial online]. 2011 m. Sausio mėn .: 56-63.
> Lugrin J, Landeck M, Latoschik M. Aktorius įkūnija realybę ir virtualų fitneso treniruotę. 2015 IEEE Virtual Reality (VR) [serial online]. 2015 m. Sausio mėn .: 225-226.
> Mestre D, Ewald M, Maiano C. Virtualioji realybė ir fitnesas: virtualiojo trenerio poveikis malonumui, dėmesingas dėmesys ir elgesys. Cybertherapy and Rehabilitation žurnalas [serial online]. 2011; (2): 253.
> Hanli Z, Qingru M, Lizhen H, Zhigeng P. Individualizuotos virtualios fitneso sistemos kūrimas ir įgyvendinimas. Žiniasklaidos ir grafikos žurnalas [serial online]. 2015 m. Liepos mėn .; 20 (7): 0953.