6 būdai sumažinti pykinimą chemoterapijos metu

Kaip sumažinti pykinimą ir pagerinti gyvenimo kokybę gydymo metu

Pykinimas yra vienas iš labiausiai paplitusių chemoterapijos šalutinių reiškinių, ir jis taip pat gali būti vienas iš blogiausių. Nors pykinimas gali atrodyti kaip nekenksmingas chemoterapijos šalutinis poveikis , tai gali sukelti apetito praradimą. Savo ruožtu apetito praradimas gali sukelti dehidrataciją, o tai gali būti rimta.

Nors dažnai chemoterapijos metu ne visi žmonės patiria pykinimą. Keletas priemonių gali būti imtasi siekiant sumažinti pykinimą.

1 -

Pasitarkite su savo gydytoju apie savo pykinimą

Jūsų gydytojas turi žinoti apie bet kurį šalutinį poveikį, kurį patyrėte, net jei jis yra mažas. Yra tikimybė, kad jei esate niežtinta, nesate pakankamai valgote ar geriate. Tai gali sukelti dehidrataciją ir svorio netekimą, kuris tikrai gali paveikti gydymą. Kai kuriais atvejais gydytojai gali skirti vaistus nuo chemoterapijos sukelto pykinimo ir vėmimo.

2 -

Valgyk mažą maistą visą dieną.

Užuot valgydami tris kvadratinius valgius per dieną, pasirenkate lengvesnes, sveikesnes maistas 5-6 kartus per dieną. Kai susižalojote, o ne dideliu kiekiu, lengviau laikyti nedidelius maisto kiekius netgi tada, kai jaučiatės labai alkanas. Stenkitės laikytis subalansuotos, sveikos mitybos. Jūsų gydytojas arba dietologas gali patarti jums apie konkrečius maistinių medžiagų turimus maisto produktus, kurie jums gali prireikti gydymo metu ir kiek jūs turėtumėte suvartoti.

3 -

Venkite riebių maisto produktų.

Vienas iš gydymo tikslų - valgyti gerai subalansuotus valgius, kurie suteiks jūsų kūnui reikalingos energijos. Maitintis pasirinkdami maistą kaip kuro šaltinį. Tai gali atrodyti lengviausia valgyti mėsainiai ir bulvytės paleisti. Bet priimtina sveikų baltymų, angliavandenių ir daržovių dalis bus lengvesnė virškinimo sistemoje ir maistinės medžiagos bus tiekiamos taip, kad kūnas galėtų kurti ir kaupti energiją. Stenkitės vengti riebių, riebių maisto produktų prieš gydymą ar jo metu. Visų pirma šie maisto produktai dažnai sunkiai virškinami, jau nekalbant apie pykinimą. Be to, dar vienas tikslas - išlaikyti maistą, kurį valgote, o riebus maistas dažniausiai gali sukelti pykinimą, vėmimą.

4 -

Laikykitės nuo stiprių kvapų.

Stiprus kvapas gali netikėtai sukelti pykinimą. Viena iš dažniausiai pasitaikančių pykinimo priežasčių yra maisto ar maisto ruošimo kvapas. Kai kurie žmonės gali būti tokie jautrūs chemoterapijos metu, kad šeimos nariai negali valgyti ar paruošti maisto toje pačioje namuose. Jei maisto kvapas sukelia pykinimą, pabandykite naudoti ventiliatorius virtuvėje arba atidarykite langus šiltu oru. Be to, galite gydymo metu išvengti restoranų, kol galėsite nustatyti, kas gali sukelti pykinimą.

5 -

Poilsis po valgio.

Po valgio atsipalaiduokite, bet nesulaužkite. Pabandykite sėdėti vertikalioje padėtyje arba pasivaikščioti bent 20 minučių po valgio. Tai padės virškinimui geriau nei dėti butą.

6 -

Valykite skysčius kambario temperatūroje.

Šalti ar karšti gėrimai gali pabloginti pykinimą . Stenkitės vartoti gėrimus kambario temperatūroje. Jūs taip pat gali būti naudinga maistą valgyti kambario temperatūroje arba šiek tiek šiltoje temperatūroje, o ne karštu ar šaltu.

_Šaltinis:

_{"Pykinimas ir vėmimas" Amerikos vėžio draugija. 2015 m. Balandžio 29 d.}