Probiotikai yra naudingų bakterijų rūšis, kuriomis tiriama, siekiant palengvinti egzemą , bendrą sutrikimą, dėl kurio atsiranda raudona, patinėja ir niežtinta oda. Natūraliai esantis žmogaus kūne, probiotikai taip pat randami maisto produktuose, pavyzdžiui, jogurtuose, kefyruose ir tam tikruose fermentuotuose maisto produktuose, ir yra maisto papildų formoje.
Probiotikų papildų naudojimas yra skirtas apsaugoti nuo imuninės disfunkcijos ir mažinti uždegimą - du pagrindiniai egzemaus vystymosi veiksniai.
Yra daugiau kaip 400 skirtingų probiotikų štamų. Lactobacillus rhamnosus ir bifidobakterijos yra tarp štamų, paprastai naudojamų egzemai.
Tyrimai sako
Iki šiol probiotikų naudojimas egzemos gydymui buvo naudingas. Nors kai kurie tyrimai rodo, kad probiotikos papildai gali padėti sumažinti šios būklės sunkumą, kiti tyrimai rodo, kad jie gali būti neveiksmingesni nei placebo.
Pavyzdžiui, Amerikos žurnalo "Clinical Dermatology" paskelbtoje ataskaitoje nustatyta, kad probiotikai rodo tam tikrą atopinio dermatito, dažniausiai pasitaikančio egzema, prevenciją ir gydymą. Žvelgiant į 13 anksčiau paskelbtų klinikinių bandymų apie probiotikus ir atopinį dermatitą rezultatus, ataskaitos autoriai nustatė, kad probiotikai (ypač Lactobacillus rhamnosus GG) atrodo veiksmingi užkertant kelią atopiniam dermatitui. Tačiau nors maždaug pusė tirtų tyrimų parodė, kad probiotikai padėjo sumažinti simptomų sunkumą, daugumoje tyrimų buvo nustatyta, kad probiotikai neleidžia uždegti.
Vis dėlto kitoje " Cochrane" sisteminių apžvalgų duomenų bazėje paskelbtoje tyrimo apžvalgoje nustatyta, kad probiotikai buvo ne veiksmingesni už placebą, kai sumažėjo egzemos simptomų sunkumas. Atliekant peržiūrą, kuriame dalyvavo 12 klinikinių tyrimų su 781 dalyviu, nustatyta, kad probiotikų vartojimas "kelia nedidelį nepageidaujamų reiškinių pavojų", pvz., Infekcijos ir žarnyno disfunkcija.
Probiotikai ir vaikų egzema profilaktika
Egzema yra paplitusi kūdikiams ir vaikams, galbūt dėl to, kad jų imuninės sistemos vis dar vystosi ir todėl yra labiau pažeidžiamos dėl šios būklės.
Nors tyrimai dėl probiotikų kaip vaikų egzemos gydymo yra šiek tiek riboti, turimi tyrimai sukėlė prieštaringų rezultatų. Pvz., " Pediatrinės alergijos ir imunologijos" apžvalgoje mokslininkai ištyrė 19 klinikinių bandymų apie probiotikų veiksmingumą vaikų, sergančių atopiniu dermatitu, rezultatus ir padarė išvadą, kad nėra pakankamai įrodymų, leidžiančių juos naudoti.
2017 m. " Pediatrija" paskelbtame tyrime ištirtas probiotikų poveikis ekszemai, astma ir rinitą didelės rizikos kūdikiams. Naujagimiai šešis mėnesius buvo skiriami Lactobacillus rhamnosus GG (dienos dozė - 10 milijardų kolonijų formuojančių vienetų). Mokslininkai nustatė, kad ankstyvas papildymas Lactobacillus rhamnosus GG neužkūrė egzemos ar astmos vystymosi po dviejų metų.
Tačiau yra tam tikrų įrodymų, kad vaikai, kurių motinos vartojo probiotikų papildai nėštumo metu, gali sumažinti riziką egzema. Britų leidinyje "Mityba" paskelbtoje tyrimo apžvalgoje tyrėjai ištyrė septynis anksčiau paskelbtus klinikinius tyrimus ir nustatė, kad tam tikrų probiotikų vartojimas nėštumo metu leido išvengti egzemos vaikams nuo dviejų iki septynių.
Peržiūros autoriai pažymėjo, kad nors laktobacilų bakterijos pasirodė esančios apsaugančios nuo egzemos, papildai, kurių sudėtyje yra įvairių probiotikų padermių, neturėjo įtakos egzemos vystymuisi.
Šalutinis poveikis ir saugumas
Papildai nebuvo išbandyti dėl saugumo, o dėl to, kad maisto papildai daugiausia nereglamentuojami, kai kurių produktų turinys gali skirtis nuo to, kas nurodyta produkto etiketėje. Taip pat galimas probiotikų papildų užteršimas bakterijomis, grybais ar kitomis medžiagomis.
Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, prieš pradėdami vartoti probiotikus, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu.
Negalima vartoti probiotikų kūdikiui ar vaikui, nepasitarę su savo pediatru.
Jei turite pažeistos imuninės sistemos (dėl sveikatos būklės ar vaistų), dėl didėjančio neigiamo poveikio rizikos, turėtumėte vengti probiotikų papildų. Probiotikų papildai gali sąveikauti su tam tikrais vaistiniais preparatais, pvz., Imunosupresantais, todėl, jei ketinate naudoti probiotikų papildus kartu su kitais vaistiniais preparatais, prieš vartojant papildų, svarbu kreiptis į gydytoją.
Čia galite gauti patarimų apie papildų naudojimą, tačiau nepamirškite, kad savęs gydant būklę ir vengiant ar užkertant kelią standartinei priežiūrai gali būti rimtų pasekmių.
Kur rasti probiotikus
Probiotikai parduodami daugelyje natūralių maisto prekių parduotuvių ir parduotuvėse, kurios specializuojasi maisto papilduose. Be to, probiotikai randami išaugintiems pieno produktams, tokiems kaip jogurtas ar kefyras. Tačiau dėl skirtingų perdirbimo metodų gyvų organizmų skaičius gali labai skirtis nuo produkto iki produkto.
Fermentuoti maisto produktai, tokie kaip rauginti kopūstai, kim chi ir miso, taip pat yra probiotikai. Nors normaliomis maisto sąlygomis vartojami probiotikai paprastai laikomi saugiais, kai kurie vartotojai gali patirti lengvų virškinimo sutrikimų, tokių kaip dujų ir pilvo pūtimas.
Žodis iš
Reikia atlikti daugiau tyrimų, kol rekomenduojamas probiotikų gydymas egzema. Tačiau gali būti, kad didėjantis jūsų suvartojamų probiotinių maisto produktų kiekis gali būti naudingas jūsų sveikatai.
Jei planuojate naudoti probiotikų papildus gydymui egzemomis (ar kitomis lėtinėmis ligomis), prieš pradėdami vartoti papildomą vaistą, pasitarkite su savo gydytoju.
Šaltiniai:
Betsi GI, Papadavid E, Falagas ME. Probiotikai atopinio dermatito gydymui arba profilaktikai: atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų įrodymų peržiūra. Am J Clin Dermatol. 2008; 9 (2): 93-103.
Boyle RJ, Bath-Hextall FJ, Leonardi-Bee J, Murrell DF, Tang ML. Probiotikai gydant egzemą. "Cochrane Database Syst Rev. 2008 Oct 8; (4): CD006135.
> Cabana MD, McKean M, Caughey AB ir kt. Ankstyvas probiotinis papildymas egzema ir astmos prevencija: randomizuotas kontroliuojamas tyrimas. Pediatrija. 2017 rugsėjis; 140 (3).
Doege K, Grajecki D, Zyriax BC ir kt. Motinos papildų poveikis probiotams nėštumo metu dėl atopinės egzemos vaikystėje - metaanalizė. Br J Nutr. 2012 m. Sausis; 107 (1): 1-6.
van der Aa LB, Heymans HS, van Aalderen WM, Sprikkelman AB. Probiotikai ir prebiotikai atopiniame dermatite: teorinio pagrindo ir klinikinių įrodymų peržiūra. Pediatr Allergy Immunol. 2010 m. Kovo 21 d. (2 Pt 2): e355-67.
> Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija yra skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti licencijuotu gydytoju patarimo, diagnozės ar gydymo. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.