Daugelis praktikų, ypač alternatyvių, holistinių ar vaistažolių gydytojai, jums pasakys, kad jei turite skydliaukės problemą, bet kokios rūšies problema gali atsirasti, jums reikia papildomo jodo. Jie gali rekomenduoti vartoti jį kaip tiesaus jodo (ty Lugolio tirpalo) kaip maisto, kaip jūros dumblių, maisto papildas, pavyzdžiui, jūros dumblių ar žolelių, pvz., Šlapimo pūslės, kuriame yra daug jodo.
Ar skydliaukės pacientai turėtų vartoti jodą?
Jodas yra esminis elementas, leidžiantis skydliaukei gaminti skydliaukės hormonus , o optimaliam skydliaukės funkcijai reikia tinkamo jodo kiekio.
Sunkus jodo trūkumas gali sukelti hipotirozę, goiterį (skydliaukės padidėjimą) ir net vystymosi problemas, tokias kaip kretinizmas. Mažesnis sunkumas yra susijęs su hipotyroidizmu, goiteriu ir hipertiroidizmu. Kitame spektro gale, per didelis jodo suvartojimas yra susijęs su hipotiroze ir goiteriu.
Visame pasaulyje yra daugybė vietovių, kur dirvožemis yra mažas, jodo kiekis turi būti pridedamas prie dietos - paprastai joduota druska. Jungtinėse Amerikos Valstijose Didžiųjų ežerų teritorija buvo vadinama goiterio diržu, nes dirvožemis buvo jodo trūkumas, o tai sukėlė vidurių užkietėjimą tarp gyventojų.
Kadangi jodas buvo pridėtas prie druskos anksčiau XX a., Jodo trūkumo problema JAV buvo beveik eliminuota.
Ne taip kitose šalyse, kuriose nebuvo tokių suderintų jodavimo programų. 1999 m. Ekspertai paskelbė, kad jodo trūkumas tebėra rimta grėsmė pasaulio sveikatai. Tiesą sakant, nepakankamas jodas yra labiausiai paplitęs, bet galima išvengti galvos smegenų pažeidimo priežastis pasaulyje, kuriai gresia 1.6 mlrd. Žmonių.
Vaikai, kurių minkštas jodo trūkumas yra toks pat, gali kentėti nuo užsitęsusio augimo, protinio atsilikimo, sumažėjusio IQ, judėjimo, kalbos ar klausos problemų. Visame pasaulyje jodo trūkumas iš tikrųjų veikia maždaug 50 milijonų vaikų. Pasaulio sveikatos organizacija apskaičiavo, kad apie 1 mlrd. Žmonių visame pasaulyje kyla sveikatos problemų dėl jodo trūkumo.
Jodo trūkumas JAV vėl didėja. Nacionaliniame sveikatos ir mitybos tyrimo tyrime nuo 1971 iki 74 m. Nustatyta, kad 2,6% JAV piliečių buvo jodo trūkumo, o tolesnis tyrimas 1988-1994 m. Nustatė, kad šiuo metu šis skaičius yra 11,7%. Per pastaruosius 20 metų amerikiečių, turinčių mažą jodo kiekį, procentas išaugo daugiau nei keturis kartus. (JCEM, 10/98) Ypatingą susirūpinimą kelia tai, kad per pastaruosius 20 metų jodo trūkumo nėščių moterų procentas padidėjo nuo 1% iki 7%.
Manoma, kad mažo jodo priežastis dietoje gali sumažėti druskos kiekis, be to, vartojant jodą kaip maisto ingredientą sumažėja. Tačiau dėl šios tendencijos gali prireikti pastangų didinti jodo kiekį žmonėms, kuriems kyla nepakankamumo rizika, net JAV
Ar turėtumėte vartoti jodą?
Jodo, maisto produktų ir papildų, kurių sudėtyje yra jodo, kad padėtų skydliaukės sistemai, gali būti sunku, nes daugelis autoimuninės skydliaukės ligos atvejų, dažniausiai dažniausiai pasireiškiančių skydliaukės ligomis, yra ne dėl jodo trūkumo.
Jūsų gydytojas arba dietologas gali išbandyti jodo kiekį šlapimo tyrimo metu. Tačiau, jei, kaip ir daugelis pacientų, nuspręstumėte savęs išbandyti kelpą, jodą ar skydliaukės palaikymo priedą (beveik visi jose yra didelio kiekio jodo), žinokite apie riziką.
Daugelis gydytojų sako, kad nerimauti dėl kai kurių jodo druskos ar jodo, esančio maisto prekėje, pavyzdžiui, atsitiktinis suši vakarienė. Tačiau netgi alternatyvus mitybos gydytojas Stephenas Langeras, MD, " Solved" autorius : The Slimming The Riddle of Illness , tolesnė knyga Broda Barnes " Hipotiroidizmui: nepasitikintina liga" , nerekomenduojama vartoti jodo ar kelpių papildų žmonėms, kuriems yra autoimuninė skydliaukės liga.
Hormono ekspertas David Brownstein, MD, taip pat yra atsargiai dėl jodo. "Jodo papildai tiems, kuriems yra autoimuninė skydliaukės problema, gali būti panaši į dujas užpilti į ugnį. Tačiau jei hipotoroidų būklės nėra savaiminio pobūdžio, jodo turintis maistas gali iš tiesų padėti skydliaukės funkcijai".
Asmeniškai aš esu vienas iš tų žmonių, kuriems yra autoimuninė skydliaukės liga, kuri tiesiog netinkama papildomam jodui . Kada bandžiau jodo papildyti bet kokia forma - už labai mažų jodo kiekių, esančių kai kurių priedų - turėjau tai, ką vadinu "jodo avarija". Per vieną dieną pastebiu, kad mano skydliaukės šiek tiek padidėja (svogūnai) ir jausmingas. Per tris dienas aš esu išnaudotas ir skaudus visame kūne.
Būkite atsargūs apie jodą - tai gali jums padėti, bet, kaip ir aš, jūs taip pat gali būti jautrus papildomam jodui.
Šaltinis:
Laurberg P, et. al. "Aplinkos jodo suvartojimas įtakoja neužkrypusios skydliaukės ligos rūšį", skydliaukę. 2001 m. Gegužės 11 d. (5): 457-69