Ar rūkymas sukelia ar apsunkina fibromialgijos simptomus?
Ar tu rūkai cigaretes ar kramtyti tabaką? Jei turite fibromialgiją , tabako vartojimas gali turėti dar didesnę riziką sveikatai nei manoma. Keli tyrimai parodė, kad tabako vartojimas yra susijęs su blogesnėmis fibromialgijos simptomais. Rūkymas taip pat gali būti šio veiksnio vystymosi rizikos veiksnys.
Tuo pačiu metu žmonės su fibromialgija dažnai tvirtina, kad rūkymas padeda susidoroti su fibromialgija.
Kokie tyrimai mums pasakoja, ir kaip galite naudoti šią informaciją, kad pagerintumėte savo sveikatą?
Suprasti fibromialgiją
Fibromialgija yra nepatogus būklė, pasireiškianti plačiai paplitusiomis raumenų ir kaulų skausmais, švelnumu ir nuovargiu. Be fizinių simptomų, fibromialgija gali paveikti nuotaiką, streso lygį ir elgesį, pavyzdžiui, rūkymą. Skirtingai nei artritas, fibromialgija nėra apibūdinama uždegimu, o būklė kartais vadinama minkštųjų audinių reumatumu.
Nors fibromialgija nesusijusi su uždegimu, tyrimai parodė kai kurių hormonų, smegenų neuromediatorių ir padidėjusį medžiagos P (skausmo faktorių) pokyčius kai kuriems ligoniams. Kadangi tabakas taip pat gali paveikti neurotransmiterius ir turėti hormoninių įtaka, svarbu persvarstyti galimybę, kad rūkymas gali paveikti ligos eigą.
Kaip rūkymas veikia fibromialgijos simptomus
Šiuo metu mes turime keletą tyrimų, kurie rodo, kad rūkymas gali pabloginti fibromialgijos simptomus.
Mes persvarstysime kai kurias išvadas ir aptarsime pagrindinius mechanizmus, kurie gali būti atsakingi. Tačiau apskritai tyrimai buvo sujungti į savo išvadas.
- "Mayo Clinic" 2009 m. Tyrime nustatyta, kad tabako vartojimas žmonėms, sergantiems fibromialgija, buvo susijęs su didesniu skausmo intensyvumu, didesniomis "Fibromyalgia Impact" klausimyno balais, geresnių dienų dienomis ir daugiau praleistų darbo.
- Kitas 2009 m. Tyrimas parodė, kad kai kuriems rūkantiems žmonėms fibromialgijos simptomai buvo prastesni, įskaitant lėtinio plaučtuvo skausmo sunkumą, neatsinaujinančio miego dažnumą, parestezijų dažnumą (nelyginius nervų pojūčius) ir nerimą bei depresiją . Reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad ketvirtas iš šių žmonių buvo "iš naujo rūkalių", žmonės, kurie mesti rūkyti ir vėl rūkėdavo, matyt, kad susidoroti su jų simptomais. Palyginus su žmonėmis, sergančiais reumatoidiniu artritu, fibromialgija dažniau rūkė. Be to, šio tyrimo metu išsilavinimo lygiai buvo didesni rūkantiems su fibromialgija nei ne nerūkantiems. Akivaizdu, kad čia nėra tiesiog švietimo trūkumo.
- 2011 m. Atlikus tyrimą nustatyta, kad žmonės, kurių rūkyta fibromialgija, turėjo daugiau neatidėliotinų dalykų ir labiau tikėtina, kad bus depresija (tik moterims).
Rūkymas kaip galimas fibromialgijos priežastis
Dauguma iki šiol atliktų tyrimų yra rūkymo poveikis fibromialgijos simptomams. Ką mes žinome apie rūkymą kaip į galimą fibromialgijos rizikos veiksnį, visų pirma? 2010 m. Tyrimas uždavė šį klausimą, nors jis atrodė tik moterims. Rūkymas, atrodo, yra fibromialgijos vystymosi rizikos veiksnys, nes rūkantieji buvo 2,37 karto labiau linkę išsivystyti fibromialgija nei tie, kurie nerūkė.
Žvelgiant į tokius tyrimus, svarbu atkreipti dėmesį į skirtumą tarp koreliacijos ir priežastingumo. Kadangi kažkas yra susijęs tokiu būdu, tai nereiškia, kad tai yra priežastis. Paprastai minimas pavyzdys - valgyti ledus ir nuskęsti. Tie, kurie valgo ledus, gali būti labiau nuskendę, tačiau dažniausiai tai, kad abi veiklos paprastai vyksta vasarą. Ledai nesklando. Reikės atlikti tolesnius tyrimus, siekiant įvertinti, ar rūkymas yra aiškiai fibromialgijos rizikos veiksnys. Šiame tyrime fibromialgija taip pat buvo susijusi su hiperemizės gravidarumo (sunki ryto liga nėštumo metu) istorija.
Rūkymas, fibromialgija ir funkciniai sutrikimai
Be skausmo pablogėjimo, rūkantieji ir fibromialgija taip pat turi daugiau funkcinių sutrikimų, kitaip tariant, sumažėja gebėjimas atlikti kasdienio gyvenimo ir darbo veiklą.
Skausmas, rūkymas ir fibromialgija
Kaip rūkymas gali paveikti skausmą žmonėms, sergantiems fibromialgija? Mes žinome, kad rūkymas veikia centrinės nervų sistemos biocheminius kelius ir kad fibromialgija yra būklė, kuriai būdinga centrinės nervų sistemos disfunkcija. Tyrėjai pasiūlė skirtingas šios sąsajos teorijas.
Mes žinome, kad rūkymas stimuliuoja nikotino receptorius smegenyse ir slopina cheminę medžiagą, vadinamą leptinu. Kartu tai gali padėti reguliuoti, kaip smegenys ir endokrininė sistema reaguoja į skausmą. Kai kurie mano, kad leptino ir kitos cheminės medžiagos, žinomos kaip neuropeptidas Y, pusiausvyros reguliavimas gali būti svarbus fibromialgijos skausmo mechanizmas. Kiti teigia, kad mažas IGF1 kiekis gali būti atsakingas, nes skausmas gali pagerėti, kai rūkymas nutraukiamas. Yra aiškiai daug daugiau mokslinių tyrimų, kad būtų galima geriau suprasti santykius tarp rūkymo ir fibromialgijos, ir galbūt per šį supratimą sužinoti apie geresnius būklės gydymo būdus.
Kaip minėta anksčiau (ir žemiau), kai kurie žmonės iš naujo pradeda rūkyti po diagnozės arba jaučia, kad rūkymas padeda jiems susidoroti su būkle. Mes žinome, kad rūkymo paplitimas žmonėms su lėtiniu skausmu nesumažėjo, lyginant jį su bendruoju gyventojų skaičiumi, ir tai rodo, kad rūkymas gali paveikti biocheminius kelius daugeliu būdų.
Paciento suvokimas apie rūkymo poveikį fibromialgijai
Mes persvarstėme, kokie iki šiol atlikti riboti tyrimai parodė apie rūkymą ir fibromialgiją, tačiau ką galvojo tie, kurie gyvena fibromialgija? 2016 m. Tyrime buvo nagrinėjamas klausimas, kaip žmonės, gyvenantys fibromialgija, mano, kad rūkymas veikia jų ligą.
Daugelis žmonių nemanė, kad rūkymas turi įtakos jų fiziniams simptomams (pvz., Skausmui), tačiau manė, kad rūkymas padėjo jiems susidoroti su liga. Dauguma tyrime dalyvavusių žmonių išreiškė savo rūkymą, sakydami, kad jie padėjo jiems susidoroti su skausmu (69 proc.), Buvo išsiblaškymas (83 proc.), Padėjo atsipalaiduoti (77 proc.), Sumažino emocinį pykinimą ir nusivylimą (83 proc.). arba padėjo liūdesiui (54 proc.).
Kalbant konkrečiai apie rūkymo poveikį jų skausmui, tie, kurie buvo šiek tiek ar vidutiniškai priklausomi nuo tabako, nepastebėjo daugybės skausmo, depresijos ar nerimo skirtumo. Tačiau tiems, kurie buvo vidutinio sunkumo ar labai priklausomi, daugelis manė, kad rūkymas padėjo jiems skaudėti.
Šios studijų išvados yra svarbios sprendžiant problemas. Mes žinome, kad rūkymas nėra sveikas, o pirmiau minėti tyrimai rodo, kad skausmas pablogėja fibromialgija. Tačiau tie, kurie mano, kad rūkymas padeda skausmui, bus mažiau linkęs norėti mesti rūkyti. Apibendrinant tai, žinant, kad tie, kurie turi lėtinį skausmą, apskritai mažiau linkę atsikratyti įpročio nei tie, kurie neturi lėtinio skausmo, rodo, kad šio straipsnio temai reikia tolesnio tyrimo.
Mesti rūkyti
Iki šiol atlikti tyrimai parodė, kad rūkymas gali pabloginti fibromialgijos skausmą, tačiau daugelis žmonių, turinčių fibromialgiją, mano, kad rūkymas padeda jiems susidoroti. Tai nėra rūkymo pavojaus išsilavinimo stygius. Galbūt sveikesnių kovos mechanizmų tyrimas yra labai svarbus siekiant padėti rūkalius, kurie serga šia liga, geriau susidoroti, kad jie galėtų tinkamai kovoti su rūkymu.
Rūkyti mesti nėra lengva. Gera pradžia, taip pat tinkamo mąstysenos požiūriu, yra rūkymo nutraukimo svarba. Mokymasis apie streso mažinimo strategijų įveikimą yra svarbus visiems, kurie mano, kad mesti rūkyti, bet ypač svarbu fibromialgijai. Atsižvelgdami į galiojančias strategijas, apsilankykite mūsų mesti rūkyti įrankių dėžutėje, kad sužinotumėte, kaip paruošti save sėkmingai mesti rūkyti ir, tikiuosi, mažiau skausmo.
Bottom line dėl rūkymo ir fibromialgijos
Mes tik pradedame sužinoti apie galimą rūkymo kaip įpročio, kuris pablogina fibromialgijos skausmą, vaidmenį ir gali būti ligos vystymosi rizikos veiksnys. Tyrimai, kuriuose mes siejame rūkymą su daugiau skausmo ir sumažėjęs fizinis veikimas, yra ir biocheminiai mechanizmai, kurie gali apibūdinti kai kuriuos santykius.
Tuo pačiu metu daugelis žmonių, sergančių fibromialgija ir apskritai lėtiniu skausmu, rūkymą naudoja kaip priemonę įveikti. Atsižvelgiant į tai, kad labai svarbu, kad rūkymas būtų nutrauktas dėl daugybės priežasčių, todėl, įsitikinus, kad turite puikių sprendimo strategijų, greičiausiai bus lengviau užbaigti kitą "pasitraukimą".
> Šaltiniai:
> Bokarewa, M., Erlandsson, M., Bjersing, J., Dehlin, M., K. Mannerkorpi. Rūkymas yra susijęs su sumažėjusiu leptino ir neuropeptidų Y lygiu bei didesniu skausmo patyrimu pacientams, sergantiems fibromialgija. Uždegimo tarpininkai . 2014 m. 2014 m .: 627041.
> Choi, C., Knutsen, R., Oda, K., Fraser, G., S. Knutsen. Asociacija tarp incidento savanoriško fibromialgijos ir nepsichiatrinių veiksnių: 25 metų Adventistų sveikatos tyrimo tolesnė veikla. Skausmo leidinys . 2010. 11 (10): 994-1003.
> Goesling, J., Brummett, C., Meraj, T. et al. Asociacijos tarp skausmo, dabartinės tabako rūkymo, depresijos ir fibromialgijos būklės tarp pacientų, kuriems reikalinga gydymo lėtinė skausmas. Skausmo medicina . 2015. 16 (7): 1433-42.
> Weingarten, T., Vincent, A., Luedtke, C. et al. Moterų rūkalių su fibromialgija suvokimas apie rūkymo poveikį fibromialgijos simptomams. Skausmo praktika . 2015 m. Lapkričio 25 d. (EPub prieš spausdinant).