Atgal pratęsimas ir tiek daug daugiau
Daugiagyslių raumenys yra mažų trišakių raumens paketų serija, esanti abiejose stuburo dalies pusėse, kuri sudaro antrąjį giliųjų galūnių raumenų sluoksnį. Iš viso 3 sluoksniai, giliųjų nugaros raumenys yra bendrai vadinami vidiniu sluoksniu. Dar vienas šios grupės pavadinimas yra transversospinalinis sluoksnis.
Susiję: viršutinių raumenų paviršiaus sluoksnis
Virš transversopinis (gilus) nugaros raumens sluoksnio yra paviršinis sluoksnis. Paviršinis sluoksnis taip pat žinomas kaip išoriniai raumenys arba "erector spinae", arba tiesiog paraspininiai raumenys.
Susiję: Paraspinaliniai raumenys
Grįžkite į daugialypį. Šis raumenys išilgai išplečiamas daugiausiai iš stuburo ir yra 4 dalys: gimdos kaklelio (kaklo), krūtinės liaukų (atitinkamai apytiksliai su viršutine ir vidurine galine sritimi), juosmens (jūsų nugaros) ir sakralinio (atitinkančio krikščionį, kuris yra žemiau jūsų žemas atgal.)
Prie gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens sričių vienas iš daugiažiedės galų pritvirtina prie skersinio stuburo slankstelio procesų, o kitas - iki 2-4 laipsnių slanksteino stuburo.
Skersiniai procesai yra kaulų išplėtimas, kuris iškyla iš skilvelio kūno iš abiejų pusių. Panašus į skersinius procesus, nugaros procesai yra kaulų projekcijos, atsirandančios iš nugaros stuburo kūno.
Procesai suteikia raumenims pritvirtinimo vietas, tokias kaip multifidus ir kiti.
Šiuose jungtiniuose gimdos kaklelio, krūtinės ir juosmens srityse raumenys yra tarp C-4 ir L-5. Jis storiausias prie juosmens dalies.
Krikščionyje daugiažiedis kilęs iš šio trikampio formos kaulo. Jis taip pat kilęs iš medinės dalies (nukreiptos į nugaros, o ne į išorę) jūsų viršutinio viršutinio šlaunies stuburo paviršių.
Panašiai kaip ir anksčiau aprašyti procesai (bet ne tas pats), užpakalinė viršutinė šlaunikaulio stuburas yra kaulo išstūmimas, kuris išsiskiria iš klubo kaulinės nugaros dalies viršaus. Jis veidas į vidų į savo kaklo kaulą. Multifidus taip pat kilęs iš jūsų krikščionių raiščių. Mutifidus raumenų sakralinė dalis pritvirtinama prie virš jos esančių nugaros slankstelių procesų.
Susiję: skersinis procesas
Multifidus raumenų vaidmenys
Kaip rodo pavadinimas, bendras nugaros smaigalio raumenų vaidmuo, kurio vienas iš daugelio priežasčių, yra išplėsti nugarą, kuris yra panašus į judesį. Šie raumenys taip pat prisideda prie šoninio lenkimo (pakreipimo) ir sukimosi (taip pat sukdami). Kai abiejų ekstensoriukų pusių (ir daugiapusių) sutartis, rezultatas yra atgal pratęsimas. Kai tik viena pusė sudaro pusės posūkio ir sukimosi judesius.
Tačiau multifidus taip pat stabilizuoja slankstelius, kai stumia juda. Manoma, kad unikalus multifidus dizainas pasižymi itin stipriu.
Pastaraisiais metais daugiafazės jėgos buvo įdomių tyrimų objektas. Tyrėjai ieško pluoštų, kurie apima šį mažą raumenį, tipus ir tai, kaip šie pluošto tipai padeda išlaikyti stuburo stabilumą.
McDonald, et. al ataskaita apie kelis tokius tyrimus jų apžvalgoje: "Juosmens multifidus: Ar įrodymai remia klinikinius įsitikinimus?" Jie sako, kad vienas tyrėjas nustatė, kad multifidus yra maždaug 2/3 stuburo L4 / L5 tarpslanksteliniame junginyje. "McDonald" ir jo komanda nurodo kitus tyrimus, įrodančius, kad daugybinis susitraukimas kontroliuoja neapsaugotų apatinių nugaros sąnarių judėjimą ir padidina stuburo (ir dėl to stabilumo) pažeistus apatines nugaros sąnarius.
Be to, ekspertai skirsto daugialypius pluošto tipus sluoksniais. Geriausias sluoksnis, jie rodo, suteikia daugiau stiprumo ir stabilumo stuburo negu paviršutiniški sluoksniai.
Viena iš minėtų priežasčių yra tai, kad gilus sluoksnis apima tik 2 stuburo segmentus (priešingai nei iki 4 su kitais sluoksniais). Dėl to trumpesnė "daugelio" sluoksnio "ekskursija" reiškia, kad, kai raumenys sutampa, ji prisideda prie didesnio suspaudimo tipo judesio į stuburo sąnarį, kuris paveikia, bet mažesnį sukimąsi, lyginant su kitais nugaros smegenų raumenimis (įskaitant daugiau paviršiaus sluoksnius daugelio pačių.)
Kita priežastis, dėl kurios giliausias multifidus raumens sluoksnis suteikia daugiau jėgų, yra ta, kad ji linkusi "bendrai sutvarkyti" su giliausia pilvo raumens priekine dalimi - skersine pilvo dalimi. Pagrindiniai raumenys yra pažymėti dėl jų indėlio į stuburo stabilumą ir dažnai atlieka svarbų vaidmenį namuose treniruočių programose, skiriamos stuburo pacientams fizikinėje terapijoje.
Šaltiniai:
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Muscles: Testing and Function. 4-as leidimas. Williams & Wilkins. Baltimoras, MD. 1993 m
Moore, K., Dalley, A. Clinically Oriented Anatomy. Penkta. Leidimas. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore. Filadelfija, PA
MacDonald. David A., Moseley, G. Lorimer, Hodgesa, Paul, W. Juosmens multifidus: Ar įrodymai remia klinikinius įsitikinimus? Peržiūra Rankinė terapija. 2006. http://bodyinmind.org/wp-content/uploads/McDonald-et-al/2006-Man-Ther-MF-review-paper.pdf