Diabeto savęs valdymas yra labai svarbus sveikatai. Tačiau dėl to, kad yra tiek daug kovos - vaistų valdymas, cukraus kiekio kraujyje stebėjimas, valgymo planavimas - dažnai diabetas dažnai jaučiasi itin sudėtingas ir sudėtingas. Sėkmingas valdymas reiškia išsilavinimą , palaikymo palaikymą ir galimybę bendrauti su žmonėmis, kurie susiduria su tomis pačiomis kliūtimis, kurias darote kasdien.
Individualios sesijos su " Certified Diabetes Educator" visada yra geras pasirinkimas. Alternatyvus būdas gauti paramą ir išsilavinimą yra lankyti grupines klases. Diabeto savigalbos grupių užsiėmimai įtraukia dalyvius, skatindami pokalbį ir mokydami problemų sprendimo būdus. Nors yra daugybė įvairių diabeto švietimo klasių, viena grupė grupių strategija, kurią aš nustatėu ypač vertinga ir veiksminga, yra diabeto pokalbių žemėlapio klasė.
Sukurta "Sveika sąveika", bendradarbiaujant su Amerikos diabeto asociacija ir remiama "Merck Journey for Control ™", ši klasių serija skirta pacientams sutelktam išsilavinimui. Projektas buvo skirtas padėti diabeto pedagogams ir dalyviams parengti gilesnį pacientų supratimo lygį ir motyvaciją savireguliuojantiems pokyčiams. Klasės suskirstytos į penkias sesijas su penkiais dominančiomis temomis, tarp jų: diabeto apžvalga , sveika mityba, stebėjimas ir rezultatų panaudojimas, natūralus cukrinis diabetas ir nėštumo diabetas.
Kalbant apie paskaitas, diabetikų pokalbių žemėlapio klasę vadovauja apmokytas moderatorius - "Certified Diabetes Educator", kurio vaidmuo yra paskatinti dalyvius daugumoje kalbėti. Ji naudoja interaktyvias mokymo programas grupės pokalbiui vadovauti. Sesijos sukurtos tam, kad dalyviai galėtų paklausti, ko labiausiai domina mokymasis.
Dalyviai gali mokytis vienas kito patarimų ir motyvuoti vienas kitą, kad pakeistų gyvenimą. Savo patirtimi aš rasiu, kad dauguma dalyvių jaučiasi įgalioti ir įkvėpti iš tų, kurie gali susieti. Dalyviai dalijasi ir geros, ir blogos patirtimi; per diskusijas jie gali suteikti vieni kitiems prasmingą, svarbią informaciją.
Kaip bus organizuojamos šios klasės?
Kadangi dauguma draudimo paslaugų teikėjų siūlo 10 valandų diabeto savireguliacijos terapiją, sesijos paprastai skiriasi ir neviršija šių rekomendacijų. Tiksli laiko suma vienai klasei priklausys nuo koordinatoriaus strategijos ir grupės poreikių. Kai kurie pagalbininkai mano, kad geriausia atlikti vieno valandos pradinį įvertinimą, po kurio eina keturios dvi valandos. Klasės dydis taip pat skirsis priklausomai nuo dalyvių poreikių, vietos ir gyventojų poreikių. Idealiu atveju klasės turi būti atsipalaidavusi, jaukioje aplinkoje. Moderatorius pateikia 3x5 pokalbių žemėlapį lentelės viduryje. Kiekvienas iš penkių žemėlapių yra organizuojamas tam, kad apimtų konkrečią temą. Moderatorius vaikšto per numatytą temą naudodamas vadovo medžiagą, paskatins pokalbio temas ir klausimus.
Kiekviena sesija turi konkrečius tikslus, veiklą ir kiekvienos sesijos pabaigoje, dalyviai raginami nustatyti tikslus ir veiksmų planą aptarti kitoje klasėje.
Kur rasti klasę
Šiuo metu Jungtinėse Amerikos Valstijose yra daugiau kaip 22 000 mokytojų, kurie mokomi metodo "Pokalbių žemėlapis". Jei norite sužinoti apie šalia esančią programą, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei jie žino, kas moko klasę.
* Atkreipkite dėmesį, kad nors aš esu apmokytas diabetikų pokalbių žemėlapyje, negaunu finansinių paskatų rašyti šį straipsnį. Programa yra tiesiog kažkas, kurį man atrado kaip sertifikuotą diabeto pedagogą.