Spręsti dulkių lizdus, kad jūsų astma būtų kontroliuojama
Dulkių erkutės yra įprasti astmos alergenai , dėl kurių astmai pasireiškia ore esantis astma, sukeliantis astmos priepuolius. Kaip ir kitų rūšių alergenai, dulkių erkučių valdymas gali sumažinti astmos simptomus .
Dulkių erkutės neturi įkando. Skirtingai nuo kitų rūšių erkių, dėl kurių kyla odos sudirginimas dėl įkandimų, dulkių erkučiai paprastai neužkando žmonių. Kramtančios erkutės yra chiggers ir lova klaidų.
Nors dulkių erkutės gali būti vežamos aplink jūsų namus ant jūsų drabužių, jie neišgyvens, kramtydami ir maitindami jus. Priešingai, dulkių erkės maitina naminių gyvūnėlių gandrą ir negyvą odą iš žmonių ir naminių gyvūnėlių jūsų namuose. Dulkių erkučių galima rasti čiužinių, kilimų ir minkštų baldų.
Kaip aš galiu atsikratyti dulkių erkių?
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad atsikratyti dulkių erkių, galinčių sukelti astmą. Vienu būdu galima naudoti drėkintuvą ir nustatyti drėgmės lygį žemiau 50%. Patikrinkite, ar dažnai nuplaukite patalynę karštu (bent 130 laipsnių) vandeniu, yra kitas būdas nužudyti astmos sukeliančias klaidas. Be to, gera idėja įklijuoti patalynes, čiužinius ir pagalves nepralaidžiose dangtose, kad dulkių erkutės nepatektų į jūsų lovą.
Jei neatsižvelgiate į šaltus grindis ryte, tada medžio ar sintetinių grindų kilimėlio pakrovimas yra dar viena erą reguliuojanti alternatyva.
Valydami naudokite drėgną skudurėlę, o ne sausą, kuri sukels dulkes ir kitus alergenus. Panašiai, naudodami dulkių siurblį su HEPA filtru, sumažinsite savo ekspozicijos riziką, kai valysite savo namus. Jei galite pakelti kažką kito, tai yra optimalus vakuumas. Bet jei ne, apsvarstykite dėvėti kaukę, kad išvengtumėte alergenų įkvėpimo.
Šaltiniai:
Illinois visuomenės sveikatos departamentas. Prieiga prie 2011 m. Sausio 7 d. "Laisvalaikiai, veikiantys žmones"