Ženklų skaitymas siekiant išlaikyti optimalią kvėpavimo takų sveikatą
Astma yra būdinga švokštimo , kosulio , krūtinės sandarumo ir kvėpavimo sutrikimų, atsiradusių dėl staigaus kvėpavimo takų priveržimo ir plaučių gleivių perprodukcijos, simptomai.
Tačiau net ir už pačių simptomų, astma yra sudėtinga liga, kuri gali sukelti didelius pokyčius plaučiuose tiek trumpuoju, tiek ilguoju laikotarpiu. Tai gali sukelti ne tik simptomų pablogėjimą, bet ir dažnį.
Todėl mokymasis perskaityti ženklus yra pirmasis žingsnis siekiant išvengti astmos komplikacijų ir palaikyti optimalią kvėpavimo organų sveikatą.
Pažymi, kad jūsų astma nėra gerai kontroliuojama
Astmos kontrolės nauda tris kartus: išvengti atakos, sumažinti jo sunkumą ir išvengti ilgalaikės žalos plaučiams.
Kai astma nėra gerai kontroliuojama, dažnai dėl to, kad asmuo nesilaikė nustatytos terapijos. Kitais atvejais gali būti, kad gydymą reikia koreguoti ir kad žmogus yra veikęs veikėjų, kuriuos jie gali kitaip išvengti.
Nepriklausomai nuo priežasties, kai astma nėra gerai kontroliuojama, galite tikėtis, kad patirsite vieną ar daugiau iš šių:
- Galite labiau suvokti savo švokštimą.
- Jums gali išsivystyti kosulys, kuris neapsiribos.
- Jūs galite kosėti daugiau naktį ar šaltu oru.
- Jūs galite kosėti ar švęsti fizinį aktyvumą.
- Jūs galite gauti mažiau atleidimo nuo greitojo pagalbos vaistų.
- Jums gali kilti daugiau problemų užmigdant arba gero nakties poilsiui.
- Galite lengvai pavargti iš užduočių, kurias paprastai galite atlikti.
- Jūsų alergijos simptomai gali pablogėti (sloga, niežulys arba oda).
- Jums gali būti mažiau galimybių nustatyti, kada pradedama ataka.
- Jums gali būti nuosmukis didžiausiam ištvermės srautui (PEFR) .
Jei atsiranda bet kuris iš šių simptomų, pasitarkite su savo gydytoju, ar esate pastebimai pakeitę kvėpavimo organų būklę. Spirometrija ir kiti testai gali būti naudojami vertinant šių pokyčių mastą ir kokius pakeitimus reikia atlikti.
Galimo avarijos požymiai
Jei astmos simptomai tampa dar sunkesni, galite pasiekti, kad jūsų gyvenimo kokybė būtų stipriai pažeista. Mes ne tik kalbame apie tai, kad šiame etape esate pavargę. Esame labiau susirūpinę dėl simptomų, kurie sukelia jūsų baimę ir todėl jums sunku netgi funkcionuoti.
Tokiu atveju jums gali tekti eiti į greitosios pagalbos kambarį, jei įvyko kokia nors iš šių įvykių:
- Kvėpuojant ir išsiplėtus, sunkus švokštimas.
- Jūs kvėpuoji labai greitai ( tachypnea ).
- Pokalbio metu trūksta kvėpavimo ar sunku kalbėti.
- Jūs esate prakaitavimas gausiai, kaip jūs dirbate kvėpuoti.
- Jūs turite mėlynos spalvos atspalvį rankoms ar lūpoms ( cianozei ).
- Jūs negalite atlikti PEFR.
- Jūs jaučiate artėjančią bausmę ar paniką.
Jei nelaikoma, kvėpavimo sutrikimas gali sukelti rimtų komplikacijų ir net mirtį. Nenaudokite progos. Kreipkitės dėl pagalbos skubos tvarka.
Žodis iš
Veiksmas , kuriuo siekiama užkirsti kelią astmos priepuoliui, yra suformuluoti veiksmų planą, kad geriau žinotumėte įspėjamuosius ženklus ir žinotų, kaip reaguoti, jei jie pasirodys.
Iš pradžių planas gali prasidėti daugiau žurnalo (ypač jei neseniai diagnozuotas), tačiau laikui bėgant galėsite išsamiai apibūdinti savo ligos aspektus, įskaitant:
- Jūsų astmos simptomų sąrašas ir jų išvengimo būdai
- Tipiškų simptomų, pateiktų prieš ūmius išpuolius, sąrašas
- Jūsų idealus PEFR
- Veiksmų, kurių reikia imtis, jei simptomai yra vidutinio sunkumo ar sunkūs
Kuo labiau susitaikysite su astmos niuansais, tuo mažiau liga gali trukdyti jūsų gerovei ir gyvenimo kokybei.
> Šaltinis:
> Krishnan, J .; Lemanske, R .; Canino, G.; et al. "Astmos pasekmės: simptomai". Alergijos ir klinikinės imunologijos leidinys. 2012; 29 (Supp 3): S124-S135.