5 dalykai, kuriuos reikia padaryti geresnei astmos kontrolei

Astmos kontrolė nėra lengva užduotis, tačiau, prasidėjus naujiems metams, šie 5 dalykai gali padėti geriau kontroliuoti astmą ateinančiais metais. Daugelis pacientų įtraukia keletą (bet ne visų) šių užduočių kaip savo astmos plano dalį.

1 -

Parengti Astmos veiksmų planą

Astmos veiksmų planas yra būtinas siekiant kontroliuoti astmą. Jei to neturite, pasitarkite su savo gydytoju, kad jį sukurtumėte.

Planas prasidės stebėsenos planu , kuris leis jums pamatyti, kokia yra jūsų astmos "zona" . Daugelis veiksmų planų yra šviesos žibinto stabdymo formos ir jūsų astma yra tinkama laikantis dabartinio plano. Geltona reiškia atsargiai, todėl reikia imtis priemonių, kad jūsų astma nepadidėtų. Raudona reiškia, kad esate šalia astmos išpuolio ir turite imtis tam tikrų veiksmų ir apsvarstyti galimybę kreiptis pagalbos.

Geras astmos veiksmų planas taip pat padės nustatyti jūsų veiksnius ir veiksmus, kuriuos galite imtis, kad išvengtumėte jų.

2 -

Gaukite gripo šūvį

Jei negavote gripo, tai dar ne per vėlu. Nors daugelis žmonių vengia gripo šūvių , bet jūs negavote gripo nuo gripo. Pasikonsultuokite su savo gydytoju apie acetaminofeno vartojimą, kai imunizuosite, ir tai padės išvengti daugelio imunizacijos šalutinių poveikių.

Gripo šveitimas gali užkirsti kelią blogai jaustis, astmos priepuolis ar pabaiga ER ar ligoninėje . Be to, astma sergantiems gripu dažniau sukelia gripo šalutinį poveikį, tokią kaip pneumonija.

3 -

Suprasti savo astmą

Astma yra sudėtinga liga su sudėtingomis procedūromis. Pasitarkite su savo gydytoju dėl kreipimosi į astmos pedagogą. Sertifikuotas astmos pedagogas padės sėkmingai įgyvendinti astmos veiksmų planą ir optimizuos astmos kontrolę.

Jei neturite prieigos prie astmos pedagogo, apsvarstykite prašymą išrašyti informaciją apie astmos sveikatą. Tai yra jūsų gydytojo rekomendacija, kur ieškoti informacijos, kad padidintų astmos žinių.

4 -

Suprasti savo vaistus

Daugelis astmos sergančiųjų gydymo režimu turi keletą vaistų. Gelbėjimo inhaliatoriai suteikia ūminį astmos simptomų, tokių kaip:

• Švokštimas
• Krūtinės sandarumas
• Kosulys
• Dusulys

Jei per daug naudojate savo gelbėjimo inhaliatorių, tai reiškia, kad jūs negalite kontroliuoti, o jūs ir jūsų gydytojas turi apsvarstyti galimybę patikslinti savo veiksmų planą.

Kita vertus, jūsų kontroliuojamasis vaistas turi būti vartojamas kiekvieną dieną, nepriklausomai nuo to, kaip jaučiatės.

Yra keletas koordinavimo, kuris reikalingas daugeliui skirtingų rūšių inhaliatorių, kiekio. Įsitikinkite, kad jūsų gydytojas ar vaistininkas žiūri į jūsų inhaliatoriaus techniką ir leidžia jums žinoti, kaip jūs darote.

5 -

Žr specialistą, jei reikia

Dauguma pacientų astmos gali valdyti jų pirminės sveikatos priežiūros specialistai. Jums gali tekti pamatyti specialistą, pavyzdžiui, pulmonologą ar alergologą, jei:

• Jūs patyrėte gyvybei pavojingą astmos priepuolį, būtiną intubaciją ar kvėpavimo vamzdį arba būtiną astmos astmos priežiūros skyriuje.
• Jums reikėjo hospitalizuoti.
• Jūsų astma išlieka blogai kontroliuojama astma, nepaisant to, kaip laikosi gydytojo nurodymų ir tinkamai vartoja visus vaistus.
• Norite įvertinti alergijos šūvius, kad padėtumėte kontroliuoti astmos priežastis.
• Jums reikia geriamųjų steroidų, kad galėtumėte gerti astmos simptomus.
• Jūsų dabartinis astmos sunkumas yra vidutiniškai nuolatinis ar blogesnis.

Šaltiniai:

Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas. Prieiga: 2015 m. Gruodžio 26 d. Ekspertų grupės ataskaita 3 (EPR3). Astmos diagnozavimo ir valdymo gairės.