Kaip sustoti
"Achey" krūtys jus klaidina? Jūs galėtumėte turėti fibrocystic krūties liga, bendrą ir nekenksmingą būklę, kuri paveikia iki pusės moterų tam tikru momentu savo gyvenime. Štai ką žinoti apie fibrocystic krūtinę ir kaip įveikti skausmą.
Fibrocistinės krūties ligos diagnostika
Krūtų vėžys yra būdas apibūdinti skausmingą ir (arba) vienkartinę krūtį.
Paprastai diagnozuojama ultragarsu arba mammogramai pašalinama krūties vėžys. Nors niekas nežino tikslios būklės priežasties , ekspertai įtaria, kad kiaušidėse esančiuose hormonuose kai kurios moterų krūtys kiekvieną mėnesį tam tikros mėnesinės dalies mėnesinių metu tampa patinančios, raumeningos ar skausmingos. Kadangi tai yra labai gerbiama, dauguma sveikatos priežiūros sričių netgi vadina fibrocystic krūties "liga" ir tiesiog sako, kad turite fibrocystic krūtinę.
Gydymas
Nors fibrocistinės krūtys nesukels jokių pašalinių poveikių sveikatai, skausmingas skausmas, dažnai susijęs su būkle, gali trukdyti jūsų gyvenimo kokybei. Jei taip, yra keletas paprastų gydymo būdų, kuriuos galite apsvarstyti. Štai keletas tradicinių medicininių metodų pora:
- Per skaitiklį (OTC) skausmo malšintuvai
- Chirurginis gabalėlių pašalinimas. Sunkiais atvejais cistus, sukeliančius didžiulį skausmą, galima pašalinti ar nusausinti.
Dažniau nei vaistų vartojimas ar chirurgija yra holistinis, alternatyvus požiūris į skausmo gydymą.
Vienas iš labiausiai paplitusių pasiūlymų yra pašalinti kofeino iš savo dietos. Įrodymai dažniausiai yra anekdotai, tačiau kai kuriems manoma, kad kofeinas yra susijęs su fibrocistiniais krūtų pokyčiais. Kai kurioms moterims naudingas kavos, arbatos, soda, energetinių gėrimų ir kito kofeino ribojimo bandomasis laikotarpis.
Kitas paprastas pasiūlymas papildo vakarinio aliejumi .
Jame yra gama-linoleno rūgšties , pagrindinės riebalų rūgštys, kurios gali sumažinti krūties audinių jautrumą hormoniniams pokyčiams.
Gydytojai kartais taip pat siūlo:
- Sumažinkite natrio kiekį savo dietoje.
- Pabandykite mažai riebalų turinčią dietą su daugybe vaisių, daržovių ir grūdų.
- Sumažinti dietinius ir farmacinius estrogeno šaltinius.
- Priedas su vakcinos aliejumi, kurio tyrimai susieti su skausmu, susijusiu su fibrocistinėmis krūtinėmis.
- Priedas su vitaminu E, B6, kompleksiniu vitaminu B ir magnio.
- Taikyti šilumą. Šiltas kompresas gali padėti sumažinti slėgį ir patinimą, padėdamas išvengti skausmo. Jei neturite šildytuvo, tai gerai. Atlikite šiuos patarimus, kaip sukurti savo šildytuvą .
- Dėvėkite gerai įrengtą liemenėlę, kuri užtikrina gerą palaikymą.
Šaltiniai:
"Fibrocystic krūtinės". Alternatyvi medicina . "Mayo Clinic", 2013 m. Kovo 8 d.