Geriausios sveikatos sąlygos suaugusiesiems nuo 65 metų

Gyvenimo pokyčiai skatina ilgesnį gyvenimą

Pagrindinės mirčių priežastys tarp suaugusiųjų, vyresnių nei 65 metų, taip pat yra viena iš labiausiai paplitusių mirties priežasčių tarp visų gyventojų. Daugelis šių sąlygų taip pat yra lengvai išvengiamos ir gydomos. Svarbu suprasti šias ligas, žinoti, kada ir kur gydytis, ir žinoti, kaip galite gyventi su jais, kad padėtumėte ilginti gyvenimą ir sveikatą.

Leiskite šį sąrašą naudoti kaip geriausių ligų prevencijos strategijų gaires sveikam, ilgam gyvenimui. Sužinokite, kaip išvengti ar sumažinti kai kurių šių priežasčių poveikį paprastais, bet reikšmingais gyvenimo būdų pokyčiais, pvz., Maistu mažai sočiųjų riebalų, mesti rūkyti ir išlaikyti sveiką svorį. Štai didžiausios mirties priežastys suaugusiems žmonėms nuo 65 metų amžiaus, pradedant nuo pirmosios priežasties: širdies liga.

1 -

Širdies liga

Širdies liga, įskaitant širdies nepakankamumą, širdies priepuolį ir širdies aritmiją, gali neveiksmingai veikti jūsų širdis ir sutrikdyti kraujotaką.

Šios sąlygos yra susijusios su cukriniu diabetu, padidėjęs kraujospūdis ir rūkymas, taip pat netinkama mityba, treniruotės ir šeimos istorija.

2 -

Vėžys

Į šią kategoriją patenka visi vėžio tipai, įskaitant krūties vėžį , gaubtinės žarnos vėžį ir odos vėžį . Taip pat yra šios grupės dalis piktybinio kraujo ir kaulų čiulpų ligų, sukeliančių leukemiją .

Vyresnio amžiaus suaugusiems žmonėms yra didesnė rizika nei gyventojams, nors priežastis nėra aiški.

3 -

Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (COPD)

Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (COPD) yra grupė ligų, dėl kurių sunku kvėpuoti, įskaitant lėtinį bronchitą ir emfizemą. Kai COPD progresuoja, jūs turite dirbti sunkiau ir sunkiau sugauti kvėpavimą, dažnai jaučiasi kaip jūsų duslinantis.

Daugiau nei 50 procentų žmonių, kurie ją net nežino, kad jie daro. Ankstyvas aptikimas yra paprastas, neinvazinis kvėpavimo testas, vadinamas spirometrija ir gerų rezultatų raktas.

4 -

Cerebrovaskulinė liga (insultas)

Plačiau žinomas kaip insultas, smegenų kraujagyslių ligos priežastis yra arba krešulys arba blokada, kuri nutraukia kraujo tekėjimą į smegenų dalį arba smegenų kraujavimą. Abu atvejai sukelia galvos smegenų audiniuose žalą ar mirtį, galinčią sukelti paralyžius, kalbos sutrikimus, rijimo sutrikimus ir judrumą.

Senyviems žmonėms su cukriniu diabetu ir aukštam kraujospūdžiui būdinga didesnė insulto rizika.

5 -

Alzheimerio liga

Ši progresyvi ir mirtini liga pasižymi progresuojančia atmintimi, asmenybės pokyčiais ir galų gale visiškai prarandama funkcija ir gebėjimai. Priežastinis veiksnys nėra žinomas, ir nėra gydymo, nors yra ir kai kurių vaistų, kurie gali šiek tiek sulėtinti progresavimą.

6 -

Diabetas

Du tipo diabetas , dar vadinamas suaugusiesiems diagnozuojamu diabetu, yra lėtinė liga, mažina imuninę sistemą ir gali padidinti insulto, širdies ligų ir kitų kraujotakos problemų riziką. Žaizdos užtrunka ilgiau, kad išgydytų, o kvėpavimo takų infekcijos, pavyzdžiui, pneumonija, dažniau yra sunkesni.

Sveikos dietos palaikymas ir reguliarus naudojimas gali sumažinti jūsų riziką.

7 -

Pneumonija ir gripas

Gripo sezono žiemos mėnesiais pneumonija ir gripas yra ypač virulentiški. Didelė rizika yra senyvo amžiaus žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip diabetas, širdies liga ir kvėpavimo sutrikimai.

Gripo ir pneumonijos vakcinos yra jūsų geriausias gynimas ir rekomenduojama visiems vyresniems kaip 55 metų amžiaus žmonėms.

8 -

Avarijos

Krioklys sudaro daugiau kaip pusę atsitiktinių mirčių, po to įvyko automobilio avarijos, uždusimas ir apsinuodijimas. Paprasta kritimo gali sukelti lūžius, kurie sukelia judesį, negalią ir gali pagreitinti mirtį.

Balanso sutrikimai, regėjimo nesugebėjimas ir lėtesni refleksai gali padidinti nelaimingų atsitikimų riziką nei bendra gyventojų dalis.

9 -

Nefritas

Nefritas yra lėtinis ar ūmus inkstų uždegimas, galimas priežastis yra bakterinė infekcija arba toksiškos medžiagos, tokios kaip gyvsidabris, arsenas ar alkoholis. Jis gali progresuoti iki inkstų nepakankamumo, pasireiškiančio sumažėjusiu šlapimo išsiskyrimu ir toksinų susidarymu kraujyje. Dėl lėtinio inkstų nepakankamumo gali prireikti dializės .

10 -

Septicemija

Septyni ar kraujo apsinuodijimai reiškia rimtą infekciją kraujyje, kurią sukelia bakterinė infekcija vienoje kūno dalyje ir išsiskiria į kraują. Ši rimta būklė gali sukelti didžiulę infekciją ir mirtį.

_Šaltiniai:

_{Ligos kontrolės ir profilaktikos centrai: 10 pagrindinių mirties priežastys pagal amžiaus grupę - 2013 m.}

_{Ligos kontrolės ir profilaktikos centrai: lėtinės obstrukcinės plaučių ligos (2015 m.).}

_{Ligos kontrolės ir prevencijos centrai: pagrindiniai mirties priežastys (2015 m.).}

_{Ligos kontrolės ir prevencijos centrai: mirusieji nuo netyčinio traumos tarp 65 metų ir vyresnių suaugusiųjų - JAV 2000-2013 m.}