Nors miego režimas kaip blogos atlošo gydymas nėra toks populiarus, kaip praeityje, vis dar yra situacijų, kai gali atsirasti privalomų prastovų. Galbūt pastebėsite, kad tai yra sunkiau jums psichine prasme nei fiziškai, ypač jei esate tokio tipo, kurį visada reikia kažką daryti.
Jei esate atlikėjas ir skausmas jūsų stuburo lieka lova (arba ant sofos) daugiausia ar visą laiką, jums gali būti įdomu, kaip prasmingai užpildyti savo laiką.
Štai keletas idėjų, kaip praleisti laiką, kai dėl jūsų nugaros nesikeičia dalykų sūpynės.
Rašymas ir leidyba
Nesvarbu, ar jūs rašote saviraiščiai (ty žurnalavimas ir rašymas kaip meno forma), ar jūs dėl funkcinių priežasčių (pvz., Verslo ir asmeninė korespondencija) apsiribojama lova, tai puikus laikas atlikti darbą šiuo aspektu gyvenimas.
Paimk paskaitas
Gulint imobilizuotos, kol laukiate gydymo nugaros, galite suteikti jums puikią galimybę baigti visas tas knygas ir straipsnius ant nugaros.
Naudodami tinkamus priedus e. Skaitytuvai gali padėti jums valdyti galimą raumenų įtampą, kuri dažnai būna laikant, tvarkant ir pernešant skaitymo medžiagą.
Tvarkykite savo nuotraukas ir atlikite keletą "Scrapbooking"
Jums gali patikti idėja, kad "scrapbooking" ir asmeninio meno kūrimas, bet tiesiog jaučiasi per daug užsiėmę, kad suteiktų šiai veiklai pirmenybę.
Jei nenorite iškarpų knygos (fiziškai ar skaitmeniniu būdu), galite tvarkyti savo skaitmenines nuotraukas į savo nešiojamąjį kompiuterį arba įkelti ir tvarkyti nuotraukas į internetines bendrinančias svetaines, pvz., "Flickr".
Planuoti savo namų dekoro
Žvelgiant į 4 sienas ir lubas nereikia būti nuobodu. Kada guli ten, galbūt atsiminsi, kokios spalvos, augalai ar baldų detalės gali paversti jūsų aplinką.
Tiesiog nepamirškite sukurti projekto biudžeto, kai baigsite svajoti.
Kitų dalykų, kuriuos galite išbandyti, kai gaivina nugarą, yra mezgimas ar kita meno kūrimas, naujų vaizdo žaidimų mokymasis, ryšys su jūsų augintiniu ir naujos muzikos paieška iTunes.