Kaip žinote, kada jūsų simptomai rodo, kad laikas jums ar jūsų vaikams likti namuose iš darbo ar mokyklos? Net jei jūs žinote, kad tai pasirodė esant būtinybei, net jei jaučiate, kad galite nuvilkti ten, nepaisant jausmų, kaip ir jūs, kaip ir jūs, jūs vis dar turite būti atsargūs, kad būtumėte užkrečiama ir galėtumėte perduoti tai, ko jums rūpi kolegos ar klasiokai .
Štai keletas gairių, kaip nuspręsti, ar skambinti ligoniais:
- Karščiavimas: jei jūsų temperatūra yra 100,5 laipsnių F arba aukštesnė, tada likite namuose. Nepalikite į savo biurą ar mokyklą iki 24 valandų po to, kai karščiavimas sulėtėja. Karščiavimas yra vienas ryškiausių užkrečiamos ligos požymių, o mokykloje ar darbe pasirodymas pernelyg lengvai baigsis, kai tapsite kitiems.
- Kosulys. Jei jūsų kosulys sukelia gleivių ar raupų išsiskyrimą, tada būkite namuose. Sausas kosulys yra gerai biure (nors tai tikriausiai labai erzina, kad jūsų darbuotojai galėtų klausytis). Nepriklausomai nuo to, kokia yra kosulys , uždėkite burną savo alkūnėmis ir palikite rankas plauti .
- Gerklės skausmas : jei skauda riebalų, kvėpuoti ar kalbėti, tada būkite namuose. Jei jūsų balsas yra rupus arba jūsų gerklė yra tik šiek tiek skauda, tai gerai pasirodyti darbe ar mokykloje. Kojų lašai gali būti naudingi.
- Sloga: Jei turite nuolat pudrinti nosį, kad jis būtų aiškus, tada būkite namuose. Jei tai tik šiek tiek užgulta, ir jūs neturite kvėpavimo problemų, tai tikriausiai viskas gerai eiti į darbą ar mokyklą. Laikykite rankas plauti, nes tu ir toliau smūgis nosį.
- Ausies skausmas : patys ausų skausmai nesukelia pavojaus kitiems, nebent dirbate darbe, kuri reikalauja pusiausvyros (pvz., Autobuso vairuotojo, piloto ar mokyklos sienos apsauga). Tačiau jei ausų skausmai yra susiję su kitais simptomais užkrėtimo, turėsite likti namuose.
- Vėmimas: pasilikite namuose, žinoma. Ir pasilikite namuose dar 24 valandas, kai sustojote vemiate.
- Viduriavimas: panašus į vėmimo rekomendacijas.
- Bėrimai: užkrečiami bėrimai, pavyzdžiui, rožinė akis, turi išlaikyti jūsų atstumą nuo kitų. Kai kurie išbėrimai, pvz., MRSA , gali būti netgi mirtini, jei juos duodate kam nors kitam. Kita vertus, Lyme bėrimas ar kita infekcija, susijusi su vabzdžiais, nėra užkrečiama. Pasitarkite su savo gydytoju, ar jūsų bėrimas reikalauja, kad liktumėte toli nuo darbo ar mokyklos.
Naudokite bendrąją prasmę
Jei dirbate biure, kurioje esate atskirta nuo kitų, tai suteiks tam tikrą apsaugą. Tačiau nedaugelis iš mūsų yra visiškai izoliuoti. Jei turite bakterijas, kurios sukelia ligą, o jūs paliesite kavos puodelio rankenėlę ar vonios kambario įrangą arba atidarysite kopijavimo aparatą arba paliesite kitus paviršius, kuriuos liečia kolegos ar klasės draugai, tuomet jūs perduosite šias mikrobikas net jei per dieną nematote kitų žmonių.
Jei esate virėjas arba praleidžiate laiką maistui, kurį kiti valgys, jūs norėsite apsistoti namuose pakankamai ilgai, kad būtumėte tikri, kad negalėsite užkrėsti šio maisto.
Jei esate sveikatos priežiūros darbuotojas arba praleidžiate laiko kitiems, kurie susilpnino imuninę sistemą (pvz., Slaugos namuose), tuomet jūs turėtumėte likti namuose pakankamai ilgai, kad įsitikintumėte, jog esate neužkrečiamas. Amerikos akademija šeimos gydytojų net sukūrė gaires gydytojams žinoti, kada skambinti sergantiems.
Ligų kontrolės centrai pateikia gaires, kaip sustabdyti bakterijų plitimą mokyklose ir darbo vietose.
> Šaltiniai:
> "Gripas (gripas), įskaitant sezoninius, paukščius, kiaules, pandemiją ir kitus". . Ligos kontrolės ir prevencijos centrai .
> Laikas skambinti sergantiems? (iš Kornelio universiteto)