Baseinų terapija gali padėti jums grįžti prie ankstesnio veiklos lygio
Vandens terapija arba baseinų terapija susideda iš pratybų programos, vykdomos vandenyje. Tai naudinga terapijos forma, kuri yra naudinga įvairioms sveikatos sąlygoms. Vandens terapija naudoja fizines vandens savybes, padedančias pacientams gydyti ir vykdyti pratimus.
Vandens terapijos privalumai
Vienas iš vandens terapijos privalumų - tai vandens keliamas plūdrumas.
Nors panardintas vandenyje, plūdrumas padeda išlaikyti paciento svorį. Tai sumažina svorio guolio kiekį, kuris sumažina įtempių jėgą ant sąnarių. Šis vandens terapijos aspektas yra ypač naudingas pacientams, sergantiems artritu, gydomuoju kaulų lūžimu arba turinčiais antsvorį. Sumažinus sąnarių įtampą, lengviau ir sunkiau atlikti pratimus.
Vandens klampumas yra puikus atsparumo šaltinis, kurį galima lengvai įtraukti į vandens terapijos pratybų programą . Šis atsparumas leidžia raumenims sustiprinti be svorio. Atsparumo panaudojimas, kartu su vandens plūduriu, leidžia žmogui sustiprinti raumenų grupes, sumažėjusį sąnarių įtampą, kurios negalima patirti žemėje.
Vandens terapija taip pat naudoja hidrostatinį slėgį, siekiant sumažinti patinimą ir pagerinti bendrą padėtį. Hidrostatinis slėgis sukelia jėgos, statmenos kūno paviršiui.
Šis slėgis suteikia pacientui bendrą pozicinį supratimą. Dėl to paciento propriocepcija pagerėja. Tai svarbu pacientams, kurie patyrė sąnarių įbrėžimus, nes, kai ragenos plinta, mūsų propriocepcija mažėja. Hidrostatinis slėgis taip pat padeda mažinti sąnarių ir minkštųjų audinių patinimą, kuris atsiranda po sužalojimo ar artrito sutrikimų.
Galiausiai vandens terapijos šiluma vandens terapijoje padeda atsipalaiduoti raumenis ir vazodilatuoti kraujagysles, didinti kraujo tekėjimą į sužeistas vietas. Pacientai, kuriems yra raumenų spazmai , nugaros skausmas ir fibromialgija, randa šį vandens terapijos aspektą, ypač gydomąjį.
Vandens terapijos apribojimai
Nors vandens terapija gali būti naudinga, gali būti ir tam tikrų apribojimų. Pirma, pranašumai, kuriuos jūs darote, kai naudojate vandenį, negali prilygti funkciniam pranašumui už vandens ribų. Pasivaikščiojimas vandeniu gali būti lengvas dėl sukurto plūdrumo, tačiau kai jūs išeinate iš baseino, vis tiek gali būti sunku vaikščioti sausoje vietoje.
Vandens terapija taip pat gali tiesiog jaustis gerai , tačiau bendras baseino terapijos poveikis gali būti lygus funkcionavimui ir stiprumui, kurio tikimasi. Turėtumėte suprasti konkrečius tikslus, kuriuos jūs siekiate, dalyvaudami vandens terapijoje.
Kai kurie žmonės neturėtų atlikti vandens terapijos
Tačiau svarbu žinoti, kad vandens terapija nėra skirta visiems. Žmonės su širdies liga neturėtų dalyvauti vandens terapijoje. Tiems, kurie serga karštomis ligomis, infekcijomis ar šlapimo nelaikymo / šlapimo nelaikymu, taip pat nėra skiriami vandens terapijai.
Visada pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami vandens terapijos programą.
Akivaizdu, kad jei negalėsite plaukioti, neturėtumėte dalyvauti baseino terapijoje, nebent jūsų PT žino, kad trūksta žinių apie plaukiojimą ir gali 100% laiko suteikti jums visišką pagalbą.
Jei turite sužalojimą ar ligą, dėl kurios yra apribotas funkcinis judrumas, galite pasinaudoti kvalifikuotomis fizioterapeuto paslaugomis, kad padėtumėte jums visiškai atsigauti. Galite pasinaudoti vandens terapija, kad padėtumėte visiškai grįžti prie pagrindinio mobilumo ir grįžti į įprastą veiklos lygį.
Redagavo Brett Sears, PT.