Viešnagės sveika ir taupykite pinigus
Jei planuojate keliauti į užsienį, svarbu, kad prieš išvažiuodamas susistemintumėte vaistų poreikius. Tavo kelionės metu esanti liga gali sugadinti jūsų atostogas ir kainuoti jums pinigų gauti reikalingus vaistus. Kai JAV doleris yra mažas, palyginti su kai kuriomis valiutomis, užsienio vaistų pirkimas gali būti brangus. Be to, kai kuriose šalyse gali kilti pavojus, kad bus padirbtas vaistas .
Mąstydami į priekį ir įpakavę protingą, galite likti sveiki ir mėgaukitės savo laiku.
Organizuokite sveikatos komplektą
Ligos kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) rekomenduoja keliautojams surinkti sveikatos rinkinį, kuriame yra esamų receptinių vaistų ir be recepto (OTC) skirtų vaistų, kuriuos galima naudoti nedidelėms problemoms gydyti. Ką jūs įtraukiate į savo sveikatos rinkinį, priklauso nuo kelionės tikslo ir kelionės trukmės.
Jūs taip pat turėtumėte numatyti tam tikrus kelionių planų sutrikimus ir imtis papildomų vaistų, kad nebūtų bėgantis. Pavyzdžiui, nenorite būti įstrigę oro uoste už papildomos dienos be diabeto gydomų vaistų ar skausmo, skirtų artritui gydyti.
Kokius nevartojančius vaistus reikia pakuoti?
Kadangi nėra tikslinga supakuoti visą vaistinę, jūsų kelionės paskirties vieta ir maršrutas gali padėti nuspręsti, kokius vaistus pirkti jūsų rinkiniui. Pavyzdžiui, Kanadoje geriamasis vanduo yra mažiau tikėtinas, nei Meksikoje.
Ir jei planuojate vaikščioti į Londoną, jums mažiau tikėtina, kad reikės kovos su judesiu ligos vaistais priemonių.
Žemiau pateikiama keletas pagrindinių vaistų, kuriuos reikia apsvarstyti:
- Anti-diarėjos vaistai. Su maistu plintančios ligos yra labai dažnos ir gali sukelti viduriavimą iki 30% keliautojų. Tai ypač aktualu kai kuriose Centrinės ir Pietų Amerikos, Afrikos ir Azijos dalyse. Imodiumas (loperamidas) arba Pepto-Bismol (bismuto subalicilatas).
- Antihistaminas. Jei norite gydyti alerginę reakciją, užsisakykite antihistamininį preparatą, kuris netrukdytų jums mieguisti, pvz., Claritin (loratadinas).
- Anti-motion illness medikamentai: Norėdami vaikščioti lėktuvu, važiuokite lėktuvu, pakuokite tam tikrą dramaminą (dimenhidrinatą).
- Medicina skausmui ar karščiavimui: pakuokite pageidaujamą skausmą malšinančią medžiagą, pvz., Acetaminofeną arba ibuprofeną.
- Lengvas atpalaiduojantis ar išmatų minkštiklis . Jūsų valgymo būdas ir galimybė susipažinti su skirtingais maisto produktais gali sukelti vidurių užkietėjimą. Įdėkite vidurius, kuriuose yra bisakodilio, pvz., Dulcolax arba išmatų minkštiklis, pvz., Colace (docusate).
- Priešgrybelinis tepalas ar grietinėlė. Grybelinės odos infekcijos, pvz., Grybelinės ir sportinės pėdos, yra dažnos, ypač šiltame klimate. Įdėkite vamzdelį iš Tinactin (tolnafato) arba Lotrimin (klotrimazolo).
- Antibakteriniai tepalai ar kremai: norėdami išvengti odos infekcijos iš smulkių pjaustytų ar įbrėžimų, įpakuokite neosporino tepalo mėgintuvėlį (polimiksiną B, bacitraciną ir neomiciną).
Kaip valdyti receptinius vaistus per kelionę?
Prieš išvykdami į kelionę, pasitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte pakankamai visų receptinių vaistų. Taip pat pasikalbėkite su savo gydytoju apie pasikeitusią tvarkaraštį ir paklauskite, kada vartoti vaistus, jei važiuojate skirtingomis laiko juostomis.
Jei keliaujate į šalį, kurioje yra maliarija, pasakykite gydytojui vaistų, skirtų maliarijai išvengti, pvz., Lariam (Mefloquine), Malaronas (atovakvonas, proguanilas) ar doksiciklinas. Jei jūsų paskirties vieta yra šalis, kuri kelia didelę viduriavimo riziką, kreipkitės į gydytoją dėl antibiotikų receptūros, pvz., Cipro (ciprofloksacino).
Pasitarkite su vaistininku apie vaistų ir maisto sąveiką. Kadangi jūsų dieta gali pasikeisti per kelionę, vaistininkas gali patarti jums apie maisto produktus, kurie gali turėti įtakos jūsų vaistams.
Pakuokite savo kelionių sveikatos komplektą, įskaitant receptinius vaistus, į savo rankinį bagažą.
Padarykite receptų kopijas ir pakuokite juos savo vaistiniais preparatais. Jūs taip pat turite palikti receptų kopiją namuose su draugu ar šeimos nariu.
Sudarykite savo vaistų sąrašą, įskaitant bendrinius pavadinimus ir prekės ženklus , ir kokiomis sąlygomis gydomi vaistai. Jei baigsite arba prarasite savo vaistus, galite lengviau rasti pakaitalą.
Ar turėsiu problemų, kertančių sienas su mano vaistais?
Jei naudojate kontroliuojamą medžiagą, pvz., Raminamąjį, raminamąjį ar narkotinių skausmų preparatą, įsitikinkite, kad gavo savo gydytojo, gydytojo kanceliarijos laišką, kuriame nurodėte, kodėl jums reikia vaisto. Be tokio laiško, šie vaistai gali būti neleidžiami į kitą šalį arba grįžti atgal į JAV.
Be to, turėtumėte rašyti savo gydytojui, jei vartosite bet kokį vaistą injekcijomis ir turėsite laikytis adatų ir švirkštų.
Įsitikinkite, kad visi vaistiniai preparatai tinkamai pažymėti. Saugiausias būdas nešioti savo vaistus yra originaliuose buteliuose, o tai taip pat pagreitins procesą, jei bus patikrinti jūsų nešiojami maišai.
Tačiau jei jūs neturite pakankamai vietos butelių, kuriuos galite įdėti, galite juos perkelti į mažus plastikinius maišelius. Kai receptas bus užpildytas, vaistinė išduos jums išspausdintą lapelį, kuriame paprastai yra viršutinė dalis, kurioje yra tokia pati informacija kaip etiketėje ant vaisto rezervuaro. Jūs galite uždėti šį išsišakojamą lapą plastikiniame maišelyje.
Kur galėčiau gauti daugiau informacijos, kol pasiliksiu mano kelionėje?
Ligos kontrolės ir profilaktikos centrai: CDC palaiko puikų keliautojų sveikatos svetainę, kurioje pateikiama daug įvairių informacijos apie sveikatos klausimus keliaujančių žmonių. Vienoje svetainės dalyje yra interaktyvus žemėlapis, kuriame pateikiama kiekvienos šalies prieiga prie sveikatos informacijos.
Transporto saugumo administravimas (TSA): TSA teikia informaciją apie neįgaliuosius ir medicinines sąlygas internete ir paaiškina dabartinius reikalavimus, kaip kontroliuoti oro uostų saugumą vaistiniais preparatais.
JAV Valstybės departamentas : Valstybinis departamentas tvarko kelionių tinklalapį, kuriame pateikiama informacija apie dabartinę kiekvienos pasaulio šalies būklę. Šie profiliai apima informaciją apie sveikatos problemas ir dažnai nurodo problemas, susijusias su receptiniais vaistiniais preparatais.
Dr Mike patarimas:
Sveikatos sveika jūsų kelionė gali jums sutaupyti daug pinigų. Neįvykdytos medicinos išlaidos užsienio šalyje gali būti didžiulės. Prieš išvykdami ir pakuojant vaistus, būtinai įsigykite kelionių draudimą !