Nauda sveikatai, naudojimas, patarimai ir dar daugiau
Shatavari yra natūrali priemonė, ilgai naudojama ajurvedoje (tradicinė Indijos medicina). Pasakyta, kad shatavari, gaunamas iš Asparagus racemosus augalo ir prieinamas maisto papildų forma, suteikia daugybę naudos sveikatai.
Preliminarūs tyrimai rodo, kad "shatavari" sudėtyje gali būti daugybė junginių, kurie skatina sveikatą, įskaitant keletą antioksidantų.
Naudoja
Alternatyvioje medicinoje šatavaris gydomas toliau nurodytomis sveikatos problemomis:
- nerimas
- bronchitas
- vidurių užkietėjimas
- diabetas
- viduriavimas
- rėmuo
- Nevirškinimas
- dirgliosios žarnos sindromas
- menopauzės simptomai
- priešmenstruacinis sindromas
- opos
Be to, sakoma, kad shatavari sušvelnina skausmą, palaiko alkoholio vartojimą, sustiprina atmintį, stiprina imuninę sistemą ir saugo nuo vėžio.
Manoma, kad Shatavari veikia kaip afrodiziakas, taip pat skatina slaugančių motinų pieną.
Pasak ajurvedos praktikų, shatavari turi aušinimo, raminančių savybių, kurios gali padėti sutaupyti ir subalansuoti vatą ir pitą (du iš trijų doshų). Taip pat sakoma, kad shatavari, dažnai naudojamas reprodukcinei ir virškinamoji sveikatai pagerinti, yra atjauninantis ir maitinantis poveikis.
Privalumai
Iki šiol keletas mokslinių tyrimų ištyrė Shatavari poveikį sveikatai. Tačiau kai kurie išankstiniai tyrimai rodo, kad "shatavari" gali pasiūlyti tam tikrą naudą.
Toliau apžvelgiami kai kurie pagrindiniai duomenys apie galimus "shatavari" tyrimus:
1) diabetas
"Shatavari" rodo pažadą gydyti diabetinę nefropatiją (kai manoma, kad inkstų veikla yra blogai kontroliuojama cukriniu diabetu ir kraujospūdis ). 2012 m. Paskelbtame tyrime, kurį paskelbė " Indian Journal of Experimental Biology ", tyrimai su žiurkėmis parodė, kad gydymas shatavari padėjo apsaugoti nenormalius inkstų audinio pokyčius.
Be to, shatavari žymiai sumažino cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje bei sumažino oksidacinį stresą.
2) spazmai
Keletas preliminarių tyrimų rodo, kad shatavari gali padėti gydyti skrandžio opos (būklę, kuri atsiranda, kai skrandžio apsauginis apvalkalas suskaido ir nesugeba atsikratyti dirginančių rūgščių). Pavyzdžiui, žiurkių tyrime, paskelbtame Journal of Herbal Pharmacotherapy 2006 m., Mokslininkai nustatė, kad šatavaris gali padėti gydyti skrandžio opos, sumažinant druskos rūgšties išsiskyrimą.
Susiję: Sužinokite apie natūralias ir vaistažolių preparatus nuo rėmens .
Įspėjimai
Dėl trūkstamų tyrimų mažai žinoma apie ilgalaikio ar ilgai vartojamo shatavari saugumą.
Kadangi shatavari yra susijęs su šparagais, jį reikėtų vengti asmenims, kurių alergija yra šparagai.
Manoma, kad shatavari sudėtyje yra ir fitoestrogenų (junginių, turinčių estrogenų poveikį, klasė). Todėl kiekvienas, kuriam būdingos hormonų būklės (pvz., Krūties vėžys, endometriozė ir gimdos fibrozė ), turėtų vengti vartoti shatavari.
Svarbu nepamiršti, kad papildymai nebuvo išbandyti dėl saugos, o dietiniai papildai yra beveik nereguliuojami. Kai kuriais atvejais produktas gali skirti dozes, kurios skiriasi nuo nurodytos kiekvienos žolės sumos.
Kitais atvejais produktas gali būti užterštas kitomis medžiagomis, tokiomis kaip metalai. Nors vartotojai susiduria su tokia rizika perkant bet kokį maisto papildą, tokia rizika gali būti didesnė Ajurvedos produktų (ypač tų, kurių sudėtyje yra įvairių žolių), pirkimo.
Be to, nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams ir ligoniams, kurie vartoja vaistus, sauga nėra nustatyta.
Sužinokite daugiau apie maisto papildų saugų vartojimą.
Alternatyvos
Nustatyta, kad daugybė kitų ajurvedinių vaistų, skirtų žolelių, turi teigiamą poveikį žmonių sveikatai.
Pavyzdžiui, yra tam tikrų įrodymų, kad guggul gali padėti išlaikyti cholesterolio kiekį kraujyje, o boswellia gali apsaugoti nuo opų.
Sužinokite daugiau apie ajurvedines žoleles .
Kur tai rasti
Paprastai galima įsigyti internetu, shatavari galima rasti kai kurių natūralių maisto prekių parduotuvėse ir parduotuvėse, kurios specializuojasi maisto papilduose.
Žodis iš
Dėl mokslinių tyrimų stokos per anksti rekomenduoti "shatavari" kaip bet kokios būklės gydymą. Taip pat svarbu pažymėti, kad savęs gydant būklę ir vengiant ar užkertant kelią standartinei priežiūrai, gali būti sunkių pasekmių. Jei planuojate naudoti shatavari bet kokiam sveikatos tikslui, pirmiausia pasikonsultuokite su savo gydytoju.
Šaltiniai:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Antibakterinė ir antioksidacinė šparagų Racemosus Willd ir Onania Somnifera Dunal žiurkių veikla". Ann. NY Acad Sci. 2005 m. Lapkritis; 1056: 261-78.
Bhatnagar M, Sisodia SS. "Sparžų racemozaus priešuždegiminis ir priešuždegiminis aktyvumas prieš indometacino ir pliurinio ligeringo sukelto skrandžio opos žiurkėms". J Herb Pharmacother. 2006; 6 (1): 13-20.
Goyal RK, Singh J, Lal H. "Šparagai Racemosus-Atnaujinimas". Indijos J Med Sci. 2003 rugsėjis; 57 (9): 408-14.
Somania R, Singha AK, Shivgunde P, Jain D. "Šparagai Racemosus Willd (Liliaceae) iš anksto išgydo diabetinę nefropatiją STZ indukuotose diabetinėse žiurkėse". Indijos J Exp Biol. 2012 m. Liepos mėn .; 50 (7): 469-75.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.