Sveikatos išmokų pagal ugnį pretenzijos
Alavijo sultys yra natūrali medžiaga, išgaunama iš alavijo augalo. Proponentai jau seniai pasiūlė, kad geriant sultys gali suteikti didelę naudą sveikatai nuo vidurių užkietėjimo, rėmens ir uždegimo mažinimo kontroliuojant cukrinį diabetą ir aukštą kraujospūdį.
Kiti teigė, kad alavijo sultys gerina imuninę sistemą , gerina odos ir plaukų kokybę, padidina raumenų jėgą, mažina skausmą ir siūlo detoksikacijos efektą.
Bet ką tyrimai iš tiesų mums sako? Ar alavijo sultys yra išgydyti - visi kai kurie manė, ar yra neigiamų padarinių, su kuriais mes dar turime susidurti?
Alavijo sultys kaip imuninės sistemos stiprintuvas
Nuo šios akimirkos dauguma teiginių apie alavijo sultys dar nėra išbandytos ir daugiausia yra anekdotai. Tačiau alavijo poveikis imuninei sistemai buvo atliktas daugelyje tyrimų.
Vienas iš labiau paskelbtų tyrimų, paskelbtų " Žemės ūkio ir maisto chemijos žurnale", pranešė, kad alavijo sultyse žinomas angliavandenių tipas, žinomas kaip aleroidas, padidina NF-kappa B (NF-kB), baltymo sudėtingas imuninio atsako centras.
Kalbant apie dalykus, tai yra įdomus ir net perspektyvus kūrinys. Tačiau ji turi savo apribojimus to, ką ji iš tikrųjų pasakoja.
Nors netinkamas NF-kB reguliavimas yra susijęs su viskimi, nuo autoimuninių ligų iki vėžio, būtų nepagrįsta teigti, kad geriamasis stiklinis alavijo sultys gali turėti įtakos NF-kB lygiui, ypač todėl, kad aktyvus ingredientas, aloeridas, apima tik 0,015 proc. žalių sulčių.
Be to, neaišku, ar tyrimo mėgintuvėlyje tyrime vartojama aloeeno koncentracija netgi gali būti pakartotinai naudojama žmonėms ir koks poveikis gali būti organizme. Šiuo metu mes net nesame visiškai tikri, ar reguliariai gerti alavijo sultys yra tokia gera idėja.
Virškinimo trakto alavijo sultys
Nors alavijo sultys yra matomos vis daugiau maisto produktų parduotuvių lentynose, daugelis medžiagų, esančių sultyse (aloe emodinas, aluinas ir aleu lateksas), turi stiprų vidurius ir yra laikomi toksiškomis, kai jie praranda perteklių.
Taigi, nors šios medžiagos (klasifikuojamos kaip antrachinonai) gali veiksmingai gydyti vidurių užkietėjimą, dauguma ekspertų rekomenduos neleisti jų naudoti, nes jie gali sukelti virškinimo trakto toksiškumą (pasireiškianti viduriavimu ir pilvo spazmai).
Tai nereiškia, kad naujienos yra blogos. Tyrimai parodė, kad alavis gali padėti sumažinti diabetu sergančių žmonių gliukozės kiekį kraujyje . Tačiau šias išmokas gali pakenkti neigiamas pačių sulčių poveikis.
Ilgalaikio alavijo sulčių vartojimo tyrimai parodė, kad jis sukelia laipsnišką kalio išeikvojimą (pagrindinis raumens kontrolei) ir gali žymiai sumažinti žarnyno sienelės funkciją per tam tikrą laiką.
Žodis iš
Gerai išgerdami stiklinį alavijo sulčių, tai tikėtina, kad jūs darysite žalos. Daugelis žmonių iš tiesų neturi neigiamos reakcijos į alavijo sultis, ekstraktus ar kapsulių papildus. Tačiau svarbu prisiminti, kad tariamas alavijo sulčių ar bet kurio kito alavijo aliejaus produkto privalumas yra tik tariamas.
Kol nebus papildomų įrodymų, patvirtinančių teiginius, gali būti geriausia laikytis dalykų, kurie, kaip žinoma, moduliuoja jūsų imuninę sveikatą, pavyzdžiui, subalansuota mityba, kurioje yra šviežių vaisių ir daržovių, sveiki grūdai, liesos baltymų ir sveiki nesočios riebalai.
> Šaltiniai:
> Guo, X. ir Mei, N. "Aloe vera: toksiškumo ir nepageidaujamų klinikinių efektų apžvalga". J Environ Sci Heal. 2016; 34 (2): 77-96.
> Sahu, P .; Giri, D.; Singh R. et al. "Aloe Vera gydomieji ir vaistiniai preparatai: apžvalga". Pharmacol Pharm. 2013; 4: 599-610.