Galite padėti atidaryti nosį, naudoti žandikaulį ir reguliuoti įrenginio nustatymus
Jei kenčiate su burnos kvėpavimu ar burnos džiūvimu, tuo pat metu naudodami nuolatinį teigiamą kvėpavimo takų slėgio (CPAP) gydymą miego apnėjui , nepamirškite, kad tai gali padėti keletas dalykų. Sužinokite, kaip išvengti burnos kvėpavimo, atidarydami nosį, naudodami chinstrap ir reguliuodami įrenginio nustatymus.
Kas sukelia burnos kvėpavimą ant CPAP ir kodėl tai svarbu?
Pirma, jums gali būti įdomu: kodėl burnos kvėpavimas , naudojant CPAP mašina blogai?
CPAP užtikrina pastovų oro srautą, kuris skirtas išlaikyti viršutinius kvėpavimo takus, todėl galite lengvai kvėpuoti. Tačiau, jei jūsų burna atsiduria, kai oras patenka per nosį per kaukę, jis pabėgs. Tai gali sukelti nepatogu. Jis taip pat gali išdžiūti burną ar gerklę. Tai taip pat gali sukelti problemų su dantenomis ar dantenomis. Svarbiausia, tai gali sumažinti ar pašalinti gydymo veiksmingumą.
Kvėpavimas burnoje gali pasireikšti dėl kelių priežasčių, tačiau jis dažniausiai pasireiškia dėl nosies užgulimo. Jei negalite kvėpuoti per nosį, pradėsite atidaryti burną naktį, ypač esant miegui. Kai kurie žmonės gali turėti anatominę problemą, pvz., Nukrypusį pertvarą . Jei turite alergiją ar nosies užgulimą, pvz., Gali pablogėti šalčio, tai taip pat bus problema. Audiniai, vadinami nosies turbinais, gali išsipūsti nosies srityje ir blokuoti oro tiekimą.
Jei žinote, kad per dieną esate burnos kvėpavimo aparatas, yra didelė tikimybė, kad naktį jūs taip pat esate burnos kvėpavimo takas.
Kaip nustatyti nosies kliudymą ir atidaryti nosį
Svarbu, kad jūs galėtumėte kvėpuoti per nosį be oro susilaikymo pasipriešinimo. Jei turite alergiją, jums gali prireikti pasikonsultuoti su gydytoju apie gydymą geriamaisiais vaistiniais preparatais ar nosies steroidais .
Jūs taip pat gali būti naudinga skalauti nosį su fiziologiniu tirpalu iš netikro vaisto, kuris tiekia šiltą vandenį į nosį ir sinusus.
Jei turite atvirą pertvarą, gali prireikti ją ištaisyti operacija. Turbinates taip pat gali būti sumažintos chirurgine procedūra, kuri gali atidaryti nosį. Tokius operacijas paprastai atlieka ausų, nosies ir gerklės specialistas.
Naudokite chinstrap, kad burnas būtų uždarytas
Jei paprastas jūsų burnos atmetimo dalykas, tai gali būti ištaisyta su chinstrap . Paprastoji karpinė paprastai yra audinio gabalas, dažnai su Velcro, kuris gali būti apsaugotas aplink apatinį žandikaulį ir viršutinę galvos dalį. Jis palaikys jūsų burną ir dažnai ištaisys burnos kvėpavimą CPAP.
Tai gali būti ne visi vaistai, nes kai kuriems žmonėms vis dar gali kilti problemų, nepaisant chinstrapio vartojimo, arba kruvant ar lūpomis, kai oras išlieka. "Chinstraps" gali būti nelengva ir, deja, daugelis žmonių jų nebesinaudoja.
Ką daryti, jei kvėpavimas burnoje atsiranda dėl CPAP įrangos problemos?
Kitas galimas kaltininkas gali būti jūsų CPAP kaukė ar mašina. Jei kaukė netinkamai pritvirtinta, ji gali nutekėti arba sukelti kitų problemų. Jei oras ištrūksta, jis gali prarasti drėgmę.
Svarbu laikytis pagrindinių montavimo taisyklių, kuriose atsižvelgiama į jūsų unikalias veido savybes ir rasite jums tinkamą kaukę. Jei oras išteka iš burnos, tai reiškia, kad naudojate kaukę, kuri tiekia orą į nosį.
Vienas iš galimų sprendimų yra išbandyti visą kaukę, apimančią tiek nosį, tiek burną (ar net tą, kuri skleidžia orą tiesiai į burną). Tai leis kvėpuoti burną su CPAP. Svarbu, kad kaukė netekėtų. Be to, kaukė neturi sukelti apatinio žandikaulio perkėlimo ir blokavimo kvėpavimo takų. Tai labiau tikėtina, jei kaukė tinka prastai ir pernelyg priveržiama.
Nepriklausomai nuo jūsų pasirinktos kaukės tipo, labai rekomenduojama, kad jūsų mašinoje būtų šildomas drėkintuvas ir šildomi vamzdeliai. Drėgnas oras išlaiko nosies, burnos ir gerklės drėgnumą, todėl bus lengviau ir patogiau. Jei įmanoma, išjunkite nustatymus, kad gautumėte daugiau drėgmės. Įsitikinkite, kad vamzdeliuose nesusidarytų vandens kondensatas, nes nustatymai buvo pernelyg dideli.
Be to, gydytojas gali reguliuoti prietaiso slėgį. Kartais aukštas slėgis gali sukelti burnos atsidavimą. Be to, turėtų būti išspręsta miego apnėja, siekiant užtikrinti, kad ilgalaikiai įvykiai nesukeltų burnos kvėpavimo. Jei nesate tikri dėl savo gydymo veiksmingumo arba jei reikia keisti nustatymus, gali būti laikas apsilankyti miego medicinos gydytojui.
Kitas gripo nutekėjimo ir alternatyvių gydymo būdų šalinimas
Jei jūsų problemos išlieka, jums gali tekti ieškoti kitų intervencijų. Gali prireikti atlikti pakartotinį miego tyrimą, kad įsitikintumėte, jog turite tinkamą slėgio kiekį. Kai kuriais atvejais gali būti naudinga pereiti prie Bilevel terapijos. Jei turite seną įrangą, tai turėtumėte tai patikrinti. Atsižvelgiant į įrangos amžių, tiekiamas slėgis gali sumažėti dėl nutekėjimo ar kitų problemų.
Kai kurie žmonės netgi bandė lipti lūpomis, o tai yra nusiminusi, jei dėl aspiracijos tikimybės kyla vėmimas. Gali būti naudinga gerti šiek tiek vandens ar naudoti Biotene skalavimo naktį. Galiausiai, kaip paskutinė išeitis, gali būti reikalinga kitų intervencijų ir alternatyvių gydymo būdų, įskaitant svorio mažėjimą, burnos ertmės priežiūros priemones, pozicijos terapiją ar net miego apnėjos operacijas, tyrimas.
Jūs turėtumėte ir toliau būti kruopščiai ieškodami sprendimo. Atitiktis CPAP gali būti sunki, ir yra daug galimų tolerancijos problemų , tačiau, siekiant išvengti rimtų miego apnėjos pasekmių , sunkus darbas vertas. Jei stengiatės, susipažinkite su savo miego medicinos specialistu, kad gautumėte reikiamą pagalbą.