Nakvynė gali sukelti alergiją ir atidaryti nosį
Labai dažnai žmonėms su obstrukcine miego apnėja galima kvėpuoti per burną. Kadangi nuolatinis teigiamas kvėpavimo takų slėgis (CPAP) yra labiausiai rekomenduojamas ir veiksmingas šios būklės gydymas, natūralu paklausti: ar galiu naudoti CPAP, jeigu aš burnoje kvėpuoju ir išvengiu burnos džiūvimo? Sužinokite, ar tai įmanoma, ir sužinoti, kokios būstinės gali leisti jums naudotis CPAP be sunkumų.
Kodėl CPAP vartotojai dažnai burnoje uždega
Mūsų kvėpavimo takai geriausiai veikia, kai nuolatos kvėpuojame per nosį. Tai sumažina garavimą, kuris gali prisidėti prie burnos džiūvimo . Jis taip pat sustiprina viršutinių kvėpavimo takų raumenis, įskaitant tuos, kurie patenka į gerklę. Jei sunku kvėpuoti nosine, numatytoji galimybė yra kvėpuoti burnoje. Daugelis žmonių, turinčių miego apnėją, turi nosies obstrukciją, dėl kurios padidėja burnos kvėpavimas. Kokie yra šio poveikio padariniai?
Laikui bėgant, nuolatinis burnos kvėpavimas gali sukelti kvėpavimo takų anatomijos pokyčius. Žandikaulio raumenys atsipalaiduoja, kad burna būtų atvira. Laikui bėgant, tai gali sukelti veidą pailgėti, ypač vaikams, kurie nėra visiškai išvystyti. Audiniai, iškloję nosies kanalą, taip pat gali virsti knarkimo vibracija. Kai kuriais atvejais tai gali sukelti nusiplaukimą ir žlugti ir toliau uždaryti.
Dėl to sunku kvėpuoti nosine ir sunkiau kvėpuoti burną. Tai gali pabloginti miego apnėją ir snoringą.
Apskritai burnos kvėpavimas yra mažiau stabilus. Minkštieji audiniai, ypač gomurys , yra linkę žlugti. Kai burna atsidaro, žandikaulis tampa laisvas judėti, o liežuvis gali nukreipti atgal į gerklę, ypač miegant ant nugaros.
Nors burnos kvėpavimas yra bendra būklė tarp tų, kurie turi miego apnėją, daugelis pastebi, kad pakankamas oro srautas, tiekiamas per CPAP, gali atidaryti nosį. Tai gali prireikti tam tikrų patalpų.
Kai tai yra nosis, sukeliantis sausą burną
Jei kvėpuojate per burną, nes negalite kvėpuoti per nosį, svarbu nukreipti gydymą, kad atidarytumėte nosies perėjimą. Nosies obstrukcija gali būti palengvinta gydant alergijas arba chirurgiškai gydant atvirą pertvarą.
Alerginį gydymą gali pradėti savo pirminės sveikatos priežiūros specialistas , miego specialistas arba alergologas. Gali būti naudinga vartoti druskos purškimus arba net sinusų skalavimus, tiekiamus per Neti puodą . Tai pašalins alergenus, kurie gali sukelti nosies gleivinės sudirginimą ir patinimą.
Geriamieji vaistai gali būti naudojami alerginiam rinitui gydyti. Kai kurie iš jų yra prieinami ne prekyboje, pavyzdžiui, Allegra (feksofenadinas), Claritinas (loratadinas) ir Zyrtec (cetirizinas), o kitiems reikalingas receptas, pvz., Singulair (montelukastas).
Naziniai steroidiniai purškalai taip pat gali būti naudingi. Jie veikia kaip intranazinis gliukokortikoidas, padengiantis nosies gleivinę ir mažindamas alergines reakcijas. Šie steroidiniai purkštuvai gali sumažinti nosies audinių patinimą, vadinamą turbinatais .
Kai kurie iš jų dabar yra prieinami be recepto, įskaitant " Nasacort" ir " Flonase" . Taip pat yra keletas kitų receptinių variantų, įskaitant:
- Nasonex
- Astelinas
- Rhinocort
Kai kuriems žmonėms naudinga naudoti burnos dešinės nosies juostelę, kad padidėtų nosies kalibras. Tai gali atverti kelią ir leisti jums kvėpuoti šiek tiek lengviau.
Taip pat gali būti naudinga apsvarstyti operaciją, jei jūsų anatomija prisideda prie obstrukcijos. Atsisakęs nosies pertvara gali būti ištaisyta septoplastija, o padidėjęs nosies turbinatas gali būti sumažinamas su radijo dažnio abliacija.
Alternatyvos, kaip išvengti burnos kvėpavimo ant CPAP
Jei bandysite naudoti CPAP, turėtumėte užtikrinti, kad jūsų šildomas drėkintuvas būtų naudojamas optimaliai.
Nustatykite, kad padidintumėte nosies drėgmės kiekį. Iš ryto talpykloje paliekamas vanduo nėra tau geras; Vietoj to, gaukite tiek, kiek galite per naktį pristatyti per kaukę. Taip pat gali būti naudinga naudoti kaitintus vamzdžius, kad vamzdeliuose nesusidarytų kondensatas.
Jei burnoje atsiranda nosies kauke, gali pasireikšti labai sausa burna. Jūs galite atsibusti ryte su savo liežuviu kaip sausa, kaip Sacharos dykuma. Jei tai atsitiks nuosekliai, apsvarstykite galimybę naudoti žandikaulį, kad galėtumėte palaikyti savo žandikaulį ir išlaikyti burną uždarytą. Be to, galite apsvarstyti galimybę pereiti prie visos veido kaukės, apimančios tiek nosį, tiek burną. Tai neleis, kad oras ištrūktų iš burnos, nes jis bus vienoje grandinėje.
Retkarčiais gali būti toleruojamas. Galima naudoti tik gerti šiek tiek vandens ar naudoti skalavimo kaip "Biotene", siekiant pagerinti burnos sausumą. Tačiau, jei ryte atsibundus sausai burnai, prabudus, turėtumėte pasikalbėti su savo įrangos tiekėju ar miego specialistu apie galimas galimybes.
Nakties metu neturėtumėte gerti vandens, o rytą išsišakoti burnoje. Jei tai yra dažna problema, šis sausumas gali pakenkti jūsų dantims ar dantenoms. Todėl svarbu rasti sprendimą, kuris neleistų burnos kvėpavimui CPAP, dėl kurio gali prireikti ieškoti gydymo, kad atidarytumėte nosį.
Geros naujienos yra tai, kad daugelis žmonių, kurie anksčiau buvo burnos kvėpavimo aparatai, gali prisitaikyti ir CPAP gali gerokai kvėpuoti per nosį tiek dieną, tiek naktį.