Geriamasis vanduo naktį gali būti miego sutrikimo simbolis
Prieš klajojus į miegą, jūs sustojote virtuvėje ar vonios kambaryje, kad užpildytumėte stiklinę vandens, kurį nustatėte ant savo naktinės spintelės. Kaip ir beveik kiekvieną naktį, jūs žinosite, kad prabudosi sausa burna ir norėtumėte, kad vėliau iš jo atsipalaiduotų. Kas sukelia burnos ir gerklės sausumą nakties metu miego metu? Ar geriamasis vanduo naktį iš tikrųjų gali būti miego sutrikimas, pvz., Kruvimas ar miego apnėja?
Šis stiklas vandens gali reikšti kitas problemas, susijusias su miego kvėpavimu.
Kodėl tu gali gerti vandenį naktį?
Pirma, jums nereikės gerti vandens naktį. Esant normalioms sąlygoms, mūsų kūnai suteikia mums galimybę eiti 8 valandas ar ilgiau nepertraukiant miego gerti ar valgyti. Kokios priežastys gali tekti gerti vandenį naktį?
Dauguma žmonių naktį geria vandenį tik todėl, kad jų burna tampa sausa. Tai kartais vadinama kserostomija. Išsišakojusios džiūvėsys gali būti santykinai mažos arba net ekstremalios, todėl liežuvis arba gerklė, kuri jaučiasi sausa kaulo forma. Yra keletas sąlygų, kurios gali prisidėti prie burnos džiūvimo.
Priežastys
Viena iš dažniausiai pasitaikančių geriamojo vandens priežasčių naktį gali būti vaistų, kurie sukelia sausumą. Tai gali būti diuretikai, vaistiniai preparatai, kuriuos galima skirti kraujo spaudimui gydyti, kojų patinimas (periferinė edema) arba širdies nepakankamumas.
Lasix arba furosemidas yra diuretikų vaistų pavyzdys. Be to, anticholinerginiai vaistai taip pat gali sukelti sausumą, pavyzdžiui, antidepresantus, tokius kaip amitriptilinas ar nortriptilinas, arba miego rūgštis, kuriose yra difenhidramino . Yra daugybė vaistų, kurie gali padėti, ir galbūt norėsite peržiūrėti savo vaistų sąrašą savo vaistininku ar gydytoju, kad nustatytumėte galimus kaltininkus.
Jei simptomas prasidėjo vartojant ar padidinus vaisto dozę, tai yra labiau tikėtina priežastis.
Taip pat yra sveikatos sutrikimų, dėl kurių gali išsivystyti burnos džiūvimas. Tai yra diabetas, vilkligė, Sjogreno ir siksos sindromas. Paprastai yra ir kitų simptomų, taip pat su šiais sutrikimais, dėl kurių diagnozė atsiranda.
Daugelis žmonių per naktį skaudina burną, nes jie kvėpuoja burnoje, kai miega. Tai labiau tikėtina pasireiškia antraeiliai dėl nosies obstrukcijos. Tai gali pasireikšti peršalimo, alergijos ar netgi dėl struktūrinių problemų, pvz., Pasklidusios nosies pertvaros arba padidėjusių turbinų . Pagal numatytuosius dalykus, mes turėtume kvėpuoti per nosis. Tai sumažina drėgmės išgarą iš minkštųjų audinių, kurie atitinka mūsų kvėpavimo takus. Tačiau, kai mes pagal nutylėjimą burnos kvėpavimą, oro judėjimas greitai išdžiūvo mus.
Nugaros kvėpavimas naktį dažnai susijęs su knarkimu . Jis taip pat gali pasireikšti labiau sutrikęs miego kvėpavimas, būklė vadinama miego apnėja . Šios sąlygos gali pablogėti miegant ant nugaros ar vartojant alkoholį be nakties. Todėl, norint gerti vandenį naktį, gali būti ankstyvas ženklas, kad jūs neužkuriamas gerai.
Jums gali būti didesnė rizika, kad šie kiti miego sutrikimai gali turėti įtakos jūsų kvėpavimui naktį. Jei miego apnėjos gydymui naudojate nepertraukiamą teigiamą kvėpavimo takų spaudimą (CPAP), oro išsiskyrimas su burnos kvėpavimu gali pabloginti sausumą.
Gydymas
Jei dažnai pasireiškia burnos džiūvimas naktį, galbūt norėsite pasikalbėti su savo gydytoju apie savo susirūpinimą. Kaip ir anksčiau, bus svarbu atmesti bet kokius vaistus kaip savo problemos priežastį. Jei nėra kito medicininio sutrikimo įrodymų, gali būti pagrįsta ištirti kvėpavimą miego metu su miego tyrimu .
Kad padėtumėte burnos džiūvimui, gali būti svarbu pradėti kitur, užtikrinant tinkamą oro srautą per nosį.
Tai gali būti alergijos gydymas ar net chirurgija, siekiant pašalinti kitus struktūrinius anomalijos atvejus. Jei manote, kad yra miego apnėja, gydymas CPAP gali padėti. Retais atvejais gali būti rekomenduojami burnos drėkintuvai, pvz., "Biotene".
Jums nereikės laikyti stiklinės vandens ant jūsų naktinės spintelės. Jei naktį turite burnos sausumą, prašau įvertinti ir grįžti į kvėpavimą, o miegoti - geriau.
> Šaltinis:
> Kryger, MH ir kt . "Miego medicinos principai ir praktika". "Elsevier" , 5-as leidimas.