Daugelis moterų nerimauja dėl kiaušidžių vėžio vystymosi, nes šiuo metu ji yra penktoji pagrindinė moterų mirčių dėl vėžio priežastis. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte ar bent jau sumažintumėte ligos plitimo riziką. Visų galimybių išlaikyti sveiką svorį, išvengti talko asmeninės priežiūros gaminiuose, atsižvelgti į riziką, renkantis gimstamumo kontrolės metodus ar hormonų pakeitimą, ir apsvarstyti operaciją, jei turite labai didelę riziką.
Šių vėžio atvejų nustatymas kuo anksčiau (ankstyvas nustatymas) yra sudėtingesnis, nes šiuo metu neturime atrankos gairių.
Prieš kalbėdami apie konkrečias priemones, kurias moterys gali imtis, kad sumažėtų jų mirties nuo kiaušidžių vėžio atvejų, yra keletas svarbių apibrėžimų ir skirtumų. Jie apima:
Prevencija ir ankstyvas aptikimas (atranka)
Kai kalbame apie vėžio "prevenciją", yra du skirtingi klausimai. Prevencija arba rizikos mažinimas - tai dalykai, kuriuos moterys gali padaryti, kad sumažintų jų galimybes gauti kiaušidžių vėžį. Priešingai, ankstyvas nustatymas reiškia kiaušidžių vėžį, kuris jau yra kuo anksčiau. Dauguma vėžio atrankinių tyrimų iš tiesų yra ankstyvieji aptikimo testai ir, nors jie nesumažina jūsų ligos pavojaus, gali sumažėti tikimybė, kad mirsi nuo šios ligos.
Prevencable vs Non-Preventable Risk Factors (modifikuojami rizikos veiksniai)
Apsauga arba bent jau mažinkite riziką prasideda žinant kiaušidžių vėžio rizikos veiksnius . Iš šių rizikos veiksnių gali būti keletas iš jų, kuriuos galima keisti arba pakeisti, o kitiems - mažai, kuriuos galite padaryti (pavyzdžiui, negalite pakeisti savo amžiaus). Tačiau abiejų supratimas yra svarbus.
Galite pakeisti gyvenimo būdą, kad pakeistumėte kai kuriuos rizikos veiksnius, bet sužinoję apie tuos, kurių negalima keisti, galite priminti apie ankstyvą ligos simptomus, kad kuo greičiau kreiptumėtės į gydytoją, jei jie atsiranda.
Atranka ir diagnozė
Atrankiniai tyrimai (pvz., Transvaginaliniai ultragarsai), kai užsakoma, yra skirti žmonėms, kurie neturi ligos simptomų. Žvelgiant į krūties vėžį, galite lengviau suprasti. Krūties vėžio atrankinės mamografijos atliekamos moterims, kurios yra visiškai besimptomės. Jei moteriai būdingi simptomai, pavyzdžiui, krūtinės ląstelės, dažnai reikia atlikti kitus tyrimus, o vien mammogramas negali paneigti vėžio. Panašiai, jei moteris turi kokių nors kiaušidžių vėžio simptomų, kartais vartojami atrankiniai tyrimai gali būti nepakankami, kad būtų išvengta vėžio.
Prevencija (mažinanti riziką): kintamieji rizikos veiksniai
Daugelis kiaušidžių vėžio rizikos veiksnių yra nustatyti. Pavyzdžiui, jūs negalite pakeisti amžiaus, kurį buvote gavę pirmąjį laikotarpį. Tačiau dar yra dalykų, kuriuos galite padaryti. Kadangi kiaušidžių vėžys yra laikomas "daugiafaktorišku", tai reiškia, kad keli procesai paprastai veikia kartu, kad padidintų ar sumažintų šių vėžio riziką, dėl to net maži pokyčiai gali reikšti, ar žmogus vystosi vėžio.
Ką galite padaryti, kad sumažintumėte riziką?
Išlaikyti sveiką svorį
Norint pasiekti ir palaikyti sveiką svorį (kūno masės indeksas nuo 19 iki 25), svarbu žinoti, ar jums rūpi kiaušidžių vėžys. Dėl antsvorio ar nutukimo padidėja kai kurių (bet ne visų) kiaušidžių vėžio rūšių rizika, ypač moterims prieš menopauzę. Jei svorio netekimas atrodo neįmanomas, nepamirškite, kad jums nereikės pasiekti idealios svorio, kad sumažintumėte riziką. Prarasti tik 5 svarų iki 10 svarų yra naudinga, jei turite antsvorio.
Vengti talc asmeninės priežiūros produktais
Moteriški dulkių purkštuvai ir milteliai, susiję su kiaušidžių vėžio vystymusi.
Kol talkas nėra didžiausias kiaušidžių vėžio rizikos veiksnys, tai yra tas, kurį galima lengvai išvengti.
Kruopščiai pasirinkite gimdymo kontrolę
Kai kurie gimstamumo kontrolės metodai gali sumažinti kiaušidžių vėžio riziką, tačiau atidžiai apsvarstyti visus rizikos veiksnius ir naudą svarbu, jei žiūrite į šiuos pasirinkimus, susijusius su vėžio prevencija.
Moterims, vartojančioms geriamuosius kontraceptikus (kontraceptines tabletes), yra mažesnė kiaušidžių vėžio rizika. Kad suprastumėte tai, naudinga galvoti apie ovuliaciją. Kai iš kiaušidės išsiskiria kiaušinėlė į kiaušintakį, susidaro uždegimas ir trauma. Manoma, kad toks uždegimas gali vaidinti svarbų vaidmenį plėtojant vėžį. Geriamieji kontraceptikai ("tabletes") slopina ovuliaciją. Apskritai, tabletės gali sumažinti kiaušidžių vėžio riziką iki 50 proc., Priklausomai nuo to, kiek laiko jis bus naudojamas. Be to, šis rizikos sumažinimas atrodo trunka iki 30 metų.
Tačiau šis kiaušidžių vėžio sumažėjimas turi būti pasvertas prieš kitas naudą ar šalutinį poveikį. Žmonės, vartojantys kontraceptines tabletes, labiau linkusios vystytis kraujo krešuliams, ypač jei jie rūkasi. Geriamieji kontraceptikai taip pat padidina krūties vėžio riziką, ypač tiems, kurie turi didelę ligos riziką.
"Depoprovera" šūvis (vienas tris mėnesius, skiriamas gimstamumui kontroliuoti) yra progesterono, bet ne estrogeno, o taip pat sumažėja kiaušidžių vėžio rizika. Nors Depoprovera gali nešti krūties vėžio kombinuotų kontracepcijos tablečių pavojų, yra kitų Depo-Provera šalutinių reiškinių , tokių kaip svorio padidėjimas.
Vamzdžių ligazė yra gimdymo kontrolės metodas, kuris mažina kiaušidžių vėžio riziką, o epitelio kiaušidžių vėžys yra maždaug 70 proc. Mažesnis (labiausiai paplitęs). Tačiau tai taip pat reiškia chirurginę procedūrą ir turėtų būti laikoma negrįžtama. Tai aptariama toliau "operacijos" žemiau.
Apsvarstykite savo kūdikių maitinimą krūtimi
Kaip ir krūties vėžio rizika, maitinimas krūtimi gali sumažinti jūsų kiaušidžių vėžio riziką. Žindymas (bent jau visą laiką maitinant krūtimi) dažnai slopina ovuliaciją.
Išmintingai pasirinkite hormonų pakeitimo terapiją
Jei svarstote galimybę vartoti hormonų pakaitinę terapiją (HRT), be kiaušidžių vėžio rizikos reikia atsižvelgti į daugelį klausimų. Tuo tarpu moterims svarbu suprasti, kad tie, kurie ilgą laiką vartoja tik estrogeną turinčią hormonų pakaitalą , turi didesnę kiaušidžių vėžio riziką nei moterys, vartojančios estrogeno ir progesterono preparatus.
Pagardink savo gyvenimą
Kurkė yra įprasta kario ir garstyčių (už geltoną spalvą) sudedamoji dalis ir nustatyta, kad kurkumino dalis, kuriai vadinama kurkuminu, turi stiprų priešvėžinių savybių. Tyrėjai pirmą kartą pastebėjo, kad Japonijoje kiaušidžių vėžys yra labai mažas, o "Ukon" arbatos (kuriuose yra kurkumos) vartojimas yra didelis. Tolesni tyrimai, tiriantys kiaušidžių vėžinių ląstelių laboratorijoje, parodė, kad ciberžolė stimuliuoja užprogramuotą ląstelių mirtį (apoptozę) kiaušidžių vėžio ląstelėse, bet ne įprastoms ląstelėms. Mes nežinome, ar bet kuris laboratorijoje atliktų tyrimų rezultatas pasireikštų žmonėms, o per anksti kalbėti apie papildymą jūsų kasdienybei. Bet jei jums patinka karis ir garstyčios, tai džiaugtis šia dieta gali nepažeisti.
Jei rūkote, palikite
Rūkymas tik padidina vieno tipo kiaušidžių vėžio, mucininių epitelio navikų riziką, tačiau šiandien yra daugybės priežasčių mesti rūkyti.
Chirurgija
Yra keletas chirurginių operacijų rūšių, kurios, žinoma, sumažina kiaušidžių vėžio riziką, nors šių operacijų požymiai skiriasi.
- Vamzdelių ligavimas . Dėl priežasčių, kurių negalime aiškiai suprasti, kiaušidžių liga ("susiejimas su vamzdeliais") gali sumažinti kiaušidžių vėžio riziką iki 70 proc., Priklausomai nuo amžiaus, kuriuo ji atliekama. Paprastai kiaušialąsčių ligazės atliekamos kaip gimdymo kontrolės forma, tačiau, atsižvelgiant į šį sumažėjimą, tiems, kurie turi didelę kiaušidžių vėžio riziką, gali būti pageidaujama atsižvelgti į šį gimdymo kontrolės metodą, jei jie daro vaikus.
- Salpingo-oophorectomy : standartinis gydymas kiaušidžių vėžio rizikos mažinimu sergantiems žmonėms (pvz., Su BRCA genų mutacijomis) yra salpingo-oophorectomy. Ši operacija susijusi su abiejų kiaušidžių ir kiaušialąsčių vamzdelių pašalinimu ir dažnai gali būti atliekama su minimaliai invazine chirurgija (su keliais mažais kirtimais pilve ir zondu, naudojamu audiniui pašalinti). Šių audinių pašalinimas gali sumažinti kiaušidžių vėžio riziką 75-90 proc. Kai kurie žmonės stebisi, kad ši chirurgija visiškai nepašalina pavojaus, tačiau kai kurios kiaušidžių vėžio formos atsiranda membranose aplink pilvo ir dubens organus (pilvaplėvės), o ne kiaušidėse ar kiaušintakiuose.
- Hysterektomija ir salpingectomy: daugelis moterų turi histerektomiją (gimdos pašalinimą) įvairioms sąlygoms, tačiau nusprendžia išlaikyti savo kiaušides. Tai ypač pasakytina, jei moteris yra jauni ir gali turėti reikšmingą šalutinį poveikį, susijusį su kiaušidžių sukelto estrogeno trūkumu. Tačiau daugelis gydytojų dabar rekomenduoja pašalinti kiaušialąsčių vamzdelius kartu su gimda, kad sumažėtų kiaušidžių vėžio rizika.
Ankstyvas aptikimas
Šiuo metu mes neturime skydliaukės kiaušidžių vėžio, tiems, kurie turi vidutinį pavojų ar kuriems yra padidėjusi rizika, testą. Tokiu atveju svarbu, kad žmonės, norėdami kuo anksčiau rasti šiuos vėžio atvejus, turėtų pasikalbėti su savo gydytoju apie jūsų rizikos veiksnius ir ieškoti greitos medicinos pagalbos, jei turite kokių nors simptomų.
Kartais kiaušidžių vėžys gali būti aptiktas įprastu fiziniu, tačiau mes neturime įrodymų, kad tai sumažina ligos mirtingumą. Tačiau yra ir kitų sveikatos sutrikimų, dėl kurių įprasti ginekologiniai egzaminai yra naudingi.
Kaip aptarta kitame straipsnyje, mes dar neturime įrodymų, kad bandymai, kuriuos kai kurie gydytojai užsakė didelės rizikos moterims (pvz., Transvaginalinius ultragarsus ir CA-125 kraujo tyrimus), sumažina mirties nuo ligos riziką. Tačiau svarbu pažymėti, kad tai yra statistiniai duomenys, pagrįsti daugelio moterų "vidutinėmis" rezultatais. Kiekviena moteris yra skirtinga. Jūs ir jūsų gydytojas gali jausti, kad jūsų rizika yra svarbi atrankos strategija ir, žinoma, gali būti naudinga asmeniui. Svarbiausias dalykas yra būti jūsų paties advokatas ir įsitikinkite, kad gerai suprantate visus ankstyvojo aptikimo testus, kuriuos rekomenduoja jūsų gydytojas.
> Šaltiniai:
> Amerikos vėžio draugija. Ar kūno svoris daro įtaką vėžio rizikai? . Informacija atnaujinta 01/04/18.
> Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija. Komiteto nuomonė. Salpingektomija kiaušidžių vėžio profilaktikai. 01/2015.
> Nacionalinis vėžio institutas. BRCA mutacijos: vėžio rizika ir genetinis testavimas. Atnaujinta 30/01/18.
> Nacionalinis vėžio institutas. Kiaušidžių epitelis, falopijinis vamzdelis ir pirminis peritoninis vėžio gydymas (PDQ) - sveikata. Atnaujinta 19/01/18.
> Seo, J., Kim, B., Dhanasekaran, D., Tsang, B., Y. Song. Curcuminas sukelia apoptozę slopinant Sarco / endoplazminio retikulio Ca2 + ATPazės aktyvumą kiaušidžių vėžio ląstelėse. Vėžio raidės . 2016. 371 (1): 30-7.