Kas yra normalus ir kas ne?
Galvos skausmas paaugliams yra dažna problema. Tuo metu, kai jūsų paauglys yra 15 metų, jis tikriausiai turėjo bent vieną galvos skausmą. Kartais galvos skausmas yra tik skausmas, tačiau kartais tai gali reikšti kažką daugiau rimto.
Galvos skausmo pagrindai
Ne kiekvieną galvos skausmą sukelia ta pati problema kūne. Yra daug galimų galvos skausmo priežasčių, ir jie paprastai suskirstomi į pirminius ir antrinius galvos skausmus.
Pirminis galvos skausmas yra migrena arba įtampos tipo galvos skausmai. Pasak Migreno tyrimų fondo, šių galvos skausmų priežastys nežinoma ir vis dar ištirti. Manoma, kad nuo smegenų neuronų disfunkcijos iki kraujagyslių pokyčių kraujyje tiekiant smegenis yra keletas pirminių galvos skausmų priežasčių.
Antriniai galvos skausmai yra tie, kurie atsiranda dėl kitos problemos organizme. Šiuos galvos skausmus gali sukelti smegenys, užsiimantys kosmosu, tokie kaip smegenų auglys, padidėjęs spaudimas galvos ar pūlinys. Kitos priežastys yra apsinuodijimai vaistu, sinusų liga, meningitas, padidėjęs kraujospūdis arba insultas. Šie galvos skausmai įvyksta daug rečiau nei pirminiai galvos skausmai.
Galvos skausmo modeliai
Jei jūsų paauglys patiria galvos skausmą arba ką tik įgyja savo pirmąjį, patartina žinoti, kaip pradėti skaityti galvos skausmą. Tai gali padėti jums nustatyti, ar jam reikia skubos ar ne.
Tai taip pat gali padėti aptarti galvos skausmą su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Galvos skausmas įvyksta įvairiais modeliais, tačiau yra keturi bendri modeliai:
- Ūminis galvos skausmas: tai pirmasis galvos skausmas, kurį kažkas turi. Ilgainiui ji išsprendžiama gydymo metu arba be jo.
- Ūminis pasikartojantis galvos skausmas: jei ūmus galvos skausmas yra pirmasis, ūminis pasikartojantis yra tada, kai pirmoji galvos skausmas išnyksta visiškai, bet ateityje grįžta. Šis antrasis išspręsta visiškai, o modelis tęsiasi.
- Lėtinis kasdieninis (neprogresinis) galvos skausmas. Tai galvos skausmas, kuris paprastai būna pastovus arba vyksta daugeliui dienų. Šis galvos skausmas per tam tikrą laiką nepagerėja.
- Lėtinė progresuojanti galvos skausmas. Šis galvos skausmas palaipsniui tampa vis blogesnis. Galvos skausmas ateina dažniau, tampa intensyvesnis arba abu. Tai yra viena iš labiausiai susijusių galvos skausmo rūšių, o paaugliai iš karto turėtų matyti pediatrą, jei atsiranda tokio tipo galvos skausmas.
Bet ar tai migrena?
Tėvai ir paaugliai dažnai bijo migrenos. Dalis problemos yra ta, kad žmonės mano, kad migrena yra siaubinga ir nevaldoma. Nors jie gali būti nemalonūs ir sutrikdyti kažkieno gyvenimą, jie neturi būti sunaikinami.
Migrena yra ūminis pasikartojantis galvos skausmas. Šių galvos skausmų metu turi būti bent trys iš šių simptomų ar susijusių problemų: skrandžio skausmas, pykinimas ar vėmimas, pulsuojantis galvos skausmas, skausmas vienoje galvos pusėje, aura (regos, jutimo arba motorinė), galvos skausmas geriau miegoti, ar yra migrenos šeimos istorija .
Aura yra simptomas ar keletas simptomų, atsirandančių prieš pat migreną. Tai gali būti šviesos blyksniai su ar be regėjimo praradimo, tirpimas ar dilgčiojimas kūno dalyje, silpnumas ar net pakeista sąmonė.
Negalima, kad galvos skausmas būtų vienpusis vaikus ar paauglius, tačiau tai yra suaugusiųjų kriterijų dalis.
Tai yra greita santrauka, kai galvos skausmas gali būti migrena, tačiau tėvams yra naudinga suprasti, ar galvos skausmas yra tikrai migrena . Jei jūsų vaikas neturi jokių kitų simptomų, kurie paprastai būna migrena, tai tikriausiai nėra vienas. Jei kiti simptomai yra gerai susipažinę, pasitarkite su savo pediatru ar šeimos teikėju apie savo susirūpinimą.
Galvos skausmas
Geriausias būdas gydyti galvos skausmą yra to išvengti. Galvos skausmą ir migreną gali sukelti įvykis, maistas, gėrimas ar kažkas aplinkoje.
Tai yra keletas įprastų galvos skausmo priežasčių:
- Nepakankamai miego
- Stresas
- Tam tikri maisto produktai, pavyzdžiui, šokoladas, raudonasis vynas, citrusiniai vaisiai, pieno produktai, pupelės, riešutai ir riebūs maisto produktai.
- Maisto priedai, tokie kaip MSG arba mononatrio glutamatas (kinų maistas ar kiti perdirbti maisto produktai), nitratai (karšto šunų, pietų mėsa), aspartamas (cukraus pakaitalas) arba tiraminas (tam tikri vynai, vyresni sūriai, džiovintos arba marinuotos žuvys, jogurtas, grietinė) .
- Per daug kofeino ar kofeino pašalinimo.
- Alkoholio ar alkoholio pašalinimas (pagirios).
- Aplinkos pokyčiai, tokie kaip šviesūs, akinantys ar mirgantys žiburiai, stiprūs kvapai ar orų pokyčiai.
- Nevalgyk pakankamai maisto ar negerkite pakankamai skysčių.
- Rūkymas
- Pakeitimai tvarkaraštyje.
- Hormonai. Daugelis moterų mano, kad galvos skausmas tam tikruose menstruacinio ciklo taškuose.
- Receptiniai vaistiniai preparatai
Jei šis sąrašas leidžia jums ar jūsų paaugliui "Taip! Viskas! Tai yra varomoji jėga ", tuomet jūs turite atsakymą. Venkite trigerio ar trigerio , o galvos skausmas turi išnykti arba būti labai sumažintas.
Galvos skausmas dienoraštis
Jei jūs ar jūsų paauglys nežinote apie suaktyvinimus, pabandykite padaryti " galvos skausmo" dienoraščio . Tai yra būdas jūsų paaugliui stebėti galvos skausmą ir išsiaiškinti, kas juos sukelia.
Išbandykite dienoraščio mėnesį ar pan. Jei atsirado modelis, galite pabandyti pašalinti trigerį. Laikykite dienoraščio ilgiau, jei nėra aiškių modelių, arba manote, kad galvos skausmas yra susijęs su menstruaciniu ciklu.
Laikykite šiuos dienoraščius, nes jūsų pediatras ar šeimos sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas galbūt norės juos pamatyti. Šie dienoraščiai gali suteikti daug naudingos informacijos, kurią galėtumėte pamiršti esant biure.
PedMIDAS skalė
Kitas būdas padėti jūsų paslaugų teikėjui suvokti galvos skausmą yra naudojant PedMIDAS skalę. Ši trumpoji viktorina buvo pritaikyta vaikams nuo 4 iki 18 metų nuo MIDAS skalės , kuri naudojama suaugusiesiems. Tai gali padėti jums paaiškinti savo teikėjui, kaip sunkus ir (arba) silpnėjantis galvos skausmas yra jūsų paauglys. Pareikškite PedMIDAS skalę ir galvos skausmo dienoraštį, o jūsų gydytojas įvertins papildomą pagalbą.
Skausmo sutrikimai
Kitas būdas gydyti galvos skausmą yra su skausmo (skausmo) vaistais. Jei jūsų paauglys niekada nesielgė skausmo vaistų nuo galvos skausmo, galite išbandyti acetaminofeną (tylenolį) arba ibuprofeną (Advil, Motrin). Rekomenduojama dozė jūsų paaugliui bus ant butelio, arba galite paprašyti savo pediatro apie tinkamą dozę.
Geriausias laikas vartoti vieną iš šių vaistų yra galvos skausmas, kai jis nėra toks skausmingas. Jei vaistas vartojamas po galvos skausmo ir blogėja, sunkiau gydyti.
Sunkių galvos skausmų simptomai
Galvos skausmas yra skausmingas ir sutrikęs, nors kartais tai gali būti rimtos problemos ženklas. Tai yra keletas požymių, kad galvos skausmas gali būti didesnio medikamento dalis.
- Lėtinis ir progresuojantis galvos skausmas.
- Galvos skausmas, kuris jaučiasi kaip "blogiausias galvos skausmas", kurį kada nors turėjo.
- Bet koks neįprastas niūrus ar sunkus vaikščiojimas.
- Bet kokios problemos galvojant, matant ar kalbant.
- Galvos skausmas ar vėmimas, pabudus ryte.
- Stipri ar skausminga kaklas.
Jei jūsų paauglys turi kokių nors iš pirmiau minėtų simptomų, nedelsdami kreipkitės į savo pediatrą ar šeimos gydytoją. Jei jūsų paslaugų teikėjas negali iš karto pamatyti jūsų paauglių, arba bloga galvos skausmas blogėja, kelionė į greitosios pagalbos tarnybą gali būti tinkama. Kaip visada, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas geriausiai žino jus ir jūsų šeimą, todėl pasitarkite su jais su savo klausimais ar rūpesčiais.
Žodis iš
Galvos skausmas gali būti nepatogumų ar sunkios ligos požymis. Žinant galvos skausmo faktus, galite padėti paaugliams geriau jaustis. Svarbu stebėti jų dažnumą, sunkumą ir stengtis sutrumpinti visus veiksnius, kurie gali juos sukelti.
Kartais paprastas gyvenimo būdo pakeitimas gali pagerinti situaciją. Tačiau svarbu kuo greičiau pasikalbėti su savo gydytoju apie pasikartojančius ar lėtinius galvos skausmus, kad nustatytumėte, ar yra pagrindinė priežastis.
> Šaltinis:
> Cincinnati vaikų ligoninės medicinos centras. PedMIDAS įrankis. 2017 m.
> Kliegman RM, Stanton B, St. Geme J, Schor NF. Nelsono pediatrijos vadovėlis. 20-asis leidimas. Philadelphia, PA: Elsevier, Inc.; 2016 m.
> Migrenos tyrimų fondas. Kas yra migrena? 2017 m.