Hipertenzija ir sveikus senėjimas
Neeksponuota, padidėjęs kraujospūdis ar hipertenzija gali sukelti širdies priepuolį ir širdies nepakankamumą, insultą , inkstų nepakankamumą ir kitas sveikatos problemas. Aukštas kraujospūdis yra ne kažkas, kurį galite pajusti, taigi supraskite, kad padidėjęs amžius gali padidėti jūsų hipertenzija, todėl galite apsisaugoti nuo pasekmių. Štai ką jūs turėtumėte žinoti apie amžių ir aukštą kraujospūdį.
Kaip rizika pasikeičia amžiuje
Kaip jums senesni, taip pat jūsų rizika dėl aukšto kraujospūdžio . Paprastai ši rizika tampa vis vyresni. Su amžiumi kraujagyslės praranda lankstumą, todėl gali didėti spaudimas visoje sistemoje.
Priežastys, dėl kurių amžius didina padidėjusį kraujo spaudimą:
- Arterijos tampa sustiprintos
- Būti mažiau aktyviu
- Inkstų funkcijos sumažėjimas
- Kūnas taip pat neapdoroja druskos ir yra jautresnis druskai ir kitiems mitybos veiksniams
- Hormoniniai pokyčiai, tokie kaip menopauzė
Aukšto kraujo spaudimo raida
Kraujo spaudimas dažnai didėja laipsniškai. Jų trisdešimtmetis gali turėti keletą padidintų rodmenų, kurie sugrįš į normalią. Kai šis žmogus tampa amžiumi, rodmenys padidėja. Jei kas nors išsivysto aukštą kraujospūdį anksčiau nei 50 metų, jo ar jo širdies smūgio ar insulto rizika labai padidėja. Jei negydomas, padidėjęs kraujospūdis gali sumažinti gyvenimo trukmę 10 ar daugiau metų.
Seksas ir aukštas kraujospūdis
Jūsų amžius gali padidėti kraujospūdis, priklausomai nuo jūsų lyties. Vyrai dažnai vystosi aukštą kraujospūdį po menopauzės. Aukštas kraujospūdis vyrams dažniau nei moterų iki 45 metų amžiaus. Tačiau nuo 45 iki 64 metų amžiaus vyrų ir moterų, turinčių aukštą kraujospūdį, procentas yra panašus.
Po to moterys dažniau nei vyrai turi aukštą kraujospūdį.
Žinoti savo numerius
Geriausias būdas suprasti jūsų riziką dėl aukšto kraujospūdžio ar aukšto kraujospūdžio, kai jūs esate amžius, yra reguliariai apsilankyti savo gydytojui, kad būtų patikrintas kraujo spaudimas. Jei kraujospūdis yra 140/90 arba didesnis, atliekant du ar daugiau patikrinimų, gydytojas jums pasakys, kad turite aukštą kraujospūdį ir dirbs su jumis, kad sukurtumėte veiksmų planą. Tai gali būti jūsų kraujospūdžio matavimų paėmimas namuose ir pratybų, dietinių pokyčių ir vaistų vartojimas.
Jei jūsų skaitymo sistolinis (pirmasis skaičius) yra tarp 120 ir 139 arba diastolinis (antrasis skaičius) yra nuo 80 iki 89, gydytojas gali pasakyti, kad turite " prehypertension ". Tai reiškia, kad Jums kyla pavojus, kad bus padidėjęs kraujospūdis, ir kad turėtumėte keisti savo kasdienius įpročius, kad sumažintumėte kraujospūdį.
Šaltiniai:
Amerikos širdies asociacija. (2015 m. Spalio 22 d.). Kas yra aukštas kraujospūdis?
Nacionalinis senėjimo institutas. (2015 m. Kovo mėn.). Aukštas kraujo spaudimas.