Mokymas pacientams Kaip laikyti kraujospūdžio žurnalą

Patarimai, kaip išmatuoti kraujo spaudimą visą dieną

Kai kuriems pacientams, kuriems yra padidėjęs kraujospūdis, kraujospūdžio matavimų vykdymas gali padėti pagerinti gydymo kokybę ir atkreipti dėmesį į visas ypatingas aplinkybes, dėl kurių gali prireikti papildomos intervencijos. Kartais jūsų gydytojas paprašys laikyti kraujospūdžio žurnalą, kad sužinotumėte, kaip jūsų spaudimas paprastai skiriasi skirtingais dienos laikais arba matyti, ar jūsų kraujospūdis rodo bet kokius didžiulius svyravimus.

Nors kraujospūdžio registravimo laikymas nėra sunkus, kraujospūdžiui matuojant reikia specialaus prietaiso, todėl gali prireikti išmokyti jį tinkamai naudoti. Jūsų gydytojas gali padėti jums atlikti šį mokymą, o procesas trunka tik 3-5 minutes per dieną.

Laikyti kraujospūdžio žurnalą

1. Naudokite kokybišką kraujo spaudimo monitorių . Šiandien rinkoje yra daug įvairių kraujo spaudimo monitorių tipų ir prekių ženklų. Kai kurie yra brangūs, o kai kurie yra nebrangūs. Paprastai pirkite geriausią kraujospūdžio matuoklį, kurį galite sau leisti, nes norite gauti patikimą ir tikslų skaitymą. Kraujo spaudimo monitoriai gali būti skaitmeniniai arba rankiniai. Nors rankinis kraujospūdžio matuoklis gali būti pigesnis, skaitmeninis kraujospūdžio matuoklis yra lengviau naudojamas ir suteikia mažiau klaidų. Gydytojas gali padėti jums pasirinkti kokybišką prietaisą, kuris yra tinkamas jūsų kūno dydis.
2. Naudokite standartinius matavimo laikus. Kadangi jūsų kraujospūdis dienos metu svyruoja, kraujospūdžio registravimo metu bus gauti tiksliausi rezultatai, jei jūs visada nustatysite savo kraujospūdį tuo pačiu metu. Ryte, popietę ir vakarą lengva pasirinkti. Ryto skaitymo reikia imti iš karto po to, kai prabudau, ir prieš vartodami bet kokius vaistus, gerkite kavą ar valgykite pusryčius.

1. Laikyk standartinį įrašų lapą. Faktinis žurnalas, kuriame registruojate kraujospūdį, turėtų būti standartizuotas įrašas, kuriame būtų nurodyta data, laikas, kraujo spaudimo skaitymas ir užrašai. Pastabų skyriuje turėtumėte įrašyti informaciją apie bet kokias ypatingas aplinkybes, kurios gali turėti įtakos jūsų kraujospūdžiui per šį svarstymą. Pavyzdžiui, jei prieš įrašydami skaitymą vartojote vaistus. Visi simptomai, kuriuos galite patirti matavimo metu, taip pat turėtų būti užrašyti pastabų skyriuje. Galite atsisiųsti ir atspausdinti standartinį kraujospūdžio žurnalą, jei to reikia.

1. Paimkite rodmenis ramioje vietoje. Triukšmas, blaškymas ir kraštutinumas temperatūroje gali turėti įtakos ir jūsų tikrąjį kraujospūdį, ir tikslumą naudojant kraujospūdžio matuoklį. Tikrasis matavimas yra labai paprastas, kai jau išmokote naudoti kraujospūdžio matuoklį ir paprastai užtrunka tik nuo 30 iki 45 sekundžių. Prie rankos pritvirtinkite kraujospūdžio manžetą, paspauskite ant mašinos mygtuką ir palaukite, kol rezultatas bus rodomas.
2. Užrašykite kiekvieną svarstymą iš karto. Negalima laukti, kol užsirašys kraujospūdžio matavimai, nes juos lengva pamiršti. Jei pasidarysite išsiblaškęs ir pamiršite, ką skaitė, pakartokite savo kraujo spaudimą ir parašykite aiškinamąją pastabą atitinkamame žurnalo lapo skyriuje.
3. Parodykite lapą savo gydytojui. Jūsų gydytojas galės paaiškinti bet kokius klaidinančius rodmenis jūsų žurnalo lape ir patarti jums apie tai, kas iš tikrųjų reiškia kraujo spaudimo rodiklių tendencijas. Jis taip pat bus suinteresuotas jūsų aukščiausiais / mažiausiais rodmenimis, kai jie įvyko, ir bet kokius simptomus, kuriuos galėjote patirti, pavyzdžiui, galvos skausmą , galvos svaigimą ar painiavą .

Patarimai

1. Įsitikinkite, kad žinote, kaip naudoti kraujospūdžio matuoklį. Jei nesate tikri, pasitarkite su savo gydytoju. Tinkamas mokymas yra būtinas norint gauti tikslius rodmenis.

1. Įsitikinkite, kad ant rankos esantis manžetas yra tinkamo dydžio. Ji neturėtų būti per daug laisva ar pernelyg griežta. Paprašykite savo gydytojo išmatuoti ranką ir jis gali pasakyti, kokia dydžio rankovė yra tinkama.
2. Nebandykite savarankiškai interpretuoti kraujo spaudimo žurnalo. Kartais neįprasti rodmenys, tiek aukšti, tiek žemi, yra normalūs visiems, ir net tendencijos gali reikšti kažką kitokio, nei jie pirmą kartą pasirodė.
3. Pagrindinis kraujospūdžio stebėjimas nėra profesionalių matavimų pakaitalas. Jums reikia reguliariai tikrinti kraujospūdį apmokytą medicinos specialistą.

Ko tau reikia

• Skaitmeninis kraujo spaudimo monitorius arba rankinis kraujo spaudimo monitorius

• Pen arba pieštukas
• Kraujospūdžio žurnalas
• Žvalgiklis (neprivaloma)