Spinalinė trauka yra modalumas (gydymo veikla), kurį savo pacientams kartais teikia fizioterapeutai, chiropraktojai ir kiti stuburo specialistai. Traukos tikslas - pritaikyti jėgą, kuri tarpusavyje atveria du gretimus kaulus, kad tarp jų būtų daugiau vietos. Du gretimų kaulų plius tarpas tarp jų yra žinomas kaip stuburo segmentas.
Kaklas ir nugaros dalis yra labiausiai paplitusi stuburo dalis traukos gaudymui. Tai duodama rankiniu būdu, naudojant prietaisą arba per padėtį.
Kodėl trauka yra geras dalykas? Teorija rodo, kad su daugybe sudėtingų struktūrų - kaulų, nervų, raiščių, diskų - mažoje, bet labai judamojoje srityje tipiškas stuburo segmentas yra lengvas, kai daiktai užstringa. Ir kai jie tai daro, tai padidina nervų audinio spaudimą, kuris, savo ruožtu, gali sukelti skausmą ir / ar kitus simptomus.
Traukos tikslas yra "unjam", taip sakant, erdvė tarp šių tarpusavyje susijusių struktūrų ir suteikti nervams galimybę veikti be kliūčių.
2018 m. Sausio mėn. Žurnalų " Physical Therapy Fund" publikuotų tyrimų apžvalga rodo, kad mechaninė ir rankinė gimdos kaklelio radikulopatijos traukimas kartu su kitais dažniausiai teikiamais fizinės terapijos metodais gali padėti sumažinti skausmą ir fizinį darbą.
Tuo tarpu tyrėjai daro išvadą, kad traukos poveikis yra labiau pastebimas skausmui malšinti, negu sumažina negalėjimą ar padidėja jo veikimas.
Trauka taip pat tęsiasi minkštuoju audiniu, kuris supa sąnarį.
Kas nauda gauna iš nugaros traukos?
Traukimas skiriamas žmonėms su nugaros skausmu ir kaklo skausmu simptomų palengvinimui, įskaitant radikulopatijos simptomus.
Radikulopatijos simptomai yra skausmas, silpnumas, tirpimas ir (arba) elektriniai jausmai, kurie nusileidžia vienoje kojoje arba vienoje rankoje ir sukelia dirginimą vienam ar daugiau nugaros nervų šaknų.
Jis taip pat skiriamas žmonėms, turintiems stuburo stenozę ar spondilozę. Čia galvojama, kad erdvė aplink tarpslankstelinį šoną padidina nervų galimybę laisvai eiti per šią sritį, taigi ir be dirginimo. (Tarpslanksteliniai foraminai yra skylės, per kurias nugaros smegenų nervai praeina savo išeinant į likusį kūną.)
Kaip nustatoma spinalinė trauka?
Kaip minėta pirmiau, traukos gali būti suteikta mašina arba rankiniu būdu (kai terapeutas jums gydyti savo rankomis.)
Spinalinės traukos mašinos veikia vienu metu iki 10 minučių arba su pertraukomis iki 15 minučių. Kai skeleto trauka suteikiama mašina, jūsų chiropractor arba terapeutas priverčia jus prijungti prie prietaiso ir laikyti jį 10 minučių, jei mašina nenutrūkstamai veiktų, arba 15 minučių, jei pertraukiamai tiekiama trauka.
Ir svoriai gali būti naudojami siekiant suteikti jėga; šiuo atveju jūs tikriausiai pradėsite su lengvais svoriais ir laikui bėgant padidėsite iki maždaug 15 svarų.
Tikslas yra padėti jums atsipalaiduoti.
Jei vietoj to, jūsų traukos gydymo trukmė jus, tikrai pasakyti kažką apie tai savo praktikuojantis.
Kaip technologijos pažanga, daugiau traukos mašinų veikia kompiuteriu. (Pavyzdys yra "Triton DTS" iš Chattanooga. Praktikai, kurie savo pacientams suteikia kompiuterizuotą stuburo trauką, tvirtina, kad elektroninis būdas leidžia jiems labiau suderinti gydymo kryptimi taikomą paciento specifinę stuburo problemą.
Kai nugaros smegenys traukiama rankiniu būdu, greičiausiai tai bus fiziniai terapeutai, masažo terapeutai ir kėbulo darbuotojai. Paprastai tai yra vienintelis traukos būdas žmonėms, sergantiems ūminiu kaklo ar nugaros skausmu.
Nugaros traukos šalutinis poveikis
Spinalinė trauka neturi daug šalutinio poveikio. Keletas tokių atvejų gali būti audinių pažeidimas, pykinimas, alpimas arba galvos skausmas.
Spinalo sužeidimas ir veido traukos sąveika
Jungiamasis pailgėjimas, kurį užtikrina trauka į stuburą, suteikia galimybę, kad kiekvieno stuburo kaulo dalis, esanti atgal, būtų vienas nuo kito slankioti. Išsiplėtimas taip pat gali padidinti apytaką ir sumažinti spaudimą nugarkauliams , įskaitant kraujagysles ir nervinius šaknis.
Pagerinta apyvarta, kurią suteikia stuburo trauka, gali suteikti dar vieną, netiesioginę naudą: mažinti chemines medžiagas dėl uždegimo pažeistuose audiniuose. Ne tik tai, bet padidėjęs jungiamas judesys gali padėti sumažinti skausmą malšinant jūsų nervų veiklą.
Nugaros traukos gydymas gali padėti pailginti raumenis, kurie pritvirtinti prie sąnarių. Tai dar vienas būdas, kuris gali padėti jūsų nugaros raumenims išlaisvinti iš spazmo.
Smegenų trauka - ar tai tikrai veikia?
Nors daugelis žmonių gali patvirtinti, kad traukimas stuburo srityje yra geras, "Cochrane Back Group" medicininės literatūros apžvalgoje 2013 m. Nustatyta, kad jos poveikis skausmui, gebėjimui veikti, bendro pagerėjimo ar greičio, kuriuo jūs gali grįžti į darbą po silpnojo nugaros skausmo. Jie sako, kad tai tiesa, ar trauka yra vienintelis gydymas, ar jei jis derinamas su kitomis terapijomis. Tyrėjai atkreipia dėmesį į daugybę šališkumo ir nedidelio dalyvių skaičiaus vertinamuose tyrimuose.
Taip pat 2011 m. Atliktoje apžvalgoje, kurią atliko ir "Cochrane Back" grupė, nebuvo pateikta jokių įrodymų, ty apie tai ir ne dėl šio gydymo.
Tas pats, traukos naudojimas yra gyvas ir gerai taikomas chiropraktikų ir fizioterapijos biurams kaip papildomas gydymas.
Ir kol jų pacientai praneštų apie teigiamą patirtį, rankų ir masažo terapeutai netrukus netyčia atsisakys rankų darbo stuburo traukos.
> Šaltinis:
> Graham, et. al. Mechaninis traukimas kaklo skausmui su ar be simptomų, kurie spinduliuoja prie kaklo ar rankos. Cochrane duomenų bazė. Vasaris 2011.
> Kendall, FP, McCreary, E., Provance, PG, Raumenys: testavimas ir funkcija su oda ir skausmu. 4-asis leidimas. Williams & Wilkins. 1993. Baltimore, MD.
> Kinser, C., Colby, LA, gydomoji pratybų: pagrindai ir metodai. 4-asis leidimas. "FA Davis" kompanija. Filadelfija, PA. 2002 m.
> Pillanstrini, P., et. al. Gimdos kaklelio radikulopatija: traukos įterpimo į fizinę terapiją veiksmingumas. Randomizuoto kontroliuojamo tyrimo sisteminė apžvalga ir metaanalizė. Fizinis terminas sausio 2018 m.
> Wegner, I., et. al. Traukos mažojo nugaros skausmas su ir be asinstijos. 2013 m. Rugpjūčio mėn. "Cochrane Database Syst".