Jūsų pusiausvyros jausmas yra labai sudėtingas pojūtis, kurį palaiko kelios jūsų kūno dalys. Judėjimo ligos įvyksta tada, kai kūno sistemos, sudarančios vestibulinę sistemą, vidinę ausį, akis ir receptorius, esančius visame kūne, gali judėti (proprioception), praranda sinchronizaciją tarpusavyje. Tai dažnai sukelia važiavimas automobiliu, valtimi, lėktuvu ar važiavimas karnavalu.
Tačiau tai gali sukelti bet kokios kitos veiklos, susijusios su judesiu.
Simptomai
Galvos svaigimas yra pagrindinis simptomas, susijęs su judesio ligos ir sukelia daug kitų simptomų, įskaitant:
- pykinimas
- vėmimas
- nuovargis
- šaltas prakaitavimas
- galvos skausmas
Kas yra pavojus?
Jums gali kilti pavojus, kad turite nerimastą dėl judesio, jei priklausote vienai iš šių grupių:
- 2-12 metų amžiaus vaikai labiau linkę patirti judesio sutrikimą nei kiti amžiaus žmonės.
- Moterys apskritai labiau linkusios patekti į vėžį nei vyrai.
- Nėščioms moterims padidėjusi rizika susirgti juo.
- Žmonės, kurie linkę į migreną, taip pat gali būti linkę gauti judesio ligą.
- Kai kurios infekcijos gali padidinti tikimybę, kad jums bus plinta judesio liga.
- Vaizdo žaidimai, kurie dažnai keičia kampą arba netgi greitai perkelia nuotraukas "Google".
Medikamentai taip pat gali padaryti jus labiau linkę plėtoti judesio ligą, įskaitant: kai kuriuos antibiotikus; Kontraceptinės tabletės; digoksinas; levodopa; narkotiniai skausmo vaistai; antidepresantai fluoksetinas, paroksitinas ir sertralinas; ir nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip ibuprofenas ir naproksenas.
Prevencija automobiliu
Daugelis žmonių nepatiria judesio susirgimo vairuodami, bet važiuodami automobiliu, kai keliaujate automobiliu, susižeidžia automobiliu. Tai yra todėl, kad kai esate keleivis, ypač jei skaitote knygą arba sutelkiate dėmesį į kažką automobilio viduje, jūsų akys gali išsiųsti savo smegenis į pranešimą, kad jūs nejudinate, o kitas jūsų kūnas sako savo smegenis Jūs esate judate. Be to, vairuotojo sėdint čia yra keletas patarimų, kaip užkirsti kelią judesio ligai:
- gauti lango sėdynę
- vengti skaitymo ar kitokios veiklos, susijusios su objektais automobilio viduje
- Prieš keliaujant valgykite valgomąjį valgį - tuščias ar per pilnas skrandis gali sukelti pykinimą ir vėmimą
- eikite į priekį, nesėdėkite į galinę sėdynę
- išvengti greitos padėties pokyčių
- įsitikinkite, kad esate tinkamai hidratuotas (dehidracija gali prisidėti prie pykinimo ir vėmimo)
Jei sergate sunkia judesio liga, pasitarkite su gydytoju apie vaistus, kuriuos galite naudoti, kad išvengtumėte judesio susirgimų. Pavyzdžiui, mano vyras gavo judesio ligą, kol mes buvome kruizu, bet vartojome mecliziną, kad gydytų jo simptomus. Po to jis paėmė 25 mg meclizino kasdien, kad simptomai nepasikartotų.
Prevencija valtyje
Paprastai suprantama, kad jei esate žemiau valties denio, jums kyla didesnis pavojus užsikrėsti judesio liga ar jūros liga. Manoma, kad tai susiję su tuo, kad jūs neturite horizonto atskaitos taško, kaip jūs darote laivo denyje. Kiti dalykai, kurie gali padėti sumažinti pykinimą, kai laive yra:
- lazgas, ypač imbieras (padeda pagerinti maisto judėjimą per žarnyno sistemą)
- gilus pilvas (diafragminis), kvėpuojantis maždaug 8 kartus per minutę
- rasti atskaitos tašką, kuris galėtų imituoti horizontą
Gydymas
Jei vis tiek kreipkitės į gydytoją, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką.
- dramamine
- meclizinas (dažnai parduodamas kaip "mažiau mieguistas dramamine" arba "dienos dramana")
- valgyti imbiero šaknį (gali didinti greitį, kuriuo skrandis išnyksta)
- Benadrilas (difenhidraminas)
- Scopolaminas (galima tik su receptu)
- Reglan (metaklopramidas) (galima įsigyti pagal receptą)
Nors daugelis šių vaistų yra prieinami be recepto, jie gali trukdyti kitiems receptiniams ir be recepto vaistams. Be to, kai kurie iš šių vaistų neturėtų būti vartojami vaikams, todėl prieš pradėdami vartoti vaistus vaikams nuo judesio ligos turėtumėte pasikalbėti su savo pediatru.
Kada pamatyti daktarą
Paprastai judesio liga sustabdoma, kai kyla judėjimas arba netrukus po to. Jei ir toliau yra simptomų, gali atsirasti vidinės ausinės sutrikimų, tokių kaip galvos sukimasis , Meniere liga arba skystis ausyje . Tokiu atveju turėtumėte apsilankyti otolaringologo (ausies, nosies, gerklės specialisto).
Sunkios galvos traumos kartais gali sukelti simptomus, panašius į judesio ligą. Jei po galvos traumos atsiranda šie simptomai, turite kreiptis į greitosios pagalbos tarnybą arba paskambinti 911.
Šaltiniai:
Amerikos otorinolaringologijos akademija - galvos ir kaklo chirurgija. Galvos svaigimas ir judesio susirgimas. Pasiekta 2012 m. Birželio 23 d. Iš http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm.
CDC. Judesio ligos. Prieinama 2012 m. Birželio 23 d. Iš http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Stromberg, SE, Russell, ME & Carlson, CR (2015) Diafragminis kvėpavimas ir jo veiksmingumas valdant judesio ligą. "Aerosp Med Hum Perform". 86 (5): 452-7. doi: 10.3357 / AMHP.4152.2015