Daugelio pečių skausmas
Pele yra sudėtinga struktūra. Kadangi tai yra labai sudėtinga, tai yra vieta, kur daug dalykų gali nutikti. Sužinokite apie tris dažniausiai pasitaikančius peties skausmo šaltinius ir tai, kaip atleisti.
Suprasti savo pečių
Pečių sudaro trys kaulai: dilbis (viena viršutinė dalis), lopinė (pečių ašmenys) ir raktas ( raumenys ). Tai taip pat namuose yra rotoriaus manžetė , kurioje yra raumenys ir sausgyslės, pritvirtindami viršutinę ranką prie pečių.
Bursa , kuri yra nedidelis, skysčio pripildytas maišas, yra tarp rotacinės manžetės ir akromiono arba kaulo virš pečių ašmenų. "Bursa" leidžia sukimosi rankogaliai judėti sklandžiau rankos judesio metu, sumažinant trintį ir suteikiant amortizaciją.
Pečių skausmo šaltiniai
Turint tiek daug skirtingų struktūrų ir funkcijų, nenuostabu, kad peties skausmas yra vienas dažniausių skundų. Bet koks pečių skausmas paprastai būna susijęs su:
- Tendinitas: Peties tendinitas atsiranda, kai sukamosios rankogalių sausgysys uždegamos ir dirgina. Šis skausmas dažnai yra suspaustas aplinkinėmis struktūromis. Peties tendinito skausmas svyruoja nuo lengvo iki sunkus.
- Susilpnėjimas: erdvės tarp akromjono (pečių ašmenų viršaus) ir rotoriaus manžeto siaurėja, todėl akromjonas gali trintis ar "pažeisti" į sausgyslę ir burna, sukelia skausmą. Šis sukimo rankogalių raumenų išspaudimas vadinamas pečių pakenkimo sindromu, taip pat kaip plaukiančiosios peties.
- Bursitis: Tendinitas ir smegenų sindromas dažnai lydi pečių bursitu, kuris atsiranda, kai minkštinimasis, bursa mažina trintį, uždegimas.
Kai raumenys, sausgyslės ir (arba) bursa patiria sužalojimą, jie tampa uždegimas ir patinę. Kadangi erdvė yra tokia ribota peties sąnaryje, patinimas sustiprina raumenis ir sausgysles tarp pečių sąnario kaulų: pleuros ir akromjono.
Ilgaamžis dėvėjimas ir plyšimas gali sudirginti sausgysles , raumenis ir aplinkinius audinius.
Peties ir rotoriaus rankogalių simptomai
Padažnėjęs skausmas gali atsirasti dėl sužeidimo ar atrodo, kad niekur nėra. Ši būklė labiausiai paplitusi tarp jaunų sportininkų ir vidutinio amžiaus. Apskritai tai yra susijusi su bet kokia pakartotine kėlimo ar pridėtinės veiklos rūšimi, kuriai priklauso ranka, pvz., Žaidžia beisbolo ar teniso, dirba statyboje, dažoma, plaukioja ir tt
Pėdos pažeidimo simptomai yra šie:
- Lėtas skausmo atsiradimas peties ir šlaunikaulio srityje;
- Skausmas, patinimas ir švelnumas peties srityje (rotacinės manžetinės skausmas paprastai yra peties priekyje)
- Skausmas ir standumas, keldami ir nuleisdami ranką
- Skausmas tiek aktyvumo, tiek poilsio metu
- Sunku miegoti ant peties
Pleuros traumos diagnostika ir gydymas
Tendinitas, bursitas ir smegenys gali būti diagnozuojami fiziniu egzaminu ir paciento medicinos istorija. Gydytojas taip pat gali naudoti vaizdo gavimo testą, pvz., MR egzaminą, diagnozei patvirtinti.
Gydymas tokio tipo sužalojimams skiriasi. Daugeliu atvejų gydytojai nurodo poilsio, ledo ir priešuždegiminių vaistų. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti fizinę terapiją arba pradėti nuoširdų tempimo ir stiprinimo pratimų programą, skirtą skausmui malšinti ir pagerinti judesio spektrą.
Jei poilsio ir vaistų netinka, steroidų injekcija taip pat gali padėti suvaldyti skausmą.
Jei per šešis ar dvylika mėnesių po to nėra pagerėjimo požymių, operacija gali būti kitas žingsnis. Arthroscopic chirurgija ir atvira operacija yra naudojami siekiant apginti pečių pažeidimus. Jūsų gydytojas pateiks reabilitacijos ir fizinės terapijos programą pagal jūsų konkrečius poreikius. Po peties operacijos paprastai praeina maždaug nuo dviejų iki keturių mėnesių, tačiau kai kuriems gali užtrukti iki vienerių metų.
> Šaltiniai:
> Peties susitraukimas / Rotatoriaus rankogalvis Tendinitas. Amerikos ortopedijos chirurgų akademija. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/shoulder-impingementrotator-cuffettendinitis.