Premenstrualinės disforijos sutrikimas (PMDD) diagnozė
Atsibodus šaltam, drėgnam ir pilkai ryškiai rytui, tuoj pat gali atsigręžti ir patraukti dangčius virš galvos. Jūs tikrai neturite tos pačios jaustis gerai, kad saulėtą rytą atneša. Sunku išlipti iš lovos. Jei jūs tikrai sustosite ir galvojate apie tai, jūs netgi galite jaustis žemyn ar dirglumas.
Galbūt jūs kiekvieną mėnesį iš tiesų jaučiatės taip ar blogiau apie dvi savaites, nepaisant to, kas iš tikrųjų atrodo ryte.
Pagalvokite apie šį jausmą pradėsite suprasti, ar jūs ar mylimas žmogus kenčia nuo priešmenstruacinio disforijos sutrikimo ar PMDD.
Padaryti diagnozę
Nėra kraujo tyrimo ar vaizdavimo bandymų, kurie būtų naudingi diagnozuoti PMDD. Diagnozė nustatoma tik dėl jūsų simptomų
Svarbu suprasti, kad antroje ciklo antrosios pusės ar žandikaulio fazėje yra įprasta patirti kai kuriuos pasikartojančius simptomus.
-
PMDD yra realaus proto sutrikimas, o ne elgesio pasirinkimas
-
Valgyk sveikesnį maistą, kad galėtum pagyvinti savo nuotaiką menstruuojant
Tai yra maždaug dvi savaites po ovuliacijos, bet prieš prasidedant menstruacijai. Jei jūsų simptomai yra nepatogūs ir sukelia tam tikrą sutrikimą kasdieniame gyvenime, jūs tikriausiai turite PMS.
Tačiau jei jūsų simptomai yra daugiausia psichologiniai, gana sunkūs ir sukelia didelį neigiamą poveikį jūsų gyvenimo kokybei, jums gali būti PMDD.
Jūsų simptomų stebėjimas
Aš negaliu pabrėžti, kaip svarbu tiksliai sekti jūsų simptomus. Jūsų simptomai yra vienintelė informacija, kurią jūsų gydytojas turi pateikti teisingą diagnozę. Jums reikia išsamiai aprašyti, kaip jūs emociškai ir fiziškai jaučiate kiekvieną dieną dviem pilniems mėnesinių ciklams.
Pilnas menstruacinis ciklas yra nuo pirmos dienos iki pirmosios kito laikotarpio dienos. Jums taip pat reikės įrašyti savo laikotarpio dienas.
Galite naudoti tuščią kalendorių, kad galėtumėte įrašyti simptomus. Tačiau gali būti naudinga naudoti specialų simptomų stebėjimą arba programą, kuri padėtų jums užfiksuoti simptomus.
Būtinai pateikite visą šią informaciją su savimi savo gydytojo paskyrimui.
Priežastis, kodėl jums reikia perspektyviai įrašyti savo simptomus, yra tai, kad tiesiog prisimenant jūsų simptomai nėra visiškai tikslūs. Jūsų simptomų laikas yra būtinas norint išskirti PMDD ar priešmenstruacinį sutrikimą, pvz., Bipolinį sutrikimą.
Jūsų tiksli simptomų žurnalas leis jūsų gydytojui tinkamai diagnozuoti PMDD.
Diagnostikos kriterijų atitikimas
Nors ekspertai vis dar nesutaria, kokie simptomai turi būti diagnozuoti PMDD, yra keletas kriterijų, kuriuos gydytojas gali naudoti diagnozei nustatyti. Amerikos psichiatrijos asociacija pripažįsta PMDD kaip klinikinę diagnozę ir nustatė diagnozės nustatymo kriterijus.
Diagnozei nustatyti reikalingas svarbus nuotaikos komponentas. Štai kodėl taip svarbu laikytis tikslių jūsų simptomų žurnalo. Štai keli svarbūs dalykai, kuriuos reikia apsvarstyti:
- Jūs turite turėti penkis ar daugiau sunkių simptomų, atsirandančių tarp ovuliacijos ir laikotarpio.
- Šie simptomai turi praeiti per savo laiką, o ne grįžti mažiausiai dar keletą savaičių, kai prasideda kita lyties veido fazė.
- Šie simptomai taip pat turi pakenkti jūsų darbui ar mokyklai, jūsų santykiams su šeima, draugais ir (arba) bendradarbiais bei jūsų įprasta socialine veikla.
Jei norite diagnozuoti PMDD, turite turėti bent vieną iš šių simptomų:
- Labai labi nuotaikai, tokie kaip nuotaikos svyravimai, padidėjęs jautrumas atmetimui ir (arba) staigus liūdesys ar ašarojimas
- ryškus dirglumas ar pyktis
- prislėgta nuotaika
- pažymėtas nerimas ir įtampa
Be to, jūs galite turėti vieną ar daugiau iš toliau išvardytų simptomų, kad iš viso sudarytų penkis ar daugiau simptomų:
- sumažėjo susidomėjimas įprasta veikla
- sunku susikaupti
- energijos trūkumas
- perdozavimas ar maisto cravings
- miego įpročių pokyčiai
- jausmas priblokštas ar nekontroliuojamas
- fiziniai simptomai, pvz., krūtų jautrumas ar patinimas , sąnarių skausmas ar raumenų skausmai, išsipūtimas ir (arba) svorio padidėjimas
Jūsų tolesni veiksmai
Mes tiksliai nežinome, kas sukelia PMDD. Tai, ką mes žinome, yra tai, kad įprasti cikliški mėnesinių ciklo pokyčiai gali sukelti jūsų neuromediatorių ar smegenų cheminių medžiagų pokyčius. Dėl šių pokyčių atsiranda PMDD simptomų. Kai būsite tinkamai diagnozuotas PMDD, galite dirbti su savo gydytoju, kad nustatytumėte, kokie gydymo būdai Jums geriausi.
Žodis iš
Tinkamai diagnozuoti PMDD yra pirmasis žingsnis siekiant geriau jaustis. Kadangi būklė gali būti taip izoliuojama ir gali sukelti didelius sutrikimus jūsų asmeniniuose santykiuose, tai yra gera idėja prisijungti prie kitų moterų, turinčių PMDD. Nacionalinė premenstrualinės disforijos sutrikimų asociacija yra puikus šaltinis, padedantis moterims susipažinti ir sužinoti daugiau apie jų būklę ir gydymo galimybes.
Padaryti sveiką gyvenimo būdo pokyčius, tinkamą gydymą ir paramą padės jums gerai gyventi su PMDD.
> Šaltinis:
> Hantsoo L, Epperson C. Premenstrualinės disforijos sutrikimai: epidemiologija ir gydymas. Dabartinės psichiatrijos ataskaitos . 2015; 17 (11) 86-94