Sportininko pėda (dar vadinama tinea pedis) yra įprasta grybelinė infekcija, apimanti kojų odą. Grybas klestėja šiltoje, drėgnoje aplinkoje, pavyzdžiui, spintelių, sveikatingumo klubų, dušų ir aplink baseinų sienų grindyse, ir jas galima paskleisti ant grybų užterštų paviršių.
Sportininko pėdos simptomai
- Niežėjimas, deginimas ar dilgčiojimas tarp pirštų ar kojų padų
- Svarstyklės, įtrūkimai, pjūviai, odos lupimas arba lizdinės plokštelės tarp pirštų ar kojų padais
- Sausa oda pėdų šonuose ar dugnėse
Jei infekcija plinta į nagus, tai gali sukelti storas, trupinančias, spalvotas ar atskiestus nagus.
Pradžia gynimo priemonės
Čia yra keli namų gynimo būdai, kurie kartais sako, kad padeda sportui pėdą:
Arbatmedžio aliejus
Arbatmedžio aliejus ( Melaleuca alternifolia ) yra antiseptinis, antibakterinis ir priešgrybelinių savybių turintis eterinis aliejus, kuris ilgą laiką buvo naudojamas Australijoje kaip vietinis odos ligų gydymas.
Pasak tyrimo, paskelbto " The Australasian Journal of Dermatology", vietinis arbatmedžio aliejus gali būti toks pat veiksmingas kaip ir tolnaftazas (vietinis priešgrybelinis vaistas). Tyrime palygintas 10 proc. Arbatmedžio aliejaus kremas, 1 proc. Tolnafto grietinėlė ir placebo kremas 104 pacientams su sportininko kojomis.
Tiems, kurie naudojo arbatmedžio aliejų ir tolnaphidą, pagerėjo mastelis, uždegimas, niežėjimas ir deginimas, palyginti su placebo kremu vartojančiais vaistais, tačiau tik tie, kurie naudojo tolnaftato kremą, veiksmingai išnaikino grybus.
Tyrime, paskelbtame Australijos žurnale "Dermatologija" , mokslininkai palygino 25 procentų arbatmedžio aliejaus tirpalo, 50 procentų arbatmedžio aliejaus tirpalo efektyvumą ir saugumą bei 158 pacientų, turinčių sportininko pėdą, placebo. Tirpalas buvo vartojamas du kartus per parą nukentėjusioms vietovėms keturias savaites.
68 procentų žmonių, besinaudojančių 50 procentų arbatmedžių aliejaus tirpalu, ir 72 procentais žmonių, kurie naudojo 25 procentų arbatmedžio aliejaus tirpalą, gerokai pagerėjo, palyginti su 39 procentais placebo grupėje. Grybai buvo išnaikinti 64 proc. Dalyvių, naudojant 50 proc. Arbatmedžio aliejaus, o 31 proc. - naudojant placebą. Keturi žmonės, naudojantys arbatmedžių aliejų, išaugo nuo vidutinio iki stipraus kontaktinio dermatito, kuris pagerėjo, kai arbatmedžio aliejus buvo nutrauktas.
Sosa
Sosa ( Solanum chrysotrichum ) yra žolė, naudojama Meksikoje, kaip vaistinis preparatas sportininko pėdai ir su ja susijusioms grybelinėms odos infekcijoms. Viena iš vienintelių klinikinių bandymų, tiriančių žolelių poveikį, yra mažas, vyresnysis tyrimas, paskelbtas " Planta Medica " 2003 m. Tyrimo metu žmonės su sportininko kojomis keturias savaites padaro odą sosa arba ketokonazolą (recepto priešgrybelinį grietinėlę) . Tyrimo pabaigoje terapinė sėkmė buvo 74,5 proc. Su sosa ir 69,4 proc. - ketokonazolu.
Kojos mirkymas
Kruopščiai kietos acto tirpalas gali padėti sušvelninti sportininko koją, nes acto rūgštis turi priešgrybelines savybes. Paprastai žmonės naudoja 1 puodelį acto, sumaišyto su 2 puodeliais vandens.
Prevencija
Tai yra keli patarimai, kaip užkirsti kelią reintegracijai:
- Laikykite kojas švarus ir visiškai sausas, ypač tarp pirštų.
- Dėvėkite medvilnines kojines. Būtinai dėvėkite šviežią porą kiekvieną dieną.
- Venkite tvirtų uždarų kojų pirštų. Drėgnis ir šiluma skatina sportininko pėdos grybelį.
- Dėvėkite sandalus, esančius spintelėse, dušuose ir kitose viešose vietose.
- Skalbyklės karštu vandeniu nuplaukite kojines. Neskirkite kojinių ar batų su tuo, kas turi sportininko koją.
"Takeaway"
Nors gali kilti vilčių išbandyti natūralų požiūrį, atlikta labai mažai arbatmedžių aliejaus ir kitų sportininkų pėdų gynimo galimybių. Naudojant natūralias priemones (ir užkertant kelią įprastinei priežiūrai), grybas negali išnaikinti.
Jei manote, kad gali būti sportininko pėda, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju. Jei sergate cukriniu diabetu arba susilpnėjusi imuninė sistema (arba pėdos ar kojos patinimas, karščiavimas, odos plyšimas, opa ar pūslė lizdinėse plokštelėse), nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Yra didesnė antrinių bakterinių infekcijų ir rimtų komplikacijų rizika.
Šaltiniai:
> "Herrera-Arellano", "Rodríguez-Soberanes", "Los Andželo" Martinez-Rivera M ir kt. "Tinea pedis" iš Solanum chrysotrichum nustatyto standartinio fitoterapinio preparato veiksmingumas ir toleravimas: kontroliuojamas ir atsitiktinių imčių klinikinis tyrimas. Planta Med. 2003 m. Gegužės 69 d. (5): 390-5.
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Tarpiakampių "Tinea Pedis" gydymas 25% ir 50% arbatmedžio aliejaus tirpalu: atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamas, aklas tyrimas. Australas J Dermatol. 43.3 (2002): 175-178.
Tong MM, Altman PM, Barnetson RS. Arbatmedžio aliejus, gydantis tinea pedis. Australas J Dermatol. 33.3 (1992): 145-149.
> Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija yra skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti licencijuotu gydytoju patarimo, diagnozės ar gydymo. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.