Ką turėčiau žinoti apie tai?
Rutinas yra augalinis pigmentas arba bioflavonoidas, natūraliai randamas įprastų maisto produktų, pavyzdžiui, obuolių žievelės, juodosios arbatos, šparagų, grikių, svogūnų, žaliosios arbatos, figų ir daugumos citrusinių vaisių. Be maisto iš maisto, taip pat galite rasti rutiną papildymo formoje. Rutinas sudėtyje yra kvercetino (antioksidantas, rodantis, kad sumažina uždegimą ir suteikia daug naudos sveikatai).
Kodėl žmonės naudoja Rutiną?
Proponentai teigia, kad rutinas gali padėti stiprinti kraujagysles ir pagerinti kraujotaką. Rutino papildai kartais vartojami kaip vaistų, veikiančių kraujagysles, pvz., Hemorojus, varikoze ir venų venų, gydymas.
Be to, kai kurie tyrimai su gyvūnais rodo, kad rutinas gali užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui, kuris gali padėti išvengti širdies ligų ir insulto.
Rutino pranašumai: ar tai tikrai gali padėti?
Iki šiol labai nedaug klinikinių tyrimų ištyrė rutino naudą sveikatai. Štai keletas pagrindinių tyrimo išvadų:
Lėtinis veninis nepakankamumas
Remiantis apžvalga, paskelbta klinikinės farmacijos ir terapijos leidinyje 2015 metais, rutino darinys gali būti naudingas žmonėms, sergantiems lėtiniu venų nepakankamumu. Sąlyga, kai venose kraujas iš kojų į širdį nepasireiškia efektyviai, lėtinis venų nepakankamumas yra susijęs su sveikatos problemomis, tokiomis kaip venų varikozė, kulkšnies patinimas ir naktinis kojų mėšlungis.
Atlikus tyrimą, mokslininkai ištyrė 15 anksčiau paskelbtų hidroksieletrozoidų (iš dalies sintetinio rutino darinio) veiksmingumo tyrimų. Jie padarė išvadą, kad hidroksietilturozidai buvo veiksmingesni mažinant skausmo, mėšlungio ir sunkumo pojūtį kojose, lyginant su placebu.
Varikozės venų nėštumas
Pagal " Cochrane" sisteminių apžvalgų duomenų bazę paskelbtą 2015 m. Ataskaitą "Rutoside" (rutinui randamas junginys) gali padėti gydyti varikozes venose nėščioms moterims. Analizuojant anksčiau paskelbtą klinikinį tyrimą, mokslininkai nustatė, kad rutosidas, atrodo, padeda palengvinti vėžinių vezių simptomus vėlyvojo nėštumo metu. Tačiau peržiūros autoriai pažymi, kad nėra pakankamai duomenų, kad būtų galima įvertinti rutosido vartojimo nėštumo metu saugumą.
Susiję: natūralios priemonės, skirtos varikoze
Po trombozės sindromas
Rutosidas gali nepadėti gydyti po trombozės sindromo (komplikacija, susidarantis nuo kraujo krešulių kojos venose ), rodo, kad 2015 m. Cochrane sisteminių apžvalgų duomenų bazėje paskelbta ataskaita. Po trombozės patinimas sukelia patinimą kaklo skausmas ir skausmas, deginimas, niežulys ar pykinimas.
Ataskaitoje mokslininkai analizavo tris anksčiau paskelbtus tyrimus, įvertinančius rutosidų veiksmingumą ir saugumą. Jie nerado jokių aiškių įrodymų, kad rutosidai turi geresnių po trombozinio sindromo požymių ar požymių, palyginti su placebu, gydymo nebuvimu ar suspaudimo kojinėmis (bendras šios būklės gydymas).
Galimas šalutinis poveikis ir saugumas
Rutinas paprastai laikomas saugiu, kai suvartojamas natūraliai natūraliai maisto produktuose, pavyzdžiui, citrusuose, svogūneose ir obuoliuose. Tačiau rutinos papildai gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, įskaitant galvos skausmą, bėrimus, raumenų įtempimą, širdies plakimo pokyčius, didelį baltųjų kraujo ląstelių kiekį, migloti regėjimą, skysčių kaupimąsi keliuose ir skrandžio sutrikimus. Šalutinis poveikis gali sumažėti, kai jūs prisiderinsite prie papildymo, tačiau prieš vartodami šį vaistą visada turėtumėte pasikalbėti su gydytoju arba pasireiškus bet kokiam šalutiniam poveikiui.
Jei sergate širdies liga ar kraujo krešuliais, arba jei vartojate kraujo krešėjimo vaistus ar papildų, svarbu prieš vartojant rutiną papildomai pasikonsultuoti su savo gydytoju.
Nėščios ir slaugančios moterys neturėtų vartoti rutino.
Čia galite rasti patarimų apie papildų naudojimą, tačiau svarbu pažymėti, kad savęs gydant būklę ir vengiant ar užkertant kelią standartinei priežiūrai gali būti sunkių pasekmių.
Kur tai rasti
Galima įsigyti internetu, rutino papildai parduodami daugelyje natūralių maisto prekių parduotuvių ir parduotuvėse, kurios specializuojasi maisto papilduose.
"Takeaway"
Per anksti per anksti rekomenduoti rutino papildus bet kokiai būklei gydyti. Jei vis dar svarstote galimybę to išbandyti, būtinai kreipkitės į savo sveikatos priežiūros specialistą, kad galėtumėte aptarti, ar tai tinka jums, ir pasverti privalumus ir trūkumus.
Norint padidinti savo rutino suvartojimą kasdien, pabandykite valgyti grikius, neišgrynintus obuolius, figus ar šparagus.
> Šaltiniai:
> Aziz Z, Tang WL, Chong NJ, Tho LY. Sistematiškai įvertinama hidroksietilturozidų veiksmingumas ir toleravimas, siekiant pagerinti lėtinio veninio nepakankamumo požymius ir simptomus. J Clin Pharm Ther. 2015 m. Balandžio mėn .; 40 (2): 177-85.
> Kauss T, Moynet D, Rambert J, ir kt. Rutosidas mažina žmogaus makrofagų sukeliamus uždegiminius tarpininkus ir pagerina klinikinius požymius adjuvantiniu būdu sukeltu artritu. Artritas Res Ther. 2008; 10 (1): R19.
> Morling JR, Yeoh SE, Kolbachas DN. 2009 m. Rugsėjo 16 d. "Cochrane Database Syst"; (9): CD005625.
> Smyth RM, Aflaifel N, Bamigboye AA. Vaikų venų ir kojų edemos nėštumo metu intervencijos. "Cochrane Database Syst Rev. 2015" spalis 19; (10): CD001066.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.