Maisto papildas, dažnai vartojamas cholesterolio kontrolei , raudonieji mielių ryžiai yra susiję su daugybe šalutinių poveikių. Jei svarstote apie raudonųjų mielių ryžių naudojimą, svarbu sužinoti apie šiuos galimus šalutinius poveikius, kol pradėsite vartoti priedą.
Ilgai naudojama tradicinėje kinų medicinoje , raudonieji mielių ryžiai gaminami fermentuojant raudonųjų mielių ( Monascus purpureus ) rūšį per ryžius.
Jame yra medžiagų, vadinamų monakolinais, klasė, kuri apima lovastatiną (daugelio receptinių vaistų, vartojamų didelio cholesterolio kiekiui gydyti, veiklioji medžiaga).
FDA uždraudė parduoti raudonus mielių ryžių produktus, kuriuose yra lovastatino, ir teigė, kad tokie produktai "gali turėti neleistino vaisto, kuris gali būti kenksmingas sveikatai". Nors kai kuriuose maisto papilduose yra beviltiškų lovastatino raudonųjų mielių ryžių, mažai žinoma apie šių papildų veiksmingumą mažinant cholesterolio kiekį.
Kokie raudonojo riešo ryžių šalutiniai reiškiniai?
Kai kuriems raudoniems mielių ryžių produktams būdingas lovastatinas gali sukelti keletą šalutinių poveikių, įskaitant sunkų raumenų skausmą, raumenų pažeidimą, inkstų ir kepenų pažeidimą. Taip pat yra tam tikrų rūpesčių, nes raudonieji mielių ryžiai, kurių sudėtyje nėra lovastatino, gali turėti panašų šalutinį poveikį.
Neteisingai fermentuojant raudonieji mielių ryžiai gali turėti citrinino (nuodingos medžiagos, galinčios sukelti inkstų pažeidimą).
Dar daugiau, raudonieji mielių ryžiai gali sukelti lengvą šalutinį poveikį, pavyzdžiui, galvos skausmą , rėmuo ir skrandžio sutrikimus.
Raudonųjų riešutų ryžių tyrimai ir jo šalutiniai poveikiai
2009 m. Žurnale " Pharmacy and Therapeutics " paskelbtoje ataskaitoje mokslininkai ištyrė nemažai paskelbtų atvejų ataskaitų, kuriose aprašytas galimas šalutinis poveikis, susijęs su raudonųjų mielių ryžių vartojimu.
Šių atvejų ataskaitose buvo miopatijos atvejų, kurie yra neuromuskulinio sutrikimo tipas, kurio pagrindinis simptomas yra raumenų silpnumas dėl raumenų skaidulų disfunkcijos.
2009 m. Ataskaitoje raudonieji mielių ryžiai taip pat buvo susiję su rabdomiolizės būklės vystymu. Rabdomiolizės metu raumens audiniui suskaidžius raumens ląstelių kiekis patenka į kraują. Kenksminga inkstams, šis raumenų skaidulų kiekis gali pažeisti inkstus.
Apibendrinant, 2009 m. Ataskaitos autoriai teigė, kad "raudonieji mielių ryžių produktai gali būti naudingi mažinant cholesterolio kiekį kraujyje, tačiau jie nėra be rizikos". Be to, autoriai pridūrė, kad "produkto vienodumas, grynumas, ženklinimas ir saugumas negali būti garantuojami", kai kalbama apie raudonus mielių ryžių papildus.
Šalutinis poveikis ir saugumas
Pasak Nacionalinių sveikatos institutų (NIH), raudonieji mielių ryžiai gali būti saugūs daugumai žmonių, vartojamų burnoje iki 4,5 metų. Tačiau NIH taip pat teigia, kad raudonieji mielių ryžiai greičiausiai nesaugūs vartoti nėštumo metu. Atliekant bandymus su gyvūnais nustatyta, kad raudonieji mielių ryžiai sukelia apsigimimus.
Atsižvelgiant į galimą pavojų sveikatai, susijusį su raudonųjų mielių ryžių vartojimu, svarbu konsultuotis su gydytoju, jei ketinate naudoti šį priedą bet kokiam tikslui.
Raudonųjų riešutų ryžių alternatyvos
Raudonieji mielių ryžiai yra tik vienas iš daugelio natūralių vaistų, kaip alternatyvaus požiūrio į cholesterolio kontrolę. Pavyzdžiui, kai kurie tyrimai rodo, kad žolės, tokios kaip žolės, pavyzdžiui, česnakai ir guggul, taip pat gali padėti sustabdyti cholesterolio kiekį kraujyje.
Be to, yra keletas įrodymų, kad reguliariai gerti žaliosios arbatos , padidinant sojų vartojimą, užpildant omega-3 riebalų rūgštis ir vartojant augalinius sterolius, gali padėti cholesterolio kiekiui kontroliuoti.
Kaip ir raudonieji mielių ryžiai, šie alternatyvūs vaistai taip pat gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį. Atsižvelgiant į pavojų sveikatai, būtų protinga vengti raudonųjų mielių ryžių produktų.
Jei norite apsisaugoti nuo bet kokio tipo maisto papildo potencialiai neigiamo poveikio, sužinokite daugiau apie papildų vartojimą saugiai, bet būtinai pakalbėkite su savo gydytoju, jei ketinate vartoti papildų.
> Šaltiniai:
> Klimek M, Wang S, Ogunkanmi A. "Raudonųjų mielių ryžių (Monascus > purpureus >) saugumas ir veiksmingumas kaip alternatyvaus hiperlipidemijos gydymo". P T. 2009 Birželis; 34 (6): 313-27.
> Nacionaliniai sveikatos institutai. "Raudonos mielės:" MedlinePlus "papildai." 2015 m. Vasaris.
> JAV maisto ir vaistų administracija. "FDA įspėja vartotojus vengti raudonųjų riešutų produktų, reklamuojamų internete kaip aukšto cholesterolio kiekio gydymo". Rugpjūtis 2007
> Yang CW, Mousa SA. "Raudonųjų mielių ryžių (Monascus > pur > pureus ) poveikis dislipidemijai ir kitiems sutrikimams". Papildyti ter. 2012 m. Gruodžio 20 d. (6): 466-74.