Kaip 5-HTP gali padėti jūsų galvos skausmui ir ko reikia stebėti
Kai kurie žmonės nori gydyti savo migreną ir galvos skausmą natūraliai , vadovaujant jų gydytojui. Vienas papildas, vartojamas migrenai ir galvos skausmui gydyti, yra 5-HT, kuris padidina serotonino kiekį organizme ir smegenyse.
Išmoksime šį priedą, įskaitant tai, kaip tai veikia, galimas šalutinis poveikis ir ką daryti, jei ketinate jį vartoti.
Ryšys tarp serotonino ir migrenos bei galvos skausmas
Migrenuojantiems žmonėms ir žmonėms, sergantiems lėtiniais galvos skausmo sutrikimais, dažnai serotoninas yra mažas - smegenų cheminė medžiaga, reguliuojanti skausmą, miegą ir nuotaiką. Be to, sergančių migrenos ar galvos skausmo išpuolių metu serotonino kiekis tampa dar mažesnis. Taigi mokslininkai hipotetiškai teigia, kad didinant serotonino kiekį smegenyse, be migdomų ir galvos skausmo, greičiausiai bus suaktyvintos ne tik geresnės nuotaikos, bet ir miegas.
Nors yra keletas būdų padidinti serotonino koncentraciją smegenyse, pvz., Naudojant pratimą ar tam tikrus antidepresantai, kai kurie žmonės nori vartoti natūralių papildų - ir vienas iš pavyzdžių yra 5-HTTP.
Žinoma, labai svarbu, kad pirmiausia apsvarstytumėte, kaip vartoti papildymus su savo gydytoju, kad užtikrintumėte, jog jie yra saugūs jums ir nesusiję su kitais vaistais. Atminkite, kad maisto ir vaistažolių papildai nebuvo ištirti ir išbandyti kaip vaistiniai preparatai - tai reiškia, kad tyrimai, įrodantys jų veiksmingumą ir jų sauga, yra riboti arba nebuvo atlikti.
Kas yra 5-HTP ir jo šalutinis poveikis?
5-HTP yra amino rūgštis , kurią žmogaus kūnas gamina iš esminės aminorūgšties L-triptofano, kuri randama maisto produktuose sėklos, sojos pupelės, kalakutiena ir sūris. L-trytopanas yra paverčiamas į serotoniną nervų ląstelėmis ir kepenimis.
Mitybos papildas 5-HTP pagamintas iš augalų Griffonia simplicifolia, Vakarų Afrikos vaistinių augalų .
Galimas šalutinis poveikis:
- pykinimas
- pilvo pūtimas
- meteorizmas
- atviras išmatas ar viduriavimas
Šie šalutiniai reiškiniai paprastai praeina laiko ir yra lengvi ar vidutinio sunkumo. Paprastai jie gali būti sumažėję vartojant papildomą maistą.
Svarbu pažymėti, kad 5-HTP gali sąveikauti su tam tikrais vaistiniais preparatais, ypač karbidopa, vartojamais Parkinsono ligai gydyti . Jis taip pat gali paveikti triptano terapiją, bendrą migrenos terapiją, kuri keičia serotonino koncentraciją smegenyse.
Ką tai man reiškia?
Kalbant apie 5-HTP arba bet kokį "natūralų" priedą, svarbu suprasti, kad jūs įdėkite kažką į savo kūną, kuris gali padaryti šiek tiek gero, bet taip pat gali pakenkti.
Nors jūsų migrenos skausmas ar galvos skausmas gali būti nepaprastai stiprūs, todėl jūs galite nusivylti tuo, kad trūksta jūsų dabartinio vaisto veiksmingumo, būti atsargiems ir išvengti impulsyvumo.
Pasitarkite su savo gydytoju apie savo susirūpinimą, todėl kartu galite parengti jums tinkamą gydymo planą.
Šaltinis:
Taylor FA, Amerikos galvos skausmo draugija. (2011). Serotoninas ir galvos skausmas: naudojant L-triptofaną, 5-HTP ir kitus smegenų serotonino kiekio padidinimo metodus. Gauta 2015 m. Lapkričio 27 d.