Pratimai ir fitnesas vaikams
Nors mes skatiname daugumą vaikų aktyviai sportuoti ir sportuoti kaip sveikos gyvensenos dalį ir išvengti nutukimo vaikystėje, yra tam tikrų sporto šakų, dėl kurių vaikai turi tam tikrų sveikatos sutrikimų. Šios sveikatos būklės yra vaikai, kuriems yra atlantoakizinis nestabilumas ( sindromas žemyn ), kraujavimo sutrikimai , hipertenzija , įgimta širdies liga , padidėjęs blužnis, prastai kontroliuojamos priepuoliai ir kt.
Susisiekimo sporto apribojimai
Daugeliu atvejų, jei vaikas turi vengti sporto, tai tik kontaktiniai sporto renginiai, kuriuos jie turi vengti. Nors dauguma tėvų, kaip kontaktiniai sporto šakos, gali lengvai atpažinti sporto rūšis, pavyzdžiui, futbolą ir ledo ritulį, kai kurie kiti yra stebina.
Jei jūsų vaikas neturėtų dalyvauti sporto ar sporto rungtynėse, jis greičiausiai vengs:
- Krepšinis
- Boksas
- Nardymas
- Žolės riedulys
- Futbolas
- Ledo ritulys
- Lakrosas
- Kovų menai
- Rodeo
- Regbis
- Slidinėjimo šokinėja
- Futbolas
- Komandos rankinis
- Vandensvydis
- Imtynės
Kai kuriais atvejais taip pat gali tekti vengti kitų ribotų kontaktinių sporto šakų, tokių kaip:
- Beisbolas
- Dviračiu
- "Cheerleading"
- Balta vandens kanojomis ar baidarėmis
- Apdaila
- Lauko renginiai, tokie kaip "High Jump and Pole Vault"
- Grindų ritulys
- Vėliavą futbolą
- Gimnastika
- Rankinis
- Jodinėjimas arkliu
- Raketinis sportas
- Ledo čiuožykla
- Inline Roller Skating
- Čiuožimas nuo kalno
- Slidinėjimas
- Vandens slidinėjimas
- Važinėjimas riedlente
- Snieglenčių sportas
- Softball
- Skvošas
- Ultimate Frisbee
- Tinklinis
- Vindsfildas
- Surfing
Vienas inkstų sporto apribojimus
Jei vaikas gimsta su vienkartine arba vienkartine inkste arba jei jis pašalina vieną inkstą, greičiausiai reikės imtis priemonių, kad nebūtų sužeistas likęs inkstas. Tai paprastai reiškia, kad reikia išvengti kontaktinių sporto, ypač sunkių kontaktinių sporto.
Nors Nacionalinis inkstų fondas teigia, kad apribojimas taip pat gali apimti sunkius kontaktinius arba susidūrimų sporto šakas, įskaitant "boksą, lauko ritulį, futbolą, ledo ritulį, lakrą, kovos menus, rodeo, futbolą ir imtyną", Amerikos pediatrijos akademija teigia, kad vaikai su atskiru inkstu reikia "individualaus įvertinimo, susijusio su sąlyčio, susidūrimo ir riboto kontakto sporto" prieš jiems dalyvaujant.
Turėkite omenyje, kad pavienis inkstas sužalojimo rizika gali priklausyti nuo to, ar inkstai yra sveiki, išsiplėtę, nepasiekiami ir tt, ir kad vaikams kartais leidžiama žaisti su kontaktiniais sportais, jei visi supranta riziką, ypač jei vaikas nešioja apsauginiai paminklai ir sportas gali būti pakeistos taip, kad vaikui būtų saugesni.
Mono sporto apribojimai
Pagal "AAP" turėtų būti "išvengta visų sporto" vaikų, kuriems yra vienos ir padidėjęs blužnis, kurie gali plyšti.
Sporto apribojimai ir kitos sveikatos sąlygos
Yra daug kitų sveikatos sutrikimų, kurie gali apriboti vaiko dalyvavimą sporto veikloje. Tačiau yra mažai vieno dydžio, kuris tinka visoms taisyklėms, todėl galite kalbėtis su specialistu, ar jūsų vaikas, turintis medicininę problemą, gali žaisti tam tikrą sportą. AAP teigia, kad konkurencijos lygis, apsauginės įrangos prieinamumas, jei sportas gali būti pakeistas, ir tt, gali padėti nustatyti, ar vaikas gali žaisti.
Keletas kitų lėtinių sveikatos sutrikimų, galinčių riboti (arba pakeisti) vaiko dalyvavimą sporto veikloje, gali būti:
- Atlantoakizinis nestabilumas
- Kraujavimo sutrikimas, pvz., Hemofilija
- Širdies ir kraujagyslių ligos, įskaitant aukštą kraujo spaudimą, įgimtą širdies ligą, nereguliarus širdies ritmas ir nekaltas širdies murmurs
- Cerebrinis paralyžius
- Cukrinis diabetas
- Funkcionaliai vieno žvilgsnio sportininkai
- Padidėjusi kepenų liga
- Piktybinis navikas (vėžys)
- Skeleto, raumenų ir jungiamojo audinio sutrikimai
- Neurologiniai sutrikimai, įskaitant galvos traumos istoriją, stuburo traumos ar prastai kontroliuojamų priepuolių
- Nutukimas
- Organų transplantacijos gavėjas
- Kvėpavimo sistemos, tokios kaip cistinė fibrozė ir astma
- Pjautuvinė ląstelių liga
- Pjautuvo ląstelių bruožas
- Neišvystyta arba nesulaukta sėklidė (vaikui gali tekti dėvėti apsauginę puodą)
Apskritai, jei jūsų vaikas turi lėtinę sveikatos būklę, prieš pradėdami naują sportą pasitarkite su savo pediatru ar pediatru specialistu.
Nesveikos sporto šakos
Pasak AAP, be ryšių sportas apima:
- Šaudymas iš lanko
- Badmintonas
- Kultūrizmas
- Boulingas
- Baidarėmis ar baidarėmis (plokščias vanduo)
- Įgula ar irklavimas
- Curling
- Šokiai, įskaitant baletą, šiuolaikinį, džiazą ir kt.
- Lauko renginiai, įskaitant "Discus", "Javelin", "Shot put"
- Golfas
- Orientavimasis
- "Powerlifting"
- Lenktynių pėsčiomis
- Riflery
- Tropinių šokinėja
- Važiavimas
- Buriavimas
- Nardymas
- Plaukimas
- Stalo tenisas
- Tenisas
- Sekti
- Svorių kilnojimas
Šaltiniai:
Medicinos sąlygos, turinčios įtakos sporto dalyvavimui. PEDIATRICS Vol. 107 Nr. 5, 2001 m., P. 1205-1209.
Nacionalinis inkstų fondas. Gyvenimas su vienu inkstu. Atnaujinta: 2006/03/04.
Nėštumas ir sportas. Patel DR - Adolesc Med Clin - 01-FEB-2005; 16 (1): 111-9, xi