Šešių minučių trukmės važiavimo testas paprastai atliekamas plaučių reabilitacijos programos pradžioje arba žmogui įvertinant plaučių chirurgiją. Tyrimas rodo, kiek atstumo galite greitai vaikščioti ant plokščio, kieto paviršiaus per šešias minutes ir atspindi jūsų gebėjimą kasdien užsiimti fizine veikla.
Svarbus planuojant tinkamą klinikinį gydymą, svarbu nustatyti asmens, sergančio LOPL, fiziniu pajėgumu arba lėtiniu obstrukciniu plaučių sutrikimu.
Kadangi daugelis žmonių, ypač vyresnio amžiaus, negali atlikti standartinio treniruokliu pagrįsto fizinio krūvio testo, naudojamo pratimų skaičiavimui įvertinti, praktinis šešių minučių pėsčiųjų testas buvo parengtas kaip galiojanti alternatyva. The
Naudoja
Viena iš svarbiausių priežasčių atlikti šešių minučių pėsčiųjų testą yra atsakas į medicininę intervenciją pacientams, sergantiems vidutinio sunkumo ar sunkia širdies ar plaučių liga.
Klinikai taip pat naudoja šešių minučių pėsčiųjų testą:
- Kaip vienkartinis funkcinės būklės matavimas
- Pateikti informaciją apie asmens gebėjimą atlikti kasdienio gyvenimo veiklą
- Įvertinti kūno sistemų atsaką, įskaitant širdį, plaučius, kraują ir kraujotaką
Kas neturėtų išbandyti
Nepamirškite šešių minučių pėsčiomis, jei turite bet kurią iš šių:
- Nestabili krūtinės angina mėnesį prieš testą
- Širdies priepuolis prieš mėnesį prieš testą
- Pulsuojanti širdies susitraukimų dažnis yra daugiau kaip 120 smūgių per minutę
- Sistolinis kraujospūdis didesnis kaip 188 mm Hg
- Diastolinis kraujospūdis daugiau kaip 100 mm Hg
Paruošimas
Testo dieną būtinai apsirengiate patogiais drabužiais, ypač pėsčiomis skirtais batais. Naudokitės vaikščiojimo pagalbinėmis priemonėmis, jei jų paprastai reikia, pvz., Nendrių ar vaikštytojų.
Valgyk lengvą maistą anksčiau ryto ar po pietų, bet vengiama intensyvaus pratybų per dvi valandas prieš bandymą.
Sustojimo priežastys
Jūsų technikas turėtų nutraukti bandymą, jei susiduriate su šiais atvejais:
- Krūtinės skausmas
- Nepakeliamas dusulys
- Kojų mėšlungis
- Staggering
- Pernelyg didelis prakaitavimas
- Jei atsiranda blyškiai ar peleninė
Naudingi patarimai
Per šešių minučių pėsčiųjų testą galėsite sulėtinti, sustoti ir pailsėti, jei reikia. Jūs galite atsilenkti prie sienos, kai atsigaišiate, bet turėtų likti stovėti.
Jei nustosite pailsėti, nepamirškite, kad laikmatis nebus sustabdytas tada, kai būsite pasiruošęs. Jūsų technikas atidžiai stebės jus, periodiškai nurodydamas, kiek minučių praėjo.
Konsultuokite savo techniką apie bet kokias problemas, prieš bandymą ir jo metu.
Kas atsitiks vėliau
Dauguma šešių minučių pėsčiųjų testai bus atliekami du kartus: vieną kartą prieš ir vieną kartą po terapinės intervencijos.
Vienas iš medicininės intervencijos į COPD tikslų yra tai, kad per antrąjį bandymą galėsite vaikščioti toliau. Nors šešių minučių pėsčiųjų testavimas yra naudinga daugelio žmonių funkcinio pajėgumo matavimo priemonė, bandymas turėtų būti atliekamas tinkamai prižiūrint gydytojui.
Šaltinis:
> Enfield, K. ir kt. "Šešių minučių vaikščiojimo atstumas pacientams, sergantiems LOPL" Kardiopulmonų reabilitacijos ir prevencijos žurnalas 2011 m. Kovo mėn.