Požymiai, simptomai ir gydymas
Šilumos ištrynimas yra susijęs su padidėjusia kūno temperatūra, dažnai susijusi su skysčių nuostoliu ( dehidracija ). Svarbu anksti atpažinti šilumos išsekimą ir kuo greičiau ieškoti gydymo. Nepamirškite, kad šilumos išsibarstymas karščiame lauke. Šilumos išsekimas gali sukelti šilumos smūgį, jei jis nebus apdorotas laiku.
Apžvalga
Kai jūsų kūno vidinė temperatūra pakyla, jos normalus atsakas yra prakaitas ir atvėsimas išgarinant.
Tačiau, jei drėgmė yra didelė, kad prakaitas neišgars, ar jūs jau esate dehidratuotas, jūsų vidinė temperatūra gali būti nepakankamai greita ir jūsų branduolio temperatūra pakils. Šilumos išsekimas yra mažiau sunki karščio ligos būklė.
Priežastys
Visiems žmonėms gresia šilumos išsekimas, jei jie yra karštoje aplinkoje, ypač jei jie nekeičia skysčio ir prakaito prarastos druskos. Šios grupės turi didesnę riziką:
- Kūdikiams ir vaikams nuo 0 iki 4 metų amžiaus.
- Senyvo amžiaus suaugusieji.
- Nutukę žmonės
- Žmonės, kurie turi aukštą kraujospūdį
- Žmonės, dirbantys ar naudojantys šilumą, ypač kai šilumos indeksas yra 90 F ar didesnis.
Ženklai ir simptomai
- Silpnumas
- Galvos svaigimas arba alpimas
- Šilta, drėgna, blyški oda
- Pykinimas ir vėmimas
- Sunkus prakaitavimas
- Galvos skausmas
Gydymas
Jei pastebėsite, kad anksčiau pasireiškė šilumos išsekimo simptomai, nedelsdami naudokite šiuos savikontrolės patarimus:
- Įeikite į vėsesnę aplinką, geriausiai su oro kondicionieriumi.
- Gerkite gaivius gėrimus, kurie padės atsipalaiduoti viduje. Tačiau nelaikykite alkoholinių gėrimų. Elektrolitą pakeičiantis sportinis gėrimas dažnai yra geras pasirinkimas, jei prakaitavote, nes praradote druską ir skysčius.
- Sponge save šaltu vandeniu. Žmonės, sportuojantys ar sportuojantys, dažnai užleidžia šaltą vandenį ant galvos arba pamerka šaltu vandeniu rankšluostį, kad būtų pritaikyti prie jų kaklų. Jei įmanoma, atvėsinkite dušą.
- Pakeiskite į lengvus drabužius, kurie leis prakaitui išgaruoti.
Jei padedate kam, jūsų manymu, yra šilumos išsekimas, atlikite šiuos veiksmus:
- Lik saugus. Jei aplinka yra pakankamai karšta, kad auka galėtų perkaisti, tai gelbėjams yra pakankamai karšta. Laikykitės visuotinių atsargumo priemonių ir dėvėkite asmenines apsaugos priemones, jei turite.
- Įsitikinkite, kad asmuo, turintis šilumos išsekimo simptomų, turi kvėpavimo takus ir kvėpuoja. Sekite ABC pirmosios pagalbos .
- Nedelsdami perkelkite asmenį į vėsesnę aplinką. Tamsa yra geriau nei saulė, oro kondicionierius yra geresnis nei lauke ir tt Aušintuvas, tuo geriau.
- Atlaisvinkite ar nuimkite asmens drabužius, kad paskatintumėte šilumos nuostolius.
- Jei asmuo yra sąmoningas ir gali sekti komandas, jam suteikiami vėsūs, nealkoholiniai skysčiai, kuriuos reikia išgerti, kad jie vėl įmaišytų.
Kada pamatyti gydytoją:
- Jei simptomai arba asmeniui, kurį padedate, pablogėja arba jis trunka ilgiau nei valandą, kreipkitės į gydytoją skubios pagalbos klinikoje arba skubios pagalbos skyriuje.
Skubios medicinos pagalbos ženklai:
- Jei asmuo negali laikytis komandų ( nesąmoningas ) arba vėmimas, paskambinkite 911 nedelsdami.
- Jei asmuo netenka prakaitavimo arba yra nesąmoningas, jo reikia gydyti šilumos smūgiu . Šilumos išsekimas gali pereiti prie šilumos smūgio. Tai gali sukelti mirtį ar nuolatinę negalią, todėl turėtumėte gauti skubią medicinos pagalbą.
> Šaltinis:
> Dažniausiai užduodami klausimai (DUK) Apie "Extreme Heat". Ligos kontrolės ir prevencijos centrai. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html.