Šlapimo nelaikymas yra milijonai amerikiečių problema. Nors tai dažniausiai pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms, negalima laikyti visų amžiaus grupių žmonėms šlapimo nelaikymo. Moterys dvigubai dažniau nei vyrai patiria šlapimo nelaikymą.
Kas yra šlapimo nelaikymas?
Šlapimo nelaikymas yra būdingas nesugebėjimas kontroliuoti šlapimo srovę. Šlapimo nelaikymo epizodo metu pasireiškia nedidelis šlapimo kiekis (tik keli lašai) arba pasireiškia stiprus ir labai staigus noras šlapintis, o po to praranda daug šlapimo.
Tai nėra neįprasta, kad moterys patiria abiejų simptomų.
Šlapimo nelaikymas atsiranda dėl problemų su raumenimis ir nervais, kurie palaiko ar atpalaiduoja šlapimą. Kūnas kaupia šlapimą šlapimo pūslėje, kuri yra balionu panašus organas. Šlapimo pūslė prisijungia prie šlaplės, vamzdžio, per kurį šlapimas palieka kūną. Šlapimo metu raumenys sutrinka šlapimo pūslės sienelėje, šlapime iš šlapimo į šlaplę. Tuo pačiu metu atsinaujina šlaplės aplink sfinkterio raumenys, leidžiantys šlapimo praeiti. Laikinas nekontinentizmas pasireiškia, jei pūslės raumenys staiga sutampa arba sfinkterio raumenys nėra pakankamai stiprūs, kad sulaikytų šlapimą.
Šlapimo nelaikymo sunkumas žmonėse labai skiriasi. Kai kuriems, tai yra šiek tiek varginantis, tačiau kitiems tai gali būti beveik silpnas. Kai kurie žmonės, turintys būklę, yra tokie baimę dėl nepatogumų, kurią gali sukelti jų simptomai, kad jie vengtų socialinės sąveikos.
Kai kurie ligoniai yra nemalonūs ieškoti gydymo, tačiau svarbu gauti pagalbos: dažniausiai negalima gydyti ir kontroliuoti šlapimo nelaikymo, jei jis nėra išgydomas.
Svorio netekimas kaip šlapimo nelaikymo gydymas
Lieknas svoris gali padidinti šlapimo nelaikymo savybes dėl papildomo svorio vidurinėje ertmėje.
Kai perneša svorį pilvo srityje, papildomi svarai daro spaudimą šlapimo pūslę. Papildomas slėgis padidina šlapimo pūslės išsiliejimą. Šlapimo nelaikymas, kuris atsiranda dėl padidėjusio slėgio šlapimo pūslėje, dėl kurio galite išsilaisvinti šlapimą, vadinamas šlapimo nelaikymu . Veiksmai, kurie paprastai sukelia šlapimo nelaikymo epizodus, apima juokas, čiaudulį, kosulį ar nuleidimą.
Geros žinios yra prarasti svorį, todėl dažnai gali sumažėti jo sunkumas. Keletas tyrimų parodė, kad jei jūs prarasite net mažą svorį, galite atsipalaiduoti nuo simptomų. Tyrėjai nustatė, kad svorio sumažėjimas nuo 5% iki 10% gali padėti jums kontroliuoti šlapimo nelaikymą.
Ką galite padaryti dėl šlapimo nelaikymo?
Antsvoris yra tik vienas šlapimo nelaikymo rizikos veiksnys. Tačiau šią sąlygą gali sukelti daugybė medicininių klausimų, tokių kaip diabetas ar drebulys, vaistų vartojimas, nėštumas ir gimdymas bei chirurgija. Jūsų simptomus gali sukelti daugybė įvairių priežasčių. Svarbu, kad aptinkate savo simptomus gydytojui, o ne priskirti simptomus vien tik dėl antsvorio, todėl visos esamos problemos yra nustatytos ir (arba) pašalinamos.
Per kelias dienas gydytojas gali pasiūlyti laikyti šlapimo pūslės dienoraštį, kad galėtumėte stebėti savo simptomus. Kai kurie įprasti klausimai, į kuriuos gali tekti atsakyti, yra šie:
- Kas įvyko prieš pat įvykio epizodą? Pavyzdžiui, ar jums kosulys ar čiaudėti?
- Ar jūs gėrėte gėrimus prieš epizodą?
- Ar esate sėdimas ar aktyvus prieš epizodą? Jei esate aktyvus, ką tiksliai darote?
Jei nėra kitų pagrindinių priežasčių, svorio praradimas gali sumažinti jūsų naudotojo sąsajos epizodus. Bendra nauda sveikatai gali būti pradėta vertinti pacientams, kurie praranda tik 10 proc. Savo dabartinio kūno svorio, taigi jūs galite pamatyti pagerėjimą tik praradę nedidelę svorio dalį.
Ilgą laiką kontroliuojant svorį gali net visiškai pašalinti jūsų UI simptomai. Kuo daugiau svorio prarasite iš savo vidurio, tuo mažiau spaudžiamas šlapimo pūslė.
Jei svorio netenkama pakankamai, yra daug kitų variantų. Geriamieji pokyčiai, pvz., Kofeino išvengimas, gali padėti. Moterys gali rasti naudingų Kegelio pratimų . Taip pat gali būti tinkama elgesio modifikacija, biotechnologija, receptiniai vaistai ir injekcijos.
Kai kuriais atvejais operacija reikalinga norint tinkamai sumažinti šlapimo nelaikymo simptomus.
Šaltiniai
Leslee L. Subak, Holly E. Richter, Steinar Hunskaar. "Nutukimas ir šlapimo nelaikymas: epidemiologija ir klinikinių tyrimų atnaujinimas" . Urologijos žurnalas, 2009 m. Gruodžio mėn.
Nacionalinis diabeto ir virškinamojo bei inksto ligų institutas (NIDDK) / Nacionalinis inkstų ir urologinių ligų informacijos tyrimo centras. Šlapimo nelaikymas moterims. Spalis 2007. Gauta 2008 m. Liepos 1 d.
Simonas, Harvey MD. ADAM Illustrated Health Enciklopedija. Šlapimo nelaikymas. 2007 m. Birželio 15 d. Gauta 2008 m. Liepos 1 d.
Wing RR, Creasman JM ir kt. "Gerinti šlapimo nelaikymą dėl antsvorio ir nutukusių moterų per nedidelį svorio kritimą". " Akušerija ir ginekologija 2010 m. Rugpjūtis.
Wing RR, West DS, Grady D ir kt. "Svorio netekimo poveikis dėl antsvorio ir nutukusių moterų: rezultatai 12 ir 18 mėnesių". Journal of Urology 2010 m. Rugsėjo mėn.