Ar tai padeda?
TENS blokas nėra tipiška fibromyalgijos gydymo schemos dalis. Kursai yra geri, kad jūsų gydytojas (-ai) to niekada nesiūlo. Bet ar tai ko jums reikia paklausti? Mažas, tačiau augantis mokslinės literatūros šaltinis rodo, kad tai tik gali būti.
Kas yra TENS?
TENS reiškia odos nervų stimuliavimą per odą . Tai dažna fizikinės terapijos dalis, kur terapeutas naudoja didelę mašiną.
Taip pat galite naudotis asmeniniais vienetais, kuriuos galite naudoti sau.
Asmens TENS įtaisas yra kišeninis dydis, kuriame yra keli laidai, pritvirtinti prie elektrodų. Jūs laikydate elektrodus aplink, kur esate skausmas, o įrenginys šiek tiek išleidžia elektros energiją.
Kodėl tai padeda suvaldyti skausmą? Dėl integruotos smegenų savybės.
Toks daug informacijos bombarduoja mūsų smegenis, kurių jis galėjo tikėtis. Tai reiškia, kad reikia filtruoti tai, kas laikoma mažiau svarbi.
Kaip šio filtravimo proceso dalis, mūsų smegenys yra skirtos palengvinti naujų įvesčių. "TENS" išnaudoja šį požymį, iš esmės atitraukdamas savo nervus nuo tingiai naujo pojūčio, taip sustabdydamas skausmo signalų siuntimą.
Paprastai stimuliavimas yra pristatomas trumpomis sprogsttimis ar modeliais, o ne kaip nuolatinis srautas. Tai reiškia, kad jūsų smegenys suinteresuotos ilgiau. Priešingu atveju jis pradės filtruoti iš anksto.
Tačiau tai daugiau nei tiesiog blaškymas. TENS taip pat manoma, kad jūsų smegenys išlaisvina endorfinus, kurie yra natūralūs organizmo skausmo šaltiniai.
Šių pokyčių pasekmė yra tai, kad jūsų raumenys gali atsipalaiduoti. Skausmas sukelia įtampą, dėl kurios atsiranda daugiau skausmo, dėl ko atsiranda daugiau įtampų ir tt Panašus į šio ciklo nutraukimą, jūsų raumenys gali būti sunkiai atsipalaidavęs.
TENS paprastai laikomas labai saugiu gydymu. Kol elektros energijos stiprumas nėra per didelis, tai nėra skausminga. Tai nebus sąveika su vaistais ar kitais gydymo būdais. Tai neleis, kad jūs taptumėte kenksmingu, nes skausmas gali sukelti vaistų vartojimą ir retai sukelia nepageidaujamus šalutinius poveikius. Naudodamiesi asmeniniu vienetu, galite jį naudoti, kai to labiausiai reikia, be susitikimo ar namo.
Su tuo, kaip jautrūs žmonės, turintys fibromialgiją, privalote susidurti su tais, kurie negali dirbti su TENS. Nedidelis procentas žmonių negali. Mes nežinome, ar šis skaičius yra didesnis fibromyalgikose.
Nepraleidžia laiko, norint nustatyti, ar jums patinka jausmas, ar ne. Pirmasis kelias tingles tikriausiai jus informuos.
TENS už fibromialgiją
Iki šiol nematome daug TENS tyrimų dėl fibromialgijos skausmo , bet tai, kas pasirodė perspektyvi. Kaip ir kitų gydymo būdų atveju, tai neveikia visiems, bet tai padeda kai kuriems iš mūsų.
Apskritai, tyrimai rodo, kad TENS gydymas žymiai sumažina fibromialgijos skausmą gydymo metu ir trumpą laiką po jo. Tyrėjai pasiūlė būsimą darbą, kurio tikslas - įvertinti TENS naudojimo tęstinumą.
Kai kurie tyrimai rodo, kad TENS gali netgi raminantis poveikis centrinei nervų sistemai (CNS).
Manoma, kad pagrindinė fibromialgijos požymis yra hiperaktyvus CNS, vadinamas centrine sensibilizacija , taigi viskas, kas ją nuramins, gali būti naudinga.
" Reumatology International" paskelbtas tyrimas rodo, kad tai gali padėti sušvelninti fizinio krūvio skausmą, susijusią su fibromialgija.
TENS yra rekomenduojamas kaip didesnio gydymo plano dalis, o ne kaip vienintelis gydymas.
Kaip gauti TENS vienetą
Kai kurie draudimo polisai apima TENS blokus ir pakaitinius elektrodus (jie nusidėvi po kelių naudojimo būdų), kai prietaisą nurodo gydytojas. Tačiau kai kurie to nepadaro.
Vienetus galima nusipirkti be recepto.
Jie kainuoja nuo 25 iki 100 dolerių. Galite įsigyti paketų pakeitimo elektrodus pradedant maždaug 15 USD.
Vieno išrašymo privalumas yra tai, kad gydytojas, greičiausiai, nusiųs jus į fizioterapeutą, kad sužinotų, kaip jį naudoti, o tai gali padėti jums sėkmingiau. Mums reikia gydymo, kad gerai atliktų savo darbą ir nesukeltų daugiau problemų. Neteisingai naudojant TENS įrenginį galėjo sustiprėti raumenys.
Jei įsigyjate savarankiškai, turėtumėte įsitikinti, ar gydytojas žino, kad jį naudojate.
Keletas įspėjimų: jei turite sumažintą pojūtį, yra nėščia, turite vėžį ar širdies stimuliatorių, TENS nėra laikomas saugiu jums.
Visada atminkite, kad tai, kas dirba kai kuriems iš mūsų, ne visuomet veikia. Geriausia kiekvienam gydymui pasiekti atsargų optimizmą, ir jei kažkas panašaus į TENS neatrodo tinkamas jums, nesilaikykite jo tik todėl, kad jis dirbo kitam asmeniui.
> Šaltiniai:
> Carbonario F, Matsutani LA, Yuan SL, Margues AP. Labai dažnos transkutaninės elektrininės nervinės stimuliacijos efektyvumas švelniais požymiais, kaip pagalbinė terapija pacientams, sergantiems fibromialgija. Europos fizinio ir reabilitacinio medicinos žurnalas. Balandžio 2013 m., 49 (2): 197-204.
> Dailey DL, Rakel BA, Vance CG, ir kt. Perkutaninė elektrinė niekada stimuliuoja skausmą, nuovargį ir hiperalgesiją, atkuriant centrinį slopinimą pirminėje fibromialgijoje. Skausmas. 2013 m. Lapkričio 154 (11): 2554-62.
> Lofgren M, Norrbrink C. Pilvo skausmas moterims, sergančioms fibromialgija: kryžminis tyrimas, susijęs su padidėjusia šilumos stimuliacija ir transkutanine elektrine nervų stimuliacija. Reabilitacijos medicinos žurnalas. 2009 m. Birželio mėn .; 41 (7): 557-62.
> Mutlu B, Parker N, BugdayciD, Tekdos D, Kesiktas N. Priežiūros pratybų veiksmingumas kartu su transkutanine elektrine nervų stimuliacija moterims, sergančioms fibromialgija: būsimasis kontroliuojamas tyrimas. Reumatologija tarptautinė. 2013 m. Kovo 33 d. (3): 649-55.
> Nijs J, Meeus M, Van Oosterwijck J, ir kt. Centrinės jautrinimo gydymas pacientams, kuriems pasireiškia "nepaaiškinamas" lėtinis skausmas. Kokios galimybės mes turime? Ekspertų nuomonė apie farmakoterapiją. 2011 m. Gegužės 12 d. (7): 1087-98.