Kaip tikriausiai žinote, reguliarūs fiziniai pratimai yra svarbi PCOS gyvenimo būdo dalis. Tai reikalinga tiek jūsų fizinei sveikatai, tiek psichinei gerovei. Tačiau prieš pradedant gydymą nuo nevaisingumo PCOS, jums tikriausiai reikės patikslinti savo pratimų režimą. Kiek jūs sumažinsite ir ką reikia pašalinti iš savo įprasto, svarbūs klausimai, kuriuos reikia užduoti prieš pradėdami dirbti.
Tai priklauso nuo jūsų gydymo
Tai klausimas, kurį turėsite paklausti savo reprodukcinio endokrinologo ( nevaisingumo specialisto ) ar akušerio; kas teikia gydymą. Atsakymas priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant bendrą sveikatos būklę ir tinkamumą, kokius vaistus vartojate ar gydote, kuriai esate, kur esate gydymo plane ir atsakėte į vaistus.
Apskritai, gali būti gerai tęsti savo įprastą pratybų planą su keletą pakeitimų. Tačiau jei jūs nenaudojate reguliariai, dabar ne laikas pradėti intensyvų treniruotės režimą. Vaikščiojimas ar švelnus jogas paprastai yra gerai ir gali būti net skatinamas. Kalbėdamas su savo gydytoju, paklauskite labai specifinių klausimų apie jūsų įpročio įpročio tipą, intensyvumą ir dažnumą. Kardiozė gali būti uždrausta, tačiau švelniai tuštinama. Jums reikės atidėti savo gydytoją, nes kiekvienas gydytojas turi savo pageidavimus dėl to, ką jie rekomenduoja, kiek tai susiję su pratimais ir veikla.
Svarbūs veiksniai
Jei vartojate Clomid arba švirkščiamuosius gonadotropinus, tokius kaip Gonal-F, kad paruoštumėte sėklinimą ar padėtų jums laiko, kai turite lytinių santykių, labiau tikėtina, kad galėsite tęsti pratimus, nors gali reikėti sumažinti intensyvumą šiek tiek, kaip arčiau ovuliacijos.
Jei Jums atliekamas IVF , jūs vartosite didesnę šių vaisingumo dozių dozę ir beveik neabejotinai reikės sumažinti savo pratimų įpročių intensyvumą.
Kartais šie vaistai siejami su rimta būklė, vadinama kiaušidžių hiperstimuliacijos sindromu , arba KHSS, kai kiaušidės tampa perpildytos. Kiaušidės išsivysto su papildomu skysciu, kelia pavojų dehidratacijai, kraujo krešuliams ir net kiaušidžių sukimui, labai sunkiai komplikacijai. Nors retai kiaušidžių sukimasis kyla, kai kiaušidės traukia ant kotelio, kuris pritvirtina jį prie pilvo sienos. Kotelis yra kraujagysles ir nervus, kurie tiekia kiaušidę; kai susukamas, kraujas patenka į kiaušidę, o kiaušidės gali mirti.
Moterims, sergančioms PCOS, yra daug didesnė rizika susirgti KHSS , todėl jie turi būti ypač atsargūs dėl savo veiklos. Be to, moterims, kurioms anksčiau buvo KHSS arba kurie labai reagavo į vaistus, taip pat yra daug didesnė hiperstimuliacija ir gali būti ribojama jų veikla. Jei sukursite KHSS, beveik neabejotinai būsite laikomi lovoje, kol jūsų kiaušidės nepasieks normalaus dydžio. Proaktyviai atsipalaiduojantis po kiaušinių išgydymo ar apvaisinimo gali netgi padėti išvengti KHSS.
Kur yra gydymo planas taip pat yra atlygis. Kai kuriems gydytojams reikia laiko absoliutus liekamasis miegas tam tikrą laiką po kiaušinių išgijimo arba embriono perkėlimo, o kiti leis švelniai veikti . Kai kurie žmonės gali net pareikalauti susilaikyti nuo bet kokių pratimų per dvi savaites, kol laukiate, ar esate nėščia.