Tai yra, kaip jūsų kaulai išgeria
Wolffo įstatyme teigiama, kad kaulai auga ir keičiasi, reaguojant į jėgas, kurios yra ant jo sveiko žmogaus. Po sužeidimo kaulų, konkrečiam stresui konkrečiose kūno vietose nukreipti į kaulą gali padėti jį iš naujo išardyti ir vėl tapti įprastu sveikuoju kaulu. Jūsų fizioterapeutas turėtų suprasti Wolffo įstatymą, kad padėtų reabilitacijai po lūžio ar kaulų lūžimo.
Kaip tai taikoma fizinei terapijai
Wolffo įstatymas taikomas fizikinei terapijai gydant osteoporozę ir po lūžio . Jei turite osteoporozę, jūsų kaulai gali būti trapūs ir silpni. Tai gali sukelti patologinį lūžį , dažniausiai stuburo ar klubo dalies. Svorio ir stiprumo pratimai paprastai yra rekomenduojami kaip neapsaugotas osteoporozės gydymas. Palaipsniui ir progresuojantis svoris per kaulus gali padėti jam išaugti į sveiką kaulą.
Jei jums patyrė lūžių, kaulų gijimas įvyksta, kai esate užmuštas su mesti ar skiltimi. Po imobilizacijos, švelnus judesio ir streso spektras gali padėti pagerinti bendrą kaulo stiprumą. Tai gali padėti užtikrinti, kad jūsų kaulai galėtų toleruoti krūvį ir pabrėžia, kad gali atsirasti normalios funkcinės veiklos metu.
Saugiai įneškite stresą į savo kaulus
Fizinės terapijos metu vienintelis geriausias būdas padidinti stresą per kaulus yra su pratimais.
Tačiau po lūžio jūsų kaulai gali nepajėgti toleruoti energingų fizinių pratimų; per daug streso gijimo proceso metu gali iš tikrųjų pakenkti jūsų sugedusiam kaului. Štai kodėl jūs paprastai dėvėjote megztinį ar petnešėlį po lūžio. Jūs turite apsaugoti savo susmulkintą kaulą, kai jis gydosi.
Bet ką daryti, jei po lūžio buvote imobilizuotas į mesti ar smeigtuką?
Kaip galite saugiai pradėti taikyti tinkamą stresą savo sužeistiems kaulams, kad būtų galima optimaliai išgydyti? Būtent čia įeina jūsų fizioterapeuto kvalifikacijos paslaugos.
Jūsų PT gali padėti jums, nurodydamas tinkamus pratimus, kad tai padarytų, o jūsų sužeistas kaulas pridės laipsniško ir laipsniško streso. Pavyzdžiui, po kulkšnies plyšio , gydytojas gali užsisakyti palikti svorio netekimą kelioms savaitėms iš karto po sužalojimo. Per šį laiką gali būti naudinga anksti sutelkti savo kulkšnis. Jūsų fizinis terapeutas gali nurodyti saugias pratybas, kurias galite atlikti, kad švelnus stresas jūsų kaulams padėtų išlaikyti judumą.
Po to, kai po lūžio atsiranda kokia nors gijimas, jūsų PT gali paspartinti stresą per savo gijimo kaulus. Jis arba ji gali nurodyti dalines svorio pratybas ir padėti jums tobulėti iki pilno svorio pratybų. Valdydami šią pažangą, jūsų PT gali užtikrinti, kad jūs greitai ir saugiai grįšite į optimalią funkciją.
Specifinis stresas lygus konkretiems kaulų adaptacijoms
"SAID" principas yra tas, kuris čia pradeda veikti. "SAID" - tai akronimas, skirtas konkretiems dopatams, kuriuos aš turėjau daryti.
Tai reiškia, kad jūsų kūnas prisitaikys prie jūsų poreikių, kuriuos joje kiekvieną dieną. Jei praktikuojate irklavimą, reguliariai bus dirbama su japoniams būdingais raumenimis ir sąnariais, ir jie prisitaikys, kad padėtų jums tapti geresne girlianda. Jei kaulų rekonstravimas pasikeitė, nukentėjusio kaulo specifinė apkrova padėtų jai prisitaikyti, kad toleruotų būsimus sunkumus ir įtempimus. Tai yra Wolffo įstatymo pagrindas.
Nors jūsų fizinis terapeutas negali kalbėti su jumis apie Wolff'o įstatymą, pagrindiniai teisės principai padeda nukreipti jūsų reabilitaciją.
Jūsų fizioterapeutas gali padėti jums pradėti strategijas, kaip pradėti gydyti stresą savo kaulai po sužalojimo ir lūžių, arba jei turite osteoporozę.
Tai gali užtikrinti tinkamą gijimą ir greitai ir saugiai grįžti prie normalios funkcijos.
Žodis iš
Skaldytas kaulas gali būti skausminga ir baisi patirtimi. Tai gali palikti jus jaustis kaip sunku atlikti pagrindines funkcines užduotis. Jūsų fizioterapeutas yra ekspertas, padedantis jums susigrąžinti mobilumą po lūžio. Viena svarbi taisyklė, kurios reikia laikytis jūsų reabilitacijos laikotarpiu, yra Wolffo Įstatymas: kaulai auga ir keičiasi, reaguojant į įtampą, kurią jiems įstrigo. Gerai suapvalinta PT ir reabilitacijos programa gali greitai ir saugiai sugrįžti į jūsų įprastą gyvenimo būdą.
Tarimas: (woolfs teisė)
Dažni klaidingi teiginiai: Vilko įstatymas
> Šaltinis:
> Teichtahl, AJ, Wluka, AE, Wijethilake, P., Wang, Y., Ghasem-Zadeh, A., & Cicuttini, FM (2015). Wolffo veiksmo įstatymas: ankstyvo kelio osteoartrito mechanizmas. Artritas ir terapija , 17 (1), 207.