Jei skausmas pasireiškia nuo nugaros ar sėdmenų ir vaikščioti į savo veršį, gali pasireikšti vadinasi krūtinės skausmas. Jei tai padarysite, mokydamiesi apie išialgiją ir savo fizioterapijos gydymo būdus, galite greičiau atsigauti.
Sėdmeninis nervas yra didžiausias ir ilgiausias kūno nervas. Jis eina iš apatinės nugaros srities per sėdmenis ir tęsiasi žemyn kojos galą.
Sindralinis nervas kontroliuoja daugelio raumenų judėjimą šlaunyse ir kojose, taip pat suteikia jausminio įvedimo į smegenis priemones. Kai sėdmeninis nervas tampa sudirgęs ir uždegimas, jis sukelia išialgiją.
Siacija yra dažna nugaros skausmo ir kojų skausmo priežastis. Tai dažniausiai sukelia krūtinės nervo spaudimas iš vargančio disko . Jautrumas dažniausiai pasireiškia 30-50 metų amžiaus žmonėms ir kai kuriems žmonėms gali būti silpnėjantis sutrikimas. Sitatika paprastai veikia tik vienoje apatinių galūnių pusėje, o skausmas dažnai skleidžia apatinę nugaros dalį visą šlaunies ir kojos galą. Priklausomai nuo to, kur yra paveiktas sėdmeninis nervas, skausmas gali taip pat spinduliuoti prie kojos ar kojų.
Dažnos sutrikusios inaktyvios priežastys
Yra keletas išeitinių priežasčių. Dėl šios priežasties, jei Jums pasireiškia išiniotos simptomai, gydytojas turi įvertinti jo priežastį.
Yra keletas dažniau pasitaikančių išvaržų priežasčių:
- Herniotas diskas
Išialgija gali atsirasti, kai vienas iš apatinės nugaros stuburo disko išsikiša į išorę ir suspaudžia nervines šaknis, kurios sudaro sėdmeninį nervą. Šis suspaudimas dirgina nervą ir sukelia patinimą ir skausmą išilgai sėdmenų nervo. Herniuotieji diskai yra labiausiai paplitusi išeminė sindromo priežastis.
- Juosmens stuburo stenozė
Juosmens nugarkaulio stenozė - tai nugarkaulio kanalo siaurėjimas apatinėje nugaros dalyje. Kai nugaros smegenų kanalas siaurėja šioje srityje, jis gali suspausti nervų dalis, kurios jungia sėdmeninį nervą. - Piriformio sindromas
Piriformis yra mažas raumenys, esantis giliai sėdmenų srityje. Tai padeda pagrobti (ištraukti) ir iš išorės suktis klubo sąnarį. Ašies nervas veikia labai arti piriformos raumens, kartais eina per jį. Dėl to, kai piriformis raumenys tampa tvirtas, jis dažnai įtakoja sėdmenų nervą, sukelia dirginimą ir uždegimą.
Pratimai sustingimui
Praplėstis tempimui ir stiprinimui, nukreiptas į apatinės nugaros dalies, pilvo ir šlaunų raumenis, gali padėti sumažinti išialgijos simptomus. Keletas naudingų pratimų, padedančių sumažinti skausmą, susijusį su išiata, yra šie:
- Piriformis raumenys
- Žemos nugaros sruogos
- "Hamstring" plečiasi
- Pagrindinis stiprinimas
Jei turite išialgiją, geriausias būdas yra pasveikti gydytoją, kad galėtumėte diagnozuoti jūsų būklę ir pradėti gydymą. Darbas su fizioterapeutu gali padėti jums nustatyti, kokie pratimai jums labiausiai tinka jūsų konkrečiai būsenai.
Daugelis išialgijos epizodų yra trumpalaikiai; per keletą savaičių daugybė žmonių grįžta prie normos. Kai kuriems epizodams gali prireikti daugiau invazinių gydymo būdų, tokių kaip injekcijos ar fizioterapija. Būkite budrūs savo pratimuose ir glaudžiai bendradarbiaudami su savo PT, kad įsitikintumėte, ar tinkamai pasirenkate savo konkrečią būklę. Darbuodami PT, galite greitai ir saugiai atsikratyti savo išialgijos, kad sugrįžtumėte į įprastą gyvenimo būdą.
Šaltinis:
Siatija: istorinis požiūris į ankstyvą atskiro medicininio sindromo vaizdą. Neurosurg Focus. 2004 sausio 15; 16 (1): E6.