Apžvalga
Jei kenčia nuo nugaros skausmo, jūs toli gražu nėra vienišas. Keturi iš penkių suaugę pacientai jaučiasi žemo nugaros skausmo simptomų bent kartą per visą savo gyvenimą. Gale yra sudėtinga struktūra, susidedanti iš 33 slankstelių, daugiau nei 30 raumenų, daug raiščių, daugybė jungčių ir tarpslanksteliniai diskai. Kaip matote, yra daugybė struktūrų, kurios gali sukelti nepatogumų, jei yra sužeisti arba paveikti.
Dažniausia nugaros skausmo priežastis yra dėl raumenų padermių . Tai atsitinka, kai netikėta jėga, tvist arba trauka yra pritaikoma vienam ar keliems raumenims nugaroje. Dėl to raumenyse atsiranda keletas ašarų. Šios raumenų ašaros sukelia skausmą, jaučiančią nugarą. Susilpnėję įtrūkimai yra kita dažna nugaros skausmo priežastis. Tai atsitinka, kai nugaros raiščiai yra ištempti už jų ribų. Sprainos dažnai pasireiškia kartu su raumenų kamienais.
Herniuotieji diskai sukelia nugaros skausmą suspaudžiant nugarines nerves, kur jie išeina iš stuburo. Dažnai tai yra pasikartojantis vibracinis judesio rezultatas (kaip patyrė sunkvežimių vairuotojai / mašinų naudotojai) arba dėl staigios sunkios nugaros dalies pakrovimo (kaip ir netinkamo kėlimo atveju). Dėl šios žalos atsiranda radikuliarinio tipo nugaros skausmas, kai skausmas yra jaučiamas traumos vietoje ir paveikto nervo eigoje. Pavyzdžiui, išeminė sindromas yra radikulinis skausmas.
Kita nugaros skausmo priežastis yra nugaros stenozė . Tai dažniau pasitaiko vyresniems nei 50 metų žmonėms. Terminas susijęs su stuburo kanalo susiaurėjimu. Spinalinė stenozė turi daugelį priežasčių, įskaitant sustorėjusias raiščius palei stuburo kanalą, kaulinių spurgų ir padidėjusį sąnarių kremzlį iš artritinių pokyčių.
Ši būklė dažnai sukelia nugaros skausmą, kuris yra blogesnis, kai ilginamas svorio gulsnis arba vaikščiojimas. Šio sutrikimo ištaisyti kartais reikalinga chirurgija.
Osteoartritas veikia stuburo sąnarius. Kaip ir stuburo stenozė, ji dažniau pasitaiko vyresniems kaip 50 metų žmonėms. Tai dažnai vadinama degeneracine sąnario liga. Laikui bėgant kremzlės pradeda degeneruotis tarp mūsų slankstelių ir mūsų stuburo sąnariuose. Be šios kremzlės, mūsų kaulai pradeda riebaluotis vienas prieš kitą. Tai sukelia uždegimą, patinimą ir standumą, o tai savo ruožtu sukelia nugaros skausmą. Kadangi šis sutrikimas progresuoja, kaulai vystosi, stygos ir raiščiai tampa stori, abu dėl kurių susidaro stuburo stenozė, kaip aprašyta aukščiau.
Osteoporozė yra dažna nugaros skausmo priežastis, ypač moterims. Tai liga, kuriai būdingas laipsniškas kaulų tankio praradimas. Tai sukelia kaulų audinio retinimą, todėl dar labiau linkusios į kaulų lūžius ar kaulus. Šio sutrikimo metu ypač stipriai veikia stuburo kaulai. Traumos nuo kritimo, sunkių daiktų pakėlimo ar netgi čiaudulio jėgos gali sukelti skausmingus slankstelių suspaudimo lūžius.
Galiausiai fibromialgija yra dažna lėtinio nugaros skausmo priežastis.
Tai reumatinė būklė, kuriai būdingas plačiai paplitęs minkštųjų audinių skausmas, nuovargis, miego sutrikimas ir lygiai pasiskirstytos jautrumo sritys. Diagnozuojant šį sutrikimą reikalaujama mažiausiai tris mėnesius plačiai paplitęs skausmas ir švelnumas vienuolikoje ar daugiau iš aštuoniolikos paskirtų taškų.
Taigi, kas gali sukelti visas šias problemas? Kartais nugaros skausmas atsiranda dėl akivaizdžios priežasties. Kai taip atsitinka, įtariamas, kad kaltininkas gali būti pasikartojantis atgal nuo prastos sėdimosios padėties. Pasitarkite su savo fizioterapeutu, kad sužinotumėte, kaip sėdėti teisingai laikytis ir gydyti nugaros skausmą ar išialgiją .
Redagavo Brett Sears, PT