Susipainioti, kaip padermė skiriasi nuo suspaudimo?
Daugeliui pacientų, turintiems sužalojimų, painiojamas skirtumas tarp įtampų ir suspaudimo. Jūsų fizioterapeutas gali parodyti skirtumą tarp to, kas yra suspaudimas ir deformacija.
Padermės yra traumos, kurios paveikia raumenis ar sausgysles, storos juostos, kurios pritvirtina raumenis į kaulus. Jie atsiranda reaguojant į greitą ašarą, tvistą arba traukiant raumenį. Padermės yra ūminis sužalojimo tipas , kuris atsiranda dėl pernelyg didelio ar susitraukimo.
Skausmas, silpnumas ir raumenų spazmai yra dažni simptomai, atsirandantys po štamo.
Kas sukelia spenį?
Raumenų štamus sukelia didelio greičio jėgos, veikiančios prieš raumenį. Staigus judesys gali sukelti raumenų greitą pernelyg didelę įtampą, o po to stipriai sutrumpėti, dėl to raumenų audinio silpnumas ar sunkumas. Kartais, bet ne visada, gali atrodyti mėlynės, jei įtampai raumenis.
Kaip jūs galite pasakyti, ar turite įtemptą raumenį? Paprastai jūsų sugadintas raumenys sužeis, kai bandysite jį sudaryti. Pavyzdžiui, jei jūs įtempsite kaklą, jūs tikriausiai jaučiate skausmą, kai bandysite naudoti kramtomosios raumenis, kad sulenktumėte kelio.
Per didelis raumuo, kuris patyrė ūminį štamą, taip pat gali sukelti skausmą. Pasibaigus kramtomojo raumenų įtempimui, jūsų kojos raumenų tempimas greičiausiai bus skausmingas, o tai reiškia, kad jūsų raumenys yra įtempti.
Raumenų išsivystymo sunkumo laipsniai
Yra įvairių kategorijų raumenų štamo, nuo I klasės iki III laipsnio.
- I laipsnio raumens atmainos rodo, kad raumeninis audinys yra tiesiog pratęstas.
- II klasės raumenų štamai atsiranda, kai raumens audinys iš dalies suplyšęs.
- III klasės štamai yra raumens audinio storio ašaros. Paprastai jie laikomi sunkiais ir sukelia didelį skausmą, patinimą, kraujosruvas ir funkcinį judesio praradimą.
Jei gydytojas arba PT nusprendžia, kad turite raumenų įtampą, jis gali nuspręsti įsigyti diagnostinius vaizdus, pvz., MR, kad nustatytumėte visą sužeidimo pobūdį.
Raumenų padermių gydymas
Pradinis raumenų atmainos gydymas yra poilsis. Turite leisti audiniams išgydyti, ir tai užtruks kolageno tiltelių ir randų audinio sukūrimui, kuris vieną dieną taps sveiką raumenų audinį. Priklausomai nuo štamo sunkumo, jūsų poilsio laikotarpis gali būti nuo vienos savaitės iki 4 ar 6 savaičių.
Pasibaigus gydymui, jūs galite pasinaudoti PT pratimais, kad švelniai pradedant sužeisti raumenis. Tai padeda jai vėl tapti sveiku, lankstus audiniu. Jūs PT gali parodyti geriausius jūsų konkrečios būklės bruožus.
Stiprinant pratimus taip pat galima atlikti, kad pradėtumėte raumenų audinio atstatymą prie deformacijos srities. Pratimai turėtų būti pradėti švelniai ir palaipsniui progresuoti. Jūsų tikslas yra pagerinti sužeidžiamo raumenio pajėgumus, kad galėtumėte sugrįžti į ankstesnę savo funkciją.
Raumenų štamai paprastai išsivysto per 6 - 8 savaites. Sunkios padermės gali užtrukti ilgiau, o nedidelės padermės gali išgydyti tik kelias savaites. Vėl pakartokite savo gydytojo ar fizioterapeuto patarimus, kad įsitikintumėte, jog tinkamai gydote raumenis.
Tigrų sprainos
Sprogimai yra traumos, kurios turi įtakos raištims, storiems kremzlių kampams, sujungiantiems kaulus su kaulais. Jie atsiranda reaguojant į raiščio rievą. Sprains - tai ūmus traumos tipas, kuris atsiranda dėl traumų, tokių kaip krentanti arba išorinė jėga, kuri paslydo aplinkinę jungtį nuo jos įprastos padėties. Sprains gali svyruoti nuo lengvo raišoninio ruožo iki pilno ašaros. Žaizdos, patinimas, nestabilumas ir skausmingas judesys yra dažni simptomai, pasireiškę po ragenos atsiradimo.
LIgamento įbrėžimo sunkumo klasės
Susiorientų klasifikacija atliekama taip pat, kaip ir raumenų deformacijų.
- I laipsnis: raištis yra tiesiog pratęstas
- II laipsnis: raištis iš dalies suplakta
- III laipsnis: raištis visiškai suplyšta
Ligamento įtempimai paprastai yra susiję su per dideliu judesiu aplink jungtį, kurį palaiko raištis. Daugelis specialių testų , pvz., ACL priekinio stalčiaus testavimo , priklauso nuo to, ar jūsų sąnarys yra traukiamas, jei norite patikrinti, ar yra per didelis judumas. Paprastai MRT yra reikalinga nustatyti, ar suspaudimas ar padermė yra I, II ar III laipsnis.
Fizinė terapija, skirta susitraukimui
Jei turite raiščių raiščių, galite pasinaudoti fizine terapija, kad padėtumėte visiškai atsigauti. Jūsų fizioterapeutas naudos įvairius metodus, kad pagerintų jūsų skausmą, patinimą ir bendrą judesio ir stiprumo spektrą aplink vietovę, kurioje jūsų raištis išsilaisvina.
Būtina atlikti stiprinimo pratybas, padedančias palaikyti sąnarį, kai raištis sužeista. Kartais, kai jūsų raištis yra gijimas, ir jei planuojate grįžti į aukšto lygio sporto vietas, reikia tvirtinimo. Dėl sunkių III klasės įbrėžimų gali reikėti atlikti operaciją, kad jūsų žaizdos stabilizuotų ir leistų jums grįžti į įprastą veiklą.
Žodis iš
Jei po sužalojimo pasireiškia skausmas ar ribotas mobilumas, turėtumėte apsilankyti savo gydytojui ir fizioterapeutui, kad nustatytumėte, ar jūsų ligos priežastis gali sukelti susiaurėjimą ar padermę. Supratimas apie suspaudimo ir įtampą skirtumą gali užtikrinti, kad turite tinkamą jūsų būklės diagnozę. Tai gali padėti nustatyti tinkamą gydymą. Dirbdami glaudžiai su savo PT, galite sugrįžti į ankstesnį savo veiklos lygį.
Redagavo Brett Sears, PT.