Patikrinkite, ar jūsų ACL gali būti suplyšta
Priekinio kryžiuočių raiščio (ACL) stabilumo priekinis stalčių testavimas yra specialus jūsų kelio testas. Jis sukurtas tam, kad padėtų jums išsiaiškinti, ar esate sugriežtinęs savo ACL. Dažniausiai jūsų gydytojas arba gydytojas po kelių sąnarių naudoja savo ACL vientisumą.
Jūsų kelis yra sudėtinė lankstų tipo jungtis, susidedanti iš jūsų šlaunikaulio (šlaunų), blauzdikaulio (blauzdikaulio) ir jūsų patelės (kelio dangtelio) sąnarių.
Yra keletas raumenų priedų, kurie padeda perkelti savo kelio sąnarį. Svarbiausi raumenys aplink savo kelio yra keturkampis ir kaklo šonkauliai . Daugybė skirtingų raiščių padeda palaikyti jūsų kelius.
ACL yra pagrindinė jūsų kelio raištis, dėl kurios jūsų blauzdos kaulai nejudina ir nuslysta į priekį link jūsų šlaunies. Žala, tokia kaip jūsų ACL suspaudimas, gali sukelti didelį kelio nestabilumą ir užkirsti kelią dalyvauti aukšto lygio sporto renginiuose, kuriuos reikia sustabdyti, pradėti, važiuoti ir šokinėti.
ACL plyšio simptomai
Jei sužeistas kelis, yra keletas požymių ir simptomų, kurie gali parodyti, kad jūsų ACL yra išblukęs. Tai apima, bet neapsiriboja:
- Kelio skausmas
- Patinimas jūsų kelio
- Sunku lenkimo ar tiesinimo kelio
- Sunku pėsčiomis arba svorio į koją
- Tavo kelio jausmas
Jei įtariate, kad pažeisite ACL, tuomet nedelsdami turite pamatyti savo gydytoją ar sveikatos priežiūros specialistą.
Jis gali atlikti reikalingus bandymus, kad nustatytų jūsų kelio traumos sunkumą.
Atlikite savo ACL Anterior Drawer testą
Kad galėtumėte nuspręsti, ar jūsų ACL sutrinka, galite atlikti Ankstesnio dėžutės testą. Norėdami atlikti testą, turite turėti kitą asmenį, panašų į draugą ar šeimos narį.
Štai kaip jūs tai darote:
- Atsigulkite ant nugaros, kai jūsų pažeistas kelio įlinkis ir jūsų kojos yra ant grindų.
- Ar tavo draugas sėdėk atsargiai ant savo kojos, kad jis nejudėtų.
- Ar jūsų draugas sutinku su savo keliu savo pirštais priešais kelio ir pirštais už savo kelio. Jūsų draugo pirštai turėtų būti tvirtinami į išlenktą jūsų kelio dalį, o jos pirštai turėtų būti viršutinėje nugaros dalyje.
- Ar jūsų draugas atsargiai traukite savo nosies kaulus į priekį, žiūrėdamas, kaip toli juda.
- Pakartokite testą savo sveikam keliui.
Jei jūsų blauzdos kaulai, palyginti su jūsų nekenksmingu keliu, skaidrės į priekį žymiai daugiau, palyginti su jūsų sužeistu keliu, tuomet jūs galėjote susitraukti ar sudaužyti savo ACL. Jūs turite nedelsdami kreiptis į gydytoją, kad patvirtintumėte savo įtarimus.
Tolesni žingsniai
Jei jūsų priekinio stalčiaus testas yra teigiamas, tai reiškia, kad jūs įtariate, kad ACL plyšys, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją. Jis arba ji gali atlikti konkretesnius bandymus diagnozei patvirtinti arba atmesti. Jis taip pat gali suteikti jums įvairių gydymo būdų, įskaitant:
- Atlikite ACL taisymo operaciją
- Eik į fizinę terapiją
- Suteikite kelio petnešeles
Iš šių galimybių apsilankymas jūsų fizioterapeutui yra protingas pirmasis jūsų problemos sprendimo žingsnis. Jis arba ji gali jums pasiūlyti strategijas, kaip pagerinti savo kelio judesių spektrą (ROM) ir jėgą , ir jūs galite dirbti gerinant jūsų gebėjimą vaikščioti, važiuoti ir šokinėti.
Jei nuspręsite turėti ACL chirurginę operaciją, greičiausiai naudosite fizinę terapiją, kad padėtumėte reabilituoti savo kelio po procedūros. Būtinai kreipkitės į gydytoją, kad padėtumėte nuspręsti, ar tinkamai gydyti.
Jei jūs sužeistumėte savo kelio sąnarį ir įtariate, kad jūs galėjote susilpninti savo ACL, tada "Anterior Drawer" testas gali padėti jums nustatyti, ar jūsų ACL iš tikrųjų yra suplyšęs ir ar reikia tolesnės medicininės pagalbos.