Supratimas apie randų audinių valdymą fizikinėje terapijoje

Technologijos, kuriomis siekiama sumažinti randų susidarymą

Jei turite sužalojimą dėl chirurginio rando audinio ar rando audinio, galite pasinaudoti fizine terapija, kad sumažintumėte randą. Jūsų fizioterapeutas gali naudoti įvairius metodus, tokius kaip masažas, lipinimas ar ištempimas, kad sumažintų randų audinio sąnarius ir formacijas, kad būtų galima atkurti normalų funkcinį judrumą.

Riešo audinio formos po sužeidimo įprastų kolageno ląstelių organizme.

Jei pjausite save, atliksite chirurgiją ar susilyginsite audinį kūne, randų audinys vystysis. Randų audinio raida yra dalis įprasto gijimo proceso organizme.

Kas yra kolagenas?

Kolagenas yra medžiaga, kuri yra visose mūsų kūno dalyse. Yra raumenų, sausgyslių ir raiščių kolageno. Taip pat yra odos ir kaulų kolageno. Kolageno ląstelių makiažas yra labai stiprus dėl kolageno ląstelių išlyginimo. Jis gali atsispirti tempimo jėgoms, pavyzdžiui, tempimui ir traukimui, be plyšimo ar įtrūkimų.

Kaip veikia randų audinio forma?

Po sužalojimo raumenyse, sausgyslėse, odoje arba raumenyse organizme uždegiminis procesas pradeda gydyti sužeidimo vietą. Šis procesas padeda užtikrinti, kad sužeista svetainė išvaloma, o naujos ląstelės patenka į svetainę, kuri netrukus taps sveikais audiniais. Kai kurie iš šių naujų ląstelių yra kolageno ląstelės.

Deja, kūnas tiksliai nežino, kaip surengti kolageno ląsteles, kad jie taptų sveikais audiniais, kurie gali atsispirti tempimo ir tempimo jėgoms.

Kolageno ląstelės tampa balinta audiniu, vadinamu randų audiniu. Šioje audinyje trūksta įprasto sveiko ir nesugadinto audinio ištempto audinio.

Ar skrandžio audinys yra nuolatinis?

Po rando audinio formavimosi organizme jis nėra nuolatinis. Randinis audinys gali tapti stipresnis ir geriau toleruoti ištempimo jėgas per procesą, pavadintą "remodeliavimas".

Remodelinis randų audinys yra būtinas, siekiant užtikrinti, kad raumenys, sausgyslės, oda, kaulai ar raištis tampa įprasti, sveiki audiniai vėl. Tai gali padėti jums visiškai judėti ir laisvai judėti audiniuose po sužalojimo.

Remodeling Scar Tissue

Randų audinio atstatymas vyksta, kai pradeda ruožas ir traukia jį. Randų audinio ištempimas padeda suderinti kolageno skaidulas, kad jie galėtų normaliai grįžti. Šis kolageno skaidulų koregavimas leidžia audinius geriau toleruoti jėgas, kurios ant jo yra per dieną.

Pavyzdžiui, jei įtempiate kramtomosios raumenis ar sausgysles, kelias dienas laikykitės RICE protokolo . Po tam tikro gijimo pasireiškė švelnus kramtomosios raumenų tempimas, kuris padeda užtikrinti, kad rando audinys būtų tinkamai pertvarkytas.

Po kaulo lūžio ar traumos, svorio guolis su kauliu padeda pertvarkyti kaulinį audinį, kad jis vėl stiprus. Wolffo įstatyme teigiama, kad kaulai auga ir keičiasi, reaguojant į konkrečią jam taikomą apkrovą. Todėl kaulai tampa stipresni, nes juo vis daugiau dėmesio. Po lūžio jūsų fizinis terapeutas gali padėti jums sužinoti strategijas, kaip tinkamą streso kiekį nustatyti teisingai, kad padėtų su kaulų atstatymu.

Jei turite operaciją, randas gali būti šalia jūsų chirurgijos vietos. Randų audinio masažas yra kitas būdas padėti randų audiniui odoje pertvarkyti. Tai taip pat gali padėti atsikratyti bet kokių sąnarių tarp rando ir pagrindinio audinio ir fasado. Kinesiologijos juosta taip pat gali būti naudojama švelniai ištempti rando audinius.

Pavyzdžiui, jei turite kelio sąnario pakeitimo operaciją , kelio priekyje bus chirurginis randas. Šis randas gali būti prilipęs prie pagrindinio audinio ir užkirsti kelią įprastam judesio plitimui. Randinis masažas , kartu su kelio lankstumu ir stiprinančiais pratimais , gali padėti atsikratyti rando audinio ir užtikrinti tinkamą rekonstrukciją.

Rando audinio atstatymas yra svarbus žingsnis, siekiant pasiekti visą kelio judesį .

Kinezikologija Taping Stretch Scar

Kinesiologijos juosta yra palyginti nauja gydymo forma, naudojama fizioterapijos klinikose, kad randuotų randų audinį. Iš pradžių po jūsų sužalojimo ar operacijos įpjovimas ar randų audinys gali būti paruoštas tempimui. Prieš atlikdami bet kokį randų audinio masažą, kineziologinį lipinimą arba randų audinio ištempimą, turėtumėte pasitarti su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog tai yra saugu.

Jei jūsų randas vis dar turi sąnarius ar dygsnio, greičiausiai per anksti mobilizuoti randą. Ankstyvas jūsų atviro rando mobilizavimas ar ištempimas gali paskatinti įpjovimą. Tai gali trukdyti gydymui arba gali pakenkti rimtai infekcijai ir komplikacijoms.

Apskritai, randas turi būti visiškai uždarytas ir išgydytas prieš naudojant kineziologinę juostą rando audiniui valdyti. Visiškas minkštųjų audinių ir chirurginių pjūvių gijimas paprastai atsiranda ne anksčiau kaip po keturių ar šešių savaičių po operacijos ar sužeidimų. Visada geriausia patikrinti savo gydytoją, kad jis arba ji galėtų įvertinti jūsų pasirengimą naudoti kinesiologijos juostą randų audinio gydymui. Jūs taip pat turėtumėte būti tikri, kad nėra konkrečių kontraindikacijų, kaip naudoti kinesiologijos juostą jūsų būklei.

Darbo pradžia su kinezikologiniu juostos randų audiniu

Prieš naudodami kinesiologinę juostą randų audiniui, turite nustatyti rando audinio ribojimo kiekį ir kryptį. Jūsų fizioterapeutas yra geras asmuo, su kuriuo galima susisiekti, kad padėtų nustatyti minkštųjų audinių apribojimus, susijusius su rando audiniu, todėl geriausia su juo susipažinti.

Norint įvertinti randų audinio apribojimą, tiesiog traukite odą ir randą, yra skirtingos krypties, kad galėtumėte įvertinti, kiek judesio atsiranda traukdami. Padarykite tai visą rando ilgį ir būtinai švelniai vilkite įvairiais kryptimis randus. Tai gali padėti jums nustatyti, kur yra konkrečių apribojimų, esančių po randus.

Prieš naudodami kinesiologijos juostą, kad gydytumėte rando audinį, turėtumėte praeiti kelios minutės, kad susipažintumėte su juostele ir skirtingomis juostų rūšimis, kurias galite pjaustyti. Paprastai randų audinio gydymas Kinesiologijos juostele apima "I" juosteles arba "Y" juosteles.

Kinezikologijos juostos taikymas randų audiniui

Jei norite naudoti kinesiologinę juostelę, kad švelnus randų audinys būtų patrauktas, turite "I" juostelę iškirpti maždaug 4-6 colio ilgio.

Kai baigsite naudoti juostelę, ji turi būti švelniai traukiama palei savo chirurginio rando audinio pusę. Juosta neturėtų kirsti jūsų rando. Jis turėtų būti ištrauktas išilgai rando pusės, naudojant nedidelį zigzaginį piešinį.

Jūs galite laikyti kinesiologijos juostą šalia rando audinio 3-5 dienas. Turite įsitikinti, kad juostos nedirgina jūsų oda. Jei pastebėjote bet kokį juostos paraudimą, nedelsdami jį pašalinkite.

Kaip veikia juostos darbas?

Manoma, kad kinezikologinės juostos naudojimas pagal randus apribojimus padeda užtikrinti mažai intensyvų, ilgalaikį randų audinius aplink randų audinį. Tai padeda lėtai ištempti kolageno ląsteles, sudarančias randą.

Kadangi kinesiologijos juosta yra tokia nauja terapijos terapijos terapija, trūksta studijų, kurios nagrinėtų kineziologinės juostos naudojimo veiksmingumą randų audinio gydymui. Viename Lenkijos medicinos dienraštyje paskelbtame tyrime nustatyta, kad daugelis pacientų subjektyviai patenkino randų atsiradimą po operacijos ar sužalojimo, kai naudojo kinesiologinę juostelę.

Tyrimai, lyginant kinesiologijos juostos naudojimą su juostos nenaudojimu ar klastotojo įrašymo technika, dar nėra paskelbti. Todėl, nuspręsdamas naudoti kinesiologijos juostą savo konkrečiam randų audiniui, turėtumėte naudoti atsargiai.

Jei turite chirurginį pjūvį ar randą, kuris yra ribojamas konkrečiomis kryptimis, galite naudoti kinesiologijos juostą, kad būtų lengva traukti ir ištempti rando audinį. Kinesiologinė juosta gali suteikti ilgalaikį, mažo intensyvumo randą prie rando audinio. Tai gali padėti pagerinti bendrą rando mobilumą ir gali padėti jums judėti visomis kryptimis be judėjimo apribojimo.

> Šaltiniai