Visi žino, kad vaikų nutukimas vis didėja, tiesa?
Suprasti faktinius duomenis apie didelio svorio vaikų skaičių ir kitus svarbius vaikų nutukimo statistinius duomenis gali padėti jums su savo antsvoriu. Jis taip pat gali padėti jūsų vaikui, kuris yra sveikas svoris, išlaikyti sveiką svorį.
Vaikų nutukimo epidemija
Atsižvelgiant į vaikų nutukimo statistiką, aišku, kad vaikų nutukimas didėja per pastaruosius 20-30 metų:
- 1971-1974 m. Apklausoje tik 5 proc. Vaikų nuo 2 iki 5 metų amžiaus buvo laikomi antsvoriu, o naujajame 2003-2004 m. Apklausoje 13,9 proc. Šio amžiaus vaikų buvo antsvorio
- 1971-1974 m. Apklausoje tik 4% vaikų nuo 6 iki 11 metų buvo laikomi antsvoriu, o naujajame 2003-2004 m. Apklausoje 18,8% šio amžiaus vaikų buvo antsvorio
- 1971-1974 m. Tyrimo duomenimis, tik 6,1 proc. Vaikų nuo 12 iki 19 metų buvo antsvoris, o per pastaruosius 2003-2004 m. Tyrimą 17,4 proc. Šio amžiaus vaikų buvo antsvorio
Laimei, vaikystės nutukimo rodikliai nuo 2003 m. Buvo pastovūs, o nutukimas nepadidėjo.
Kūno masės indeksas
Kaip žinote, ar jūsų vaikas turi antsvorį?
Naudodami jų amžių, svorį ir amžių, nustatote jų kūno masės indeksą (KMI) naudodami:
- BMI skaičiuoklė
- KMI formulė
Tada jų kūno masės indeksas nustatomas pagal KMI augimo diagramą.
Pasak CDC, dabartiniai KMI apibrėžimai yra šie:
- Nepakankamas svoris: mažiau nei 5 procentilis
- Sveikas svoris: nuo 5 iki mažiau nei 85 procentų
- Antsvoris: nuo 85 iki mažiau nei 95 procentilis
- Nutukimas: lygus ar didesnis nei 95 procentilis
Tai yra labai neseniai pasikeitė, nes vaikai nuo 85-ųjų iki mažiau nei 95-ojo procentilio, kuriems anksčiau buvo kyla rizika, kad jie tampa antsvoriu, o tie, kurie buvo 95 ar daugiau procentų, buvo laikomi antsvoriu.
Nutukimo faktai ir statistika
Kiti svarbūs faktai apie vaikų nutukimą, kurie gali būti naudingi, yra šie:
- 3500 kalorijų yra lygus svarų riebalams , pavyzdžiui, ar jūsų vaikas kiekvieną mėnesį maitina papildomai 3500 kalorijų, kad gautų papildomą svarą arba dega papildomą 3500 kalorijų, kad prarastų svarą
- Dalyvaujantis mažiausiai 60 minučių vidutinio ir intensyvaus aktyvumo daugeliu dienų gali padėti jūsų vaikui išlaikyti sveiką svorį
- Daugiau nei viena ar dvi valandos ekrano laiko (TV, kompiuteriai, vaizdo žaidimai) kiekvieną dieną yra vaikų nutukimo rizikos veiksnys
- Antsvorio paaugliams yra 70% tikimybė, kad tampa suaugusiems
- Mažiau nei trečdalis suaugusiųjų sveiko svorio
Jei jūsų vaikas turi antsvorį, turėtumėte dirbti su savo pediatru ir (arba) registruotu dietologu, kad padėtumėte numesti svorį.
Suaugusiųjų nutukimo statistika
Kaip ir vaiko nutukimo epidemija, taip pat labai padidėjo suaugusiųjų nutukimas. Sveikatos ekspertai dabar praneša, kad du trečdaliai suaugusiųjų šiuo metu yra antsvorio, kurių KMI yra 25 ar didesnis. Be to, trečdalis suaugusiųjų turi KMI ne daugiau kaip 30 ir yra laikomi nutukusiais.
Šaltiniai:
> CDC. Vaikų antsvoris. Antsvorio paplitimas.
> Didelis kūno masės indeksas amžiaus vaikams ir paaugliams JAV, 2003-2006. Ogden CL - JAMA - 28-Geg-2008; 299 (20): 2401-5.
> NIH. Svorio kontrolės informacinis tinklas. Statistika apie antsvorį ir nutukimą.
> KMI vaikams ir paaugliams.