Gaukite reikiamą pagalbą
Jei turite šaltą, tikriausiai jausitės labai apgailėtini. Laimei, jūs galite rasti pagalbos, gydydami simptomus, nesvarbu, ar esate niekšas dėl didelio perkrovos, baisus kosulys, kūno skausmai ... sąrašas tęsiasi. Šis vadovas gali padėti jums nustatyti, kuris šalto gydymo būdas tinka jums. Kaip visada, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei nesate tikras, kas sukelia jūsų ligą ar kaip ją gydyti.
Per kovos vaistai
Blogos naujienos: negalima išgydyti šalto . Šaltis yra virusas, ir jis turi veikti savo kryptį. Tai sakant, jūs galite gydyti savo simptomus daugybe kovos su vaistais. Antihistamininiai preparatai padeda sumažinti niežtinčią, vandeningą akis, sloga ir raukšlę. Dantanukai palengvina sinusų galvos skausmą ir užkietėjusius nosis . Jei turite kosulį, kuris neleidžia tave naktį, paimkite kosulį . Nevartokite kosuliuoto sirupo per dieną, nes kosulys apsaugo nuo užsikimšimo ir užkrėtimo.
Natūralios gynimo priemonės ir šalčio gydymas
Daugelis žmonių išgirdo sakinį: "Pašalinkite šaltą, mirk nuo karščio". Bet ar tai iš tikrųjų tiesa? Ar jūsų senelės garsus vištienos makaronų sriuba atrodo stebuklinga, kad paslėps jus nuo šalčio? Nors daug senamadiškų gydymo būdų ir namų gynimo priemonių yra daugybė senų žmonų pasakų, yra tyrimai, kurie palaiko sriubos teoriją. Sriuba ir kiti šilti skysčiai padeda atverti kvėpavimo takus, sumažinti spūstis ir nusiplauti virusus nosies gleivinėje.
Kitas šaltas "išgydymas", kurį daugelis žmonių prisiekia, vartoja papildomą vitaminą C. Išvados apie tai, ar jis veikia ar ne, yra nenuosekli, tačiau, jei jūs neturite mažo vitamino C kiekio, tikriausiai nieko nedarysite, kad išvengtumėte ar šaltų. Žmonės, kurie gyvena šaltame klimate ir žmonės, kurie reguliariai dalyvauja intensyvaus fizinio krūvio metu, pvz., Atstumo bėgikams, paprastai turi mažą vitamino C kiekį.
Vitamino C papildymas gali užkirsti kelią peršalimo atsiradimui.
Tai yra pagunda norėti sau leisti didelį vitamino C srautą, kai jaučiatės šaltų simptomų, bet daugiau nėra geriau. Iš tiesų, vartojant daugiau nei 500 miligramų vitamino C, iš esmės yra nenaudingas. Mūsų kūnai negali visiškai ją absorbuoti ir taip pat išsiplauti šlapimu.
Laikas: vienintelis realus gydymas
Nepaisant to, kokia gaminio pakuotė ir senamadiškos namų gynimo priemonės gali jums pasakyti, nėra stebuklingo šalčio šalinimo. Šaltis paprastai trunka nuo 7 iki 10 dienų. Vienintelis teisingas gydymas - atsipalaiduoti ir važiuoti. Šaltis gali jus jaustis gana sunkus, bet paprastai jis nėra toks stiprus, kad sutrikdo jūsų kasdienę veiklą. Per kovos su vaistu gali padėti gydyti simptomus, todėl galite išlaikyti savo įprastą būklę. Yra nemažai natūralių priemonių, kurios taip pat daro įtaką šalčio ilgiui ir sunkumui, tačiau vienintelis realus gydymas yra tas, apie kurį niekam nepakanka laiko.