Jei pageidaujate "natūralių" maisto produktų ir gėrimų dietos, galbūt girdėjote apie rooibos (išreikštą " roy-bos" ) - tai žolelių infuziją iš kofeino, pagamintą iš Pietų Afrikos augalo Aspalathus lineararis . Skirtingai nuo juodos, žalios ir baltos arbatos, rooibos nėra Camellia sinensis augalo lapai. Taigi, techniškai tai nėra laikoma arbata, nors ji paruošta taip pat: pilant karštu skysčiu lapais (infuzija).
Tačiau rooibos dažnai vadinamos "raudona arbata" ir paprastai parduodamos arbatos skyriuje maisto produktų ir sveikatos maisto parduotuvėse.
Siūlomos Rooibos naudojimo priežastys
Ilgai naudojama alternatyvioje medicinoje Pietų Afrikoje, rooibos buvo pasiūlyta kaip natūrali priemonė dėl šių sąlygų, nors šie teiginiai nėra įrodyti - tai nėra pagrįstas klinikinių tyrimų rezultatais:
Galimos naudos sveikatai
Iki šiol labai nedaug klinikinių tyrimų ištyrė geriamojo rooibo vartojimo sveikatai naudą, o nė viename iš jų nebuvo žmonių. Tačiau kai kurie tyrimai su gyvūnais ir mėgintuvėliais parodė, kad rooibos gali turėti tam tikrą teigiamą poveikį sveikatai. Štai keletas tyrimo išvadų:
Uždegimas. Kaip rodo 2009 m. Žiurkių tyrimo rezultatai, Roibos gali padėti kovoti su uždegimu . Tyrimas taip pat parodė, kad rooibos gali padėti apsaugoti nuo laisvųjų radikalų DNR pažeidimų, galbūt dėl jo antioksidantų kiekio.
Imunitetas. Be antioksidacinių pranašumų, rooibos gali padėti sustiprinti imuninę sistemą . Tai yra 2007 m. Klinikinio tyrimo išvados, kurioje buvo apžvelgta anksčiau paskelbtų rooibos tyrimų su gyvūnais ir jų biologinio poveikio. Peržiūros autoriai taip pat nustatė, kad roibos yra retas kelių galingų antioksidantų šaltinis, įskaitant dihidrochalkonus, aspalatiną ir notofaginą.
Vėžys. Nebuvo atlikta klinikinių rooibo ir vėžio tyrimų su žmonėmis, taigi ji neturėtų būti naudojama su vėžiu susijusiems tikslams. Tačiau žiurkės buvo ištirtos, o 2009 m. Atliktas klinikinis tyrimas parodė ankstyvą pažadą.
"Rooibos" taip pat gana gera
Nors mokslinių tyrimų nepalaiko jokios pretenzijos, kad rooibos gali pagerinti žmonių sveikatą, galite mėgautis jo gėrimu paprasčiausiai dėl to, kad jis skonis ir yra malonus kvapas. Jei ketinate sugrąžinti kofeino vartojimą, galbūt norėsite išbandyti rooibos kaip alternatyvą kavai.
Ką dar turėčiau žinoti?
Jei planuojate naudoti rooibos bet kokiam sveikatos tikslui, pirmiausia pasikonsultuokite su gydytoju.
Jūs, be abejonės, girdėjote, kad sprendžiant savigarbą, kai galite turėti sveikatos būklę, galite turėti rimtų pasekmių. Kodėl? Kadangi savęs gydymas prailgina laiką, kol simptomai pablogėja, kad galėtumėte kreiptis į medicinos pagalbą; tuo metu ligos pablogėja. Apsaugokite savo sveikatą visada pasitikrinkite savo gydytoją apie visus jus dominančius simptomus. Tokiu būdu juos galima tinkamai elgtis.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.
Šaltiniai:
"Rooibos arbata". Memorialinis Sloan Ketteringo vėžio centras (2013 m.).
Baba H, Ohtsuka Y, Haruna H, Lee T, Nagata S, Maeda M, Yamashiro Y, Shimizu T. "Rooibos arbatos priešuždegiminio poveikio tyrimai žiurkėms". Pediatr Int. 2009 m. Spalio mėn .; 51 (5): 700-4.
Joubert E, Gelderblom WC, Louw A, de Beer D. "Pietų Afrikos žolelių arbatos: Aspalathus lineararis, Cyclopia spp. Ir" Athrixia phylicoides "- apžvalga." J Ethnopharmacol. 2008 28; 119 (3): 376-412.
Marnewick JL, van der Westhuizen FH, Joubert E, Swanevelder S, Swart P, Gelderblom WC. "Robobų (Aspalathus lineararis), medaus kumpio (Cyclopia intermedia) žolelių, žalių ir juodųjų (Camellia sinensis) arbatų chemoterapijos savybės, kurias fumonizinas B1 sukelia žiurkių kepenyse." Maisto chemikas Toxicol. 2009 47 (1): 220-9.
McKay DL, Blumberg JB. "Pietų Afrikos vaistažolių arbatos bioaktyvumo apžvalga: rooibos (Aspalathus lineararis) ir medaus bumu (Cyclopia intermedia)." Phytother Res. 2007 21 (1): 1-16.