Veiksniai, kuriuos mes galime kontroliuoti, palyginti su tomis, kurių negalime
Artritas yra jungtinis uždegimas ir būklė, kurią daugelis žmonių numato, yra žmogaus neišvengiamumas. Kai kuriais atvejais prielaida yra teisinga, atsižvelgiant į tai, kad kaulų ir sąnarių degeneracija yra natūrali senėjimo proceso dalis. Tuo pačiu metu mes žinome, kad tai, ką mes galime padaryti, dažnai paprasta , kad būtų galima kuo labiau sumažinti tokio pobūdžio pažangą.
Pagalvokite apie savo sąnarius taip pat, kaip ir į odą. Pavyzdžiui, jūsų jaunystės sugadintas saulės spindis gali sukelti vėžį 30 ar 40 metų. Tas pats pasakytina ir apie sąnarius. Kuo daugiau mes suprantame, kad šiandien mūsų sąnarių stresas gali paskatinti artrito vystymąsi vėliau, kuo daugiau galėtume elgtis su jais - ir mes patys - geriau pasirūpinti
Artrito tipai ir pagrindiniai rizikos veiksniai
Nors mes linkę manyti, kad artritas yra vienas dalykas, iš tikrųjų yra daugiau kaip 100 skirtingų sutrikimų formų, kiekviena turi savo priežasčių ir rizikos veiksnių rinkinį. Dažniausiai pasireiškia osteoartritas ("nusidėvėjimo" artritas), reumatoidinis artritas , podagra ir fibromialgija.
Artrito priežasties nustatymas gali būti sudėtingas, nes daugeliu iš dalies sutinkančiais veiksniais paprastai prisidedama prie jo vystymosi. Tarp 7 labiausiai paplitusių su artritu susijusių rizikos veiksnių:
- Genetika, atrodo, atlieka pagrindinį vaidmenį tam tikrų rūšių artrito vystymuisi, nors asociacija vis dar nėra visiškai suprantama. Tai, ką mes žinome, yra tai, kad šeimos istorija gali pasiūlyti didesnę riziką priklausomai nuo dalyvaujančio artrito tipo. Pavyzdžiui, tam tikros reumatoidinio artrito formos yra susijusios su genetiniais žymenimis, kurie vadinami HLA-B27 ir HLA-DR4. Kitos formos artritas, atrodo, mažiau priklauso nuo genetikos.
- Vyresnis amžius yra pagrindinis veiksnys, nes laikui bėgant kremzlės tampa vis gausiau trapios ir turi mažiau gebėjimo pataisyti save. Paprastai osteoartrito vystymasis prasideda nuo 40 iki 50 metų amžiaus, nors jis gali prasidėti anksčiau ir kitomis sutrikimo formomis.
- Nutukimas yra veiksnys, nes jis tiesiogiai prisideda prie streso, kurį gali sukelti sąnarys. Tai ypač pasakytina apie klubų ir kelio sąnarį, kur per didelis svoris gali tiesiogiai paveikti sąnarį ir sukelti uždegimą, kuris palaipsniui valgo sąnarius audinius.
- Ankstesni sąnarių pažeidimai gali sukelti įprastus, lygus sąnario paviršiaus pažeidimus. Ankstesnė žala neabejotinai turi įtakos riešo artrito vystymuisi, kai sudėtingą kaulų ir kremzlės struktūrą gali lengvai pakenkti smūgis ar suspaudimas. Kiti pavyzdžiai yra artritas, kurį sukelia blauzdikaulio plyšio lūžis , kai skaldytų sričių kaulai patenka į kelio sąnario kremzlę.
- Profesiniai pavojai yra tie, kurie atsiranda darbe, susijusioje su rankine darbo ar pasikartojančiu judesiu. Tokiu atveju dažnai naudojamos apsaugos priemonės, siekiant sumažinti žalą, kurią sukelia sunkus kėlimas ir veikla, dėl kurios reikalaujama nuolatinio sąnario išlinkimo ir ištraukimo. Net smulkūs pasikartojantys judesiai, pavyzdžiui, traukiant svertą ar stumdami vežimėlį, tam tikrą laiką gali pablogėti kaulų ir sąnarių kremzlės.
- Aukštas sporto aktyvumas gali sukelti artritą, jei jis sukelia smūgį ar sukelia žalą kaului ar sąnariui. Mes kalbame ne tik apie kontaktinius sporto šakos, bet ir apie tokius, kaip ilgalaikius važiavimus, dėl kurių nuolatinė streso įtaka bendra. Apatinėje pusėje, vidutinio sunkumo, įprasti fiziniai pratimai gali sumažinti artrito simptomus ar vystymąsi, stiprinant raumenų struktūrą aplink sąnarį, suteikiant jam paramą.
- Kai kurios infekcijos aplink sąnarį, nesvarbu, ar tai bakterinė ar virusinė liga, sukelia kremzlės pablogėjimą ar odos pažeidimus, kurie prasiskverbia į sąnario ir sinovijos membraną . Žmonės, kuriems pasireiškia sąnarių uždegimas ( sepsinis jungtis ), daugybė podagros epizodų ar pasikartojanti stafinė infekcija aplink sąnarį, kelia didesnę artrito išsivystymo riziką.
> Šaltinis:
> Ligos kontrolės ir prevencijos centrai (CDC). "Artrito tipai". Atlanta, Gruzija; atnaujinta 2017 m. balandžio 12 d.