Pirmą dieną, kai patirsite artrito skausmą, jūs iš karto įdomu, ar jis visada išnyks. Jūs tampa iš karto bijodamas, kad susiduriate su gyvenimu, užpildytu nenutrūkstamu skausmu.
Artrito skausmas yra lėtinis, kuris apibrėžiamas kaip skausmas, kuris trunka šešis mėnesius ar ilgiau. Nuolatinis skausmas visada yra ir visada išnyksta. Techniškai kalbantis, lėtinis skausmas nebūtinai yra nuolatinis skausmas, tačiau kai kuriais atvejais tai gali būti.
Ar artrito skausmas gali atsikratyti?
Artrito diagnozė paprastai atsiranda po to, kai patiriamas skausmas. Artrito skausmas gali būti kintamas, o ne pastovus. Yra atvejų, kai skausmas gali būti aukštas arba kitais laikais, kai skausmo intensyvumas yra žemesnis. Galbūt norėsite laikyti dienoraščio, kada jūs patirsite skausmą ir kokiu lygmeniu.
Jei dar nesate nuolatinis skausmas, pamatysite, kad jūsų skausmas yra kintantis, ir jūs galite pastebėti modelius. Net jei esate nuolatinis skausmas, intensyvumas gali skirtis. Pažymėdami, kada tai yra geriau ar blogiau ir kokia veikla, kurią užsiėmėte tą pačią dieną, gali padėti jums ir jūsų gydytojui nustatyti, kaip spręsti skausmą. Gyvenimo modifikacijos gali sumažinti skausmą, ir gydytojas gali rekomenduoti, kai geriausia imtis skausmo slopintuvų.
Ar tu rytojau?
Skausmas gali skirtis priklausomai nuo dienos laiko. Pavyzdžiui, uždegiminiai artrito tipai, tokie kaip reumatoidinis artritas , būdingi ryto standumui - praėjus valandai ar daugiau po atsibudimo, kai galite jausti didelį skausmą ir standumą.
Su osteoartritu, skausmas ir standumas paprastai pagerėja per 30 minučių po pabudimo.
Keliamoji masė prideda sunkumų prie sąnarių
Osteoartrito skausmas , ypač klubų ir kelio, paprastai yra blogesnis, kai jūs užsiimate svorio veikimu, pvz., Pėsčiomis ar bėgimu. Jei sėdint ar atsigulkite, skausmo lygis gali būti iš esmės mažesnis.
Jei turite antsvorio, svorio mažinimas gali sumažinti sąnarių naštą ir sumažinti skausmą, kai svorio netekimas.
Padidėjusi aktyvumas gali prisidėti prie skausmo lygio
Fizinis aktyvumas yra naudingas jūsų bendrajai sveikatai. Tačiau pernelyg didelis fizinis aktyvumas gali sukelti artrito skausmą. Per didelis fizinis aktyvumas prieštarauja bendruomenės apsaugos principams, kurie pataria atlikti savo veiklą, kad padėtų jums išlaikyti skausmą kontroliuojamoje srityje.
Ligos sunkumas
Susilpnėjęs sąnarys skauda. Dėl didelės žalos trikdo jūsų sugebėjimas patogiai elgtis nepriklausomai nuo kitų aplinkybių. Dažniausiai vartojamas terminas " kaulai ant kaulų" reiškia, kad kairėje kremzlėje nėra kaulų, esančių jungtyje. Kai kaulai trina ant kaulų, rezultatas yra nuolatinis skausmas. Tuo metu sąnarių keitimas dažnai yra vienintelis gydymas, kuris gali palengvinti nuolatinį skausmą.
Taigi, nors yra tikslinga teigti, kad artritas yra lėtinis, tai reiškia, kad jis tęsis likusį jūsų gyvenimą, tokios aplinkybės kaip dienos laikas, aktyvumo lygis, ligos sunkumas ir gydymo veiksmingumas prisideda prie jūsų skausmo lygio. Be abejo, svarbu išmokti valdyti artrito skausmą .